Persönlichkeitsentwicklung

Es gibt viele Erwartungen, die sich oft um die Aussicht auf ein Studium an einer Universität und das Universitätsleben im Allgemeinen drehen. Es ist daher eine gute Idee, sie zunächst zu analysieren, um sie dann mit dem tatsächlichen Zustand zu…

Es gibt Situationen im Leben, in denen die Selbstverteidigung wichtig ist. Dabei ist es nicht entscheidend, wie friedliebend du als Mensch bist. Früher oder später wirst du dich in einem Konflikt befinden, in dem jemand versucht, deinen Handlungsspielraum einzuschränken oder…

Eine Auszeit kann eine wunderbare Gelegenheit für dich sein, eine neue Perspektive einzunehmen und Abstand von den alltäglichen Belastungen und Sorgen zu gewinnen. Dadurch wirst du deine Gedanken klären können und anschließend bessere Entscheidungen treffen. Wir alle haben zahlreiche Ängste,…

An Dingen festzuhalten kann sehr gefährlich und schädlich sein. Sich an die Sicherheit dessen zu klammern, was du weißt oder was du gewohnt bist, ist relativ einfach. Das Problem ist, dass das Festhalten an etwas oder an jemandem und das…

Der Bushido Verhaltenskodex ist eine sehr alte Auflistung japanischer Lebensprinzipien. Ursprünglich wurden diese von den Samurai sehr strikt befolgt. Wörtlich bedeutet Bushido „der Weg (dō) des Kriegers (Bushi)“. Für die japanischen Samurai war dieser Verhaltenskodex viel mehr als nur eine Auflistung von…

Wenn du deine Konzentration und deinen mentalen Fokus verbessern möchtest, minimierst du somit Ablenkungen und steigerst deine Leistung. Mit ein wenig Übung und Einsicht kannst du diese Fähigkeiten schnell und effektiv verbessern. Wie das geht, erfährst du hier. Genau wie…

Sicherlich bist du dir darüber bewusst, dass es das vollkommene Glück nicht gibt. Vielmehr sind Glück und Zufriedenheit ein Weg, den du bewusst in deinem Leben wählst. Und genau über diesen Weg wollen wir in unserem heutigen Artikel sprechen. Wenn…

Das Gesetz der geringsten Anstrengung, um mit Stress umzugehen, kann sehr nützlich sein. Es ist ein äußerst einfaches Hilfsmittel aus Deepak Chopras Buch Die sieben geistigen Gesetze des Erfolgs. Seinem Ansatz zufolge sollten Menschen einem Lebensweg folgen, der es ihnen…

Es ist normal, dass wir manchmal gleichgültig oder neidisch darauf reagieren, wenn es anderen Menschen gut geht. Wenn du dich aber überhaupt nicht über das Glück der anderen freuen kannst, dann kann es sein, dass du an einer Depression leidest.

Oft konzentrieren wir uns auf Fehler, was recht traurig ist. Diese Tendenz ist gekennzeichnet durch die Versuchung, uns mit unseren vergangenen Misserfolgen immer wieder auseinanderzusetzen und zu quälen. Wir grübeln immer wieder darüber nach, während wir die Fehler vor unserem inneren…

Wir haben das Gefühl, dass wir nirgendwo hineinpassen. Jeden Tag wachen wir auf und fühlen eine emotionale Leere in uns. Aus irgendeinem Grund scheint es unmöglich, unseren Platz in der Welt zu finden. Überall, wo wir hingehen, fühlen wir uns…

Die emotionale Entwicklung ist ein allmählicher Reifeprozess, der durch Erfahrungen und die Überwindung von Schwierigkeiten erfolgt. Dieser Reifeprozess kann jedoch auch durch Erinnerungen stimuliert werden.  In unserem heutigen Beitrag gehen wir näher auf diese Möglichkeit ein. Der spanische Arzt Enrique Rojas erwähnt…

Wir alle wollen wahrscheinlich hin und wieder bestimmte Aspekte unserer Persönlichkeit verändern. Dafür kann es viele Gründe geben. Allerdings ist einer der Hauptgründe für diesen Wunsch, dass wir nicht zufrieden sind, wie wir mit unserer Umwelt interagieren. Bevor wir uns…

Ein starker Charakter und Belastbarkeit hängen eng miteinander zusammen. Menschen, die diese beiden Eigenschaften haben, wissen mit Rückschlägen umzugehen. Sie schikanieren andere Menschen nicht; im Gegenteil, sie haben weiche, jedoch gepanzerte Herzen, die es ihnen ermöglichen, das Beste aus sich…

Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir uns erschöpft fühlen und uns „große“ Fragen stellen. Zum Beispiel: Warum bin ich hier? Welchen Sinn hat mein Leben? Mache ich alles richtig? Und wenn ich sterbe? Jeder von uns experimentiert irgendwann…

Jüngste Untersuchungen zur Achtsamkeit haben ergeben, dass diese Praxis unsere Entscheidungsfindung positiv beeinflussen kann. Warum? Weil Achtsamkeit es uns ermöglicht, unsere Aufmerksamkeit auf die Gegenwart zu richten. So können wir vermeiden, dass wir auf „Autopilot“ schalten. Die Entscheidungsfindung durch Achtsamkeit…

Viele Menschen sind sich ihrer tief verwurzelten fatalistischen Überzeugungen gar nicht bewusst. Diese Überzeugungen dringen irgendwann in ihr Bewusstsein ein, setzen sich dort fest und wirken sich auf ihre Handlungen aus. Fatalistische Menschen glauben, dass ihre Weltsicht normal wäre, und…

Die Suche nach dem Sinn im Leben ist der Schlüssel zur intrinsischen Motivation und persönlichen Erfüllung. Einen Sinn im Leben zu haben, herauszufinden, was am wichtigsten für uns ist, ist wie ein leuchtender Pfeil, der uns im Alltag den Weg…

Wir alle haben unsere eigene, nicht übertragbare Moral entwickelt. Wir haben Werte, die in der abstrakten Welt nicht nur „gut“ und „böse“ trennen, sondern auch unser Verhalten, unsere Wahrnehmungen und Gedanken beeinflussen. Man könnte sogar sagen, dass sie manchmal so…

Eine entwertende Familie ist eine solche, die die persönliche Entwicklung ihrer Mitglieder behindert. Diese Entwertung basiert auf einer Reihe von Mechanismen, die Unsicherheit erzeugen. Außerdem untergräbt die Familie das Vertrauen in das, was der Einzelne glaubt, erreichen zu können, zerrüttet…