Persönlichkeitsentwicklung

Eduardo Punset ist ein bekannter Politiker, der uns einige wundervolle menschliche Weisheiten hinterlassen hat. In unserem heutigen Artikel werden wir uns mit einer seiner aufschlussreichsten und interessantesten Aussagen befassen. Der Weisheit „Glück ist die Abwesenheit von Angst“ fügte er die…

Liebes Ich, es tut mir leid, dass ich dir weh getan habe. Jetzt, da du vor dem Spiegel stehst, habe ich den Mut, dich anzusehen und ich bitte dich darum, mir zuzuhören. Es gibt vieles, was ich dir sagen möchte.…

Wenn du versuchst, deine Schüchternheit zu überwinden, dann wirst du dies als echte Herausforderung erleben. Obwohl Schüchternheit weder eine Krankheit noch eine Störung ist, ist sie dennoch ein Zustand, der dich auf emotionaler Ebene beschämt und in deinem Verhalten hemmt.…

Menschen sind soziale Wesen. Sie wären daher nicht in der Lage, ein gesundes Leben zu führen, wenn sie keine Beziehungen zu anderen Menschen hätten. Wir beginnen bereits in der Kindheit damit, Kontakte zu knüpfen und werden Teil sozialer Gruppen, die…

Vielleicht bist du eine Person, die vor ihren eigenen negativen Gedanken und Gefühlen flieht, aus Angst vor den Schmerzen, die sie dir zufügen könnten. Dies sind Symptome einer erfahrungsbedingten Vermeidungsstörung. In diesem Artikel erfährst du, wie du diese Störung vermeiden…

Wenn wir daran arbeiten, unser Durchhaltevermögen zu stärken und zu verbessern, dann wird es uns leichter fallen, mit den vielen Herausforderungen umzugehen, die uns in unserem Leben begegnen. Dank der so gewonnenen psychischen Stärke wirst du deine Ziele erreichen und…

Das Leben im Ausland scheint heute einfacher zu sein als noch zuvor, und die Welt scheint im Laufe der Zeit kleiner zu werden. Lange Distanzen stellen kein Problem mehr dar. Außerdem verbinden wir uns jeden Tag mit Menschen aus anderen…

Männerkreise bieten den teilnehmenden Männern sehr viele psychologische Vorteile. Tatsächlich wurde diese antike Tradition wieder neu belebt. Früher versammelten sich Männer oft um ein Lagerfeuer, erzählten sich Geschichten, lösten Probleme, berieten sich gegenseitig, zerstreuten ihre Ängste usw. Heute empfinden viele…

Es gibt viele Erwartungen, die sich oft um die Aussicht auf ein Studium an einer Universität und das Universitätsleben im Allgemeinen drehen. Es ist daher eine gute Idee, sie zunächst zu analysieren, um sie dann mit dem tatsächlichen Zustand zu…

Es gibt Situationen im Leben, in denen die Selbstverteidigung wichtig ist. Dabei ist es nicht entscheidend, wie friedliebend du als Mensch bist. Früher oder später wirst du dich in einem Konflikt befinden, in dem jemand versucht, deinen Handlungsspielraum einzuschränken oder…

Eine Auszeit kann eine wunderbare Gelegenheit für dich sein, eine neue Perspektive einzunehmen und Abstand von den alltäglichen Belastungen und Sorgen zu gewinnen. Dadurch wirst du deine Gedanken klären können und anschließend bessere Entscheidungen treffen. Wir alle haben zahlreiche Ängste,…

An Dingen festzuhalten kann sehr gefährlich und schädlich sein. Sich an die Sicherheit dessen zu klammern, was du weißt oder was du gewohnt bist, ist relativ einfach. Das Problem ist, dass das Festhalten an etwas oder an jemandem und das…

Der Bushido Verhaltenskodex ist eine sehr alte Auflistung japanischer Lebensprinzipien. Ursprünglich wurden diese von den Samurai sehr strikt befolgt. Wörtlich bedeutet Bushido „der Weg (dō) des Kriegers (Bushi)“. Für die japanischen Samurai war dieser Verhaltenskodex viel mehr als nur eine Auflistung von…

Wenn du deine Konzentration und deinen mentalen Fokus verbessern möchtest, minimierst du somit Ablenkungen und steigerst deine Leistung. Mit ein wenig Übung und Einsicht kannst du diese Fähigkeiten schnell und effektiv verbessern. Wie das geht, erfährst du hier. Genau wie…

Sicherlich bist du dir darüber bewusst, dass es das vollkommene Glück nicht gibt. Vielmehr sind Glück und Zufriedenheit ein Weg, den du bewusst in deinem Leben wählst. Und genau über diesen Weg wollen wir in unserem heutigen Artikel sprechen. Wenn…

Das Gesetz der geringsten Anstrengung, um mit Stress umzugehen, kann sehr nützlich sein. Es ist ein äußerst einfaches Hilfsmittel aus Deepak Chopras Buch Die sieben geistigen Gesetze des Erfolgs. Seinem Ansatz zufolge sollten Menschen einem Lebensweg folgen, der es ihnen…

Es ist normal, dass wir manchmal gleichgültig oder neidisch darauf reagieren, wenn es anderen Menschen gut geht. Wenn du dich aber überhaupt nicht über das Glück der anderen freuen kannst, dann kann es sein, dass du an einer Depression leidest.

Oft konzentrieren wir uns auf Fehler, was recht traurig ist. Diese Tendenz ist gekennzeichnet durch die Versuchung, uns mit unseren vergangenen Misserfolgen immer wieder auseinanderzusetzen und zu quälen. Wir grübeln immer wieder darüber nach, während wir die Fehler vor unserem inneren…

Wir haben das Gefühl, dass wir nirgendwo hineinpassen. Jeden Tag wachen wir auf und fühlen eine emotionale Leere in uns. Aus irgendeinem Grund scheint es unmöglich, unseren Platz in der Welt zu finden. Überall, wo wir hingehen, fühlen wir uns…

Die emotionale Entwicklung ist ein allmählicher Reifeprozess, der durch Erfahrungen und die Überwindung von Schwierigkeiten erfolgt. Dieser Reifeprozess kann jedoch auch durch Erinnerungen stimuliert werden.  In unserem heutigen Beitrag gehen wir näher auf diese Möglichkeit ein. Der spanische Arzt Enrique Rojas erwähnt…