Der Konsum von Cannabis ist ein Thema, das sehr kontrovers diskutiert wird. Es wurden bereits dutzende Studien durchgeführt, um den Nutzen und die Nebenwirkungen von Cannabis zu erforschen. Da diese Substanz in immer mehr Ländern legalisiert wird, fragen sich Experten,…

Das wesentliche Merkmal der dissozialen Persönlichkeitsstörung ist ein allgemeines Verhaltensmuster, bei dem die Rechte anderer missachtet werden. Darüber hinaus bedeutet diese Missachtung der Rechte anderer oft, dass die Betroffenen keine Bedenken haben, sie zu verletzen, sobald sie ein Hindernis für…

Wir alle brauchen eine gewisse Dosis an Eigenliebe, um uns selbst wertschätzen und ein gesundes Selbstwertgefühl aufbauen zu können. Narzisstische Personen wachsen an diese Vorstellung gelehnt auf und scheinen sehr selbstsicher zu sein, obwohl sie sich im Grunde genommen unsicher…

Die Kaizen-Methode ist ein Modell der kontinuierlichen Verbesserung, das ursprünglich in der Unternehmenswelt angewandt wurde. Sie erwies sich jedoch als so nützlich, dass sie nach und nach in anderen Bereichen eingeführt wurde und heute in praktisch allen Lebensbereiche Verwendung findet.…

Fehler, die das Bewusstsein blockieren, haben mit unserer westlichen Neigung zu tun, Prozesse zu unterbrechen. Uns wird die Vorstellung vermittelt, dass wir über alles die Kontrolle übernehmen könnten, obwohl das in Wahrheit nicht so ist. Jeder Prozess existiert, weil er…

Wir wissen, dass Männer im Allgemeinen etwas zurückhaltender sind, wenn es darum geht, ihre Gefühle auszudrücken. Und obwohl diese Tendenz nicht mehr so ausgeprägt ist wie noch vor einigen Jahrzehnten, gibt es trotzdem immer noch viele Männer, die sich, was…

Man sagt vom Duchenne-Lächeln, dass es das authentischste sei, es durch seine Aufrichtigkeit besteche, durch seine Magie und die positiven Emotionen blende, die es vermittle. Von allen Gesten, die das menschliche Gesicht zeigen könne, sei dies zweifellos eine der attraktivsten…

Die Angst vor dem Verlassenwerden überwinden und emotionale Selbstständigkeit erreichen ist keine leichte Aufgabe. Sie ist aber machbar, wenn es uns gelingt, uns selbst davon zu überzeugen, wie wertvoll wir sind. Wie wichtig, erleuchtet und stark wir sein können, ohne…

Psychische Erschöpfung ist ein beunruhigender Zustand, unter dem viele Menschen leiden, ohne es zu wissen. Du magst emotional ausgebrannt sein, aber du glaubst, dass alles auf wenig lohnenswerte Arbeit oder kaum fließende soziale Beziehungen zurückzuführen sei. Das mag wahr sein,…

Das enterische Nervensystem wird oft als unser „zweites Gehirn“ oder „Gehirn im Bauch“ bezeichnet. Dabei erstreckt sich ein komplexes Netz von mehr als hundert Millionen Neuronen (fast so viele wie im Rückenmark) im Bauch, koordinieren so wichtige Organe wie den…

Zwischen Migräne und Dopamin besteht eine direkte Verbindung, die nicht jeder kennt. Wenn eine Person an dieser Krankheit leidet, erfährt ihr Gehirn Veränderungen, und eine davon ist diejenige, die sich auf diese Art von Neurotransmitter bezieht. So wurde beobachtet, dass…

Unsere Verbindung ist viel mehr als nur Zufall. Sie bedeutet, zu teilen, um Magie zu erschaffen. Weißt du was? Das Leben ist voller Überraschungen in Form von Menschen, die unseren Lebensgeschichten unerwartete Wendungen verleihen. Einige nennen sie Zufälle, andere Glücksfälle,…

Feedback ist mehr als nur die Rückmeldung anderer darüber, wie wir unsere Arbeit erledigen. Der Zweck der Rückmeldung ist (oder sollte es sein), konstruktive Verbesserungsvorschläge anzubringen. Feedback sollte uns spezifische Informationen geben, um unsere Motivation zu steigern. Diese Kunst, diese…

Wie unendlich groß und wunderschön doch die Welt der Literatur ist. Sie ist, wie jede andere Kunst auch, eine Parallelwelt zu unserer eigenen. Und oft liegt sie doch sehr nah an der Realität. Bücher und Erzählungen sind häufig wie ein…

Die Regeln Schopenhauers, um glücklich zu sein, sind aus den Theorien jenes deutschen Philosophen entstanden, der für seinen Pessimismus bekannt ist. Seine Ideen drehten sich um die Theorie, dass wir Menschen in einer der möglichen Welten lebten, in denen Glück…

Das Geheimnis der Goldenen Blüte  ist ein Buch über Meditation und chinesische Alchemie, übersetzt von Richard Wilhelm und kommentiert von Carl Gustav Jung. Es spielt auf eine Metapher an, durch die jeder von uns gezwungen ist, zu erwachen, sein Bewusstsein…

Der Fänger im Roggen  ist eines der bekanntesten US-amerikanischen Bücher des 20. Jahrhunderts. Dem Schriftsteller J. D. Salinger ist es gelungen, in diesem Roman die Essenz der Pubertät zu erfassen. Er war umstritten, als er 1951 erstmals veröffentlicht wurde. Aber obwohl…