Lerne, deine eigene Gesellschaft zu genießen, denn das ist der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden
Viele Erwachsene sind nicht dazu in der Lage, Zeit mit sich selbst zu verbringen. Die eigene Gesellschaft verursacht ihnen so…
Selbstwertgefühl
Das Selbstwertgefühl ist ein Muskel, der jeden Tag trainiert werden muss. Entdecke hier, wie du ihn stärken kannst und welche Faktoren negative Einflüsse auf dein Selbstbewusstsein haben. Lerne Strategien kennen, um dein psychologisches Wohlbefinden zu fördern!
"Nur für heute": Eine Technik zur Steigerung des Selbstwertgefühls
Bei der Suche nach Möglichkeiten zur Steigerung des Selbstwertgefühls wirst du auf zahlreiche unterschiedliche Ansätze stoßen. Das liegt daran, dass…
Selbstempathie: Die Kunst, mitfühlend mit sich selbst zu sein
Die meisten Menschen sind sehr kritisch und hart zu sich selbst. Dies gilt insbesondere dann, wenn sie glauben, dass ihnen…
Chronische Selbstaufopferung: Lerne, dich selber zu schätzen
Chronische Selbstaufopferung kann dazu führen, dass du dich selber verlierst. Du bist ein menschliches Wesen und es ist normal, dass…
Sorge für dich - Selbstmitgefühl verbessert dein Wohlbefinden
Es gibt verschiedene Möglichkeiten und Wege, Selbstmitgefühl zu interpretieren. In der Psychologie versteht man darunter die Fähigkeit, weniger kritisch und…
Wie helfe ich einem Kind, das sich wie ein Versager fühlt?
Die meisten Eltern wollen, dass ihre Kinder glücklich sind, ihren eigenen Weg finden und sich darin erfüllt fühlen. Doch das…
Die Rosenberg-Skala zum Selbstwertgefühl
Der bekannteste und am weitesten verbreitete Selbstwerttest ist zweifelsohne die Rosenberg-Skala zum Selbstwertgefühl. Obwohl der Test über fünf Jahrzehnte alt…
Das Selbstwertgefühl verbessern: Wie ist dies möglich?
Das Selbstwertgefühl zu verbessern, ist ein Ziel, das wir uns alle zu eigen machen können. Während wir wachsen, bauen wir…
Existentielle Leere: das Gefühl, dass das Leben keine Bedeutung hat
Die existentielle Leere ist ein häufiges Leiden. Das Leben hat keinen Sinn. Das ist die Hauptüberzeugung derjenigen, die das herzzerreißende…
Ein übermäßig hohes Selbstwertgefühl und seine Gefahren
Ein übermäßig hohes Selbstwertgefühl ist weder positiv noch gesund. Wenn jemand zu selbstbewusst ist und den eigenen Wert überschätzt, führt…
Falsche Identität in sozialen Netzwerken
Wenn du deinem Image in sozialen Netzwerken zu viel Bedeutung beimisst, dann erschaffst du letztendlich eine virtuelle Figur, die kaum…
Die beste Lösung ist oftmals nicht die bequemste
Es gibt viele Situationen im Leben, in denen wir versuchen, die beste Lösung für unsere Probleme zu finden. Dabei kann…
Wie gehe ich konstruktiv mit Selbstkritik um?
Jeder versteht, wenn wir uns über etwas Sorgen machen, was uns so richtig am Herzen liegt und von dem wir…
Die Computerbildschirm-Metapher
Die Computerbildschirm-Metapher verbildlicht, wie uns unsere Gedanken beeinflussen können. Anhand einer einfachen Geschichte illustrieren wir, dass unsere Gedanken uns in…
Der emotionale Panzer: ein zweischneidiges Schwert
Es kann schwierig sein, sich dem zu stellen, was in unserem Leben passiert, entweder weil wir Angst haben, nicht wissen,…
Die Diktatur des „Gefällt mir“
Social Media werden Bestand haben. Diese neue Form der Kommunikation hat unser Verständnis der Welt revolutioniert. Obwohl das Internet erhebliche…
Eine Trennung bedeutet nicht, dass du versagt hättest
Trennungen sind für alle Beteiligten schmerzhaft. Wenn du jedoch die Person bist, die verlassen wird, kann sie für dich sogar…
Wie soziale Netzwerke unser Selbstwertgefühl beeinflussen
Heutzutage teilen wir jeden Tag fast jeden wichtigen Moment unseres Lebens über das Internet. Wir teilen Fotos, Videos und Gedanken…
Wenn du dein schlimmster Feind bist
Hast du dich jemals als dein schlimmster Feind gefühlt? Es besteht kein Zweifel, dass es nicht leicht ist, ein erfülltes…
Trägst du eine Maske? 4 Schritte, die dir beim Abnehmen deiner Maske helfen
Trägst du eine Maske? Beschränkt sie dich, wenn es darum geht, deine wahren Gefühle auszudrücken? Versteckst du dein wahres Ich…