In der kognitiven Therapie für eine dependente Persönlichkeitsstörung wird der Patient zunehmend autonom und ändert allmählich sein widersprüchliches Denken über seine eigene Autonomie und Fähigkeiten. Was ist eine dependente Persönlichkeitsstörung? Nach dem Diagnose- und Statistikhandbuch für psychische Störungen (DSM-5) besteht…
Die Regelblutung betrifft 50% der gesamten Menschheit während eines Großteils ihres Lebens. Während vielen Frauen die Menstruation überhaupt keine Probleme bereitet, gibt es gleichfalls auch viele andere, die unter zahlreichen Beschwerden leiden. Die Menstruation ist ein monatlich wiederkehrendes natürliches Phänomen,…
Experten haben für lange Zeit die Auswirkungen von Diabetes auf die Psyche der Erkrankten ignoriert. Dennoch leiden Diabetiker sehr häufig unter stressbedingten Belastungen und oftmals auch an Depressionen. Glücklicherweise hat sich die Sicht auf die Krankheit in den letzten Jahren…
Du fährst in deinem Auto und musst ganz plötzlich stark bremsen. Dein Kopf schlägt dadurch ruckhaft nach vorne und es dauert nicht lange, bis du einen starken Schmerz in deinem Nacken verspürst. Die Ursache dieser Schmerzen ist vermutlich ein Schleudertrauma.…
Laut verschiedenen Studien hilft uns Vitamin C dabei, Stress abzubauen und kognitive Prozesse zu verbessern. Dies erreicht es in erster Linie dadurch, dass es den Cortisolspiegel in unserem Blut senkt. Ebenso wirkt es auch auf das Nervensystem, da es die…
Es ist Mittag und wir haben Hunger. Wir empfinden ein starkes Bedürfnis zu essen, sind jedoch so beschäftigt, dass wir für das Essen keine Zeit haben. Inzwischen ist es vier Uhr nachmittags und der Hunger ist nicht mehr da. Du…
Bevor wir näher auf die Alzheimer-Krankheitund eine nicht-pharmakologische Therapie eingehen, befassen wir uns zunächst mit Demenz. Das Merriam-Webster-Wörterbuch definiert Demenz als „eine normalerweise fortschreitende Erkrankung (wie Alzheimer), die durch die Entwicklung multipler kognitiver Defizite (wie Gedächtnisstörungen, Aphasie und die Unfähigkeit,…
Seit 2012 grassiert in den USA eine Opioid-Epidemie. Weltweit haben die USA derzeit die höchste Zahl an Opioidkonsumenten. Aus einem Bericht des Centers for Disease Control and Prevention (zu Deutsch: Zentren für Seuchenkontrolle- und prävention) geht hervor, dass im Jahr…
In den letzten Jahren kam es in vielen Ländern zu wirtschaftlichen Rezessionen und eine der häufigsten Folgen einer Rezession ist eine zunehmende Arbeitsplatzunsicherheit. Weniger stabile Arbeitsplätze bereiten den Angestellten Sorgen und es entstehen mehr Teilzeitjobs bzw. es wird vermehrt auf…
Die Auswirkungen von Pestiziden auf das Gehirn können schwerwiegend sein, vor allem, wenn das Individuum ihnen längere Zeit ausgesetzt ist. Jedes Jahr ruft die chemische Industrie zahlreiche Produkte zurück, werden andere gar vom Markt genommen, weil man feststellt, dass bestimmte…
Die Wahrnehmung des eigenen Körpers, die in der Fachspprache als Interozeption bezeichnet wird, ist die Fähigkeit, die Reize und Empfindungen zu erkennen, die unser Körper uns sendet. Es ist die Kunst, diese physische Sammlung von Verbindungen zu erleben und zu…
Wenn du schwanger bist, solltest du ausreichend schlafen, dich ausgewogen ernähren und Sport treiben. Aber was ist mit deinen Emotionen? Welche Rolle spielen sie? Wie sich herausgestellt hat, besteht eine enge Beziehung zwischen dem emotionalen Zustand einer werdenden Mutter und…
Kopfschmerzen zählen zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden. Laut der Weltgesundheitsorganisation sind Kopfschmerzen gar die weltweit am häufigsten vorkommende Erkrankung. Auch wenn ihre Ursachen in vielen Fällen ungewiss bleiben, kann zumindest die Präsentation Rückschlüsse auf die verschiedenen Arten von Kopfschmerzen hinweisen.…
Ihre Fettleibigkeit zu überwinden, ist etwas, das viele Menschen sich sehnlichst wünschen. Es sind jedoch nicht wenige, die beim Versuch, diesen Wunsch zu realisieren, scheitern. Warum ist das so? Ist es so schwer, Normalgewicht zu erreichen und zu erhalten? Ein…
Bist du bei der Arbeit gestresst? Oder fällt es dir schwer, deine Aufgaben bis zum Ende des Tages zu erledigen? Das Praktizieren von Achtsamkeit am Arbeitsplatz ist ein Weg, um deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Produktivität zu verbessern. Sie…
Wir alle haben diese Stimme in uns, die allgemein als unser innerer Dialog bekannt ist. Sie ist dazu da, uns zu bewerten, uns zu hinterfragen und uns zum Nachdenken anzuregen über das, was wir tun. Ihre Mission besteht darin, uns…
Schon die Tatsache, dass man mit anderen Menschen nicht einer Meinung ist oder anders denkt als sie, kann Stress verursachen. So sind wir: eine soziale Spezies, die sich wohlfühlt, wenn ihr Platz in der Gruppe unbestreitbar ist. Darum kann es…
Wer hat sich nicht schon einmal ungerecht behandelt gefühlt? Und wer hat deswegen keinen Groll gehegt? Vielleicht hat uns ein Freund hinter unserem Rücken Unrecht getan oder uns kritisiert. Vielleicht haben wir jemanden gebraucht und er hat uns einfach ans…
Wir leben in einer Welt, in der alles eine Frage der Balance ist. Auch in unserem eigenen Universum besteht ein empfindliches Gleichgewicht, in dem alles Sinn ergibt und alles, was passiert, Ursache und Konsequenz hat. Wir sind ein Produkt dieses…
Die familiäre Umgebung ist in manchen Fällen ein vergiftetes Substrat, das mehr als nur ein Leiden verursachen mag. Sehr häufig beeinflussen unsere Eltern unsere psychische Gesundheit: Es gibt Dynamiken, in denen uns unsere Eltern schon sehr früh in Situationen des…
