GedankenweltLa Mente es Maravillosa

Selbstwertgefühl

Das Selbstwertgefühl ist ein Muskel, der jeden Tag trainiert werden muss. Entdecke hier, wie du ihn stärken kannst und welche Faktoren negative Einflüsse auf dein Selbstbewusstsein haben. Lerne Strategien kennen, um dein psychologisches Wohlbefinden zu fördern!

Verbessert eine Gewichtsabnahme das Selbstwertgefühl?
SelbstwertgefühlVerbessert eine Gewichtsabnahme das Selbstwertgefühl?

Viele Menschen kämpfen tagtäglich mit ihrem Gewicht, weil sie sich mit ihrem Körperbild nicht wohlfühlen. Das beeinträchtigt ihre Lebensqualität, i...

Wenn du dich selbst verloren hast...
SelbstwertgefühlWenn du dich selbst verloren hast...

Du überlegst dir wahrscheinlich selten, welche Beziehung du zu dir selbst hast. Zwar kümmerst du dich um andere, doch du…

Was passiert, wenn du eine Person etikettierst
SelbstwertgefühlWas passiert, wenn du eine Person etikettierst

Wenn du dich mit einem Wort definieren müsstest, wie würde es lauten? Es stimmt, dass es nicht einfach ist, die…

Schönheitsideale und ihre Diskriminierung
SelbstwertgefühlSchönheitsideale und ihre Diskriminierung

Das derzeitige Schönheitsideal führt zur Diskriminierung dicker Körper – was wir auch als Fettphobie oder Dickenfeindlichkeit bezeichnen. Die Beses...

Verzerrte Körperwahrnehmung: Was tun?
SelbstwertgefühlVerzerrte Körperwahrnehmung: Was tun?

Dein Erscheinungsbild ist deine Visitenkarte, der erste Eindruck, den du anderen gegenüber erweckst. Es ist also ganz normal, dass du…

Selbstbehauptungstrainings: Stärke deine Stärken!
SelbstwertgefühlSelbstbehauptungstrainings: Stärke deine Stärken!

Selbstbehauptung wird oft gleichgesetzt mit Selbstverteidigung. Dabei ist Selbstbehauptung viel mehr eine innere Haltung, ohne die Selbstverteidigu...

Beeinflusst der Name die Persönlichkeit?
SelbstwertgefühlBeeinflusst der Name die Persönlichkeit?

Die meisten Eltern nehmen sich für die Wahl des Namens ihres Kindes viel Zeit, viele befragen auch Familie und Freunde,…

Das zerbrochene Selbstwertgefühl reparieren
SelbstwertgefühlDas zerbrochene Selbstwertgefühl reparieren

Das Selbstwertgefühl ist eine der grundlegenden Säulen des Erfolgs, eine Art Schlüssel, der (fast) alle Türen öffnet. Es hilft auch,…

Das Gefühl von Unterlegenheit und was du dagegen tun kannst
SelbstwertgefühlDas Gefühl von Unterlegenheit und was du dagegen tun kannst

Selbstzweifel und das Gefühl von Unterlegenheit verstecken sich manchmal hinter einem selbstbewussten, lässigen Auftreten, in anderen Fällen ist di...

Helfersyndrom: das zwanghafte Bedürfnis, anderen zu helfen
SelbstwertgefühlHelfersyndrom: das zwanghafte Bedürfnis, anderen zu helfen

Es gibt wunderbare Menschen, die sich um die Probleme anderer kümmern. Sie stellen oft ihre eigenen Interessen in den Hintergrund…

10 Indikatoren zur Bewertung deiner Autonomie
Selbstwertgefühl10 Indikatoren zur Bewertung deiner Autonomie

Die Autonomie zählt zu deinen wertvollsten Schätzen, denn sie hilft dir, deinen Weg zu finden und die Reise zu genießen.…

Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls nach Nathaniel Branden
SelbstwertgefühlDie 6 Säulen des Selbstwertgefühls nach Nathaniel Branden

Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls stützen sich auf verschiedene Überlegungen von Nathaniel Branden, die er in seinem gleichnamigen Buch festhält.&...

Mit Selbstrespekt durchs Leben!
SelbstwertgefühlMit Selbstrespekt durchs Leben!

Wie sehr achtest du dich? Wenn du dich respektierst, wie du bist, mit all deinen Stärken und Schwächen, machst du…

Die Schönheit der Unvollkommenheit
SelbstwertgefühlDie Schönheit der Unvollkommenheit

Du machst dich jeden Tag schön, achtest auf dein Äußeres, deine Figur und benutzt Kosmetikprodukte, um deine Unvollkommenheit zu verstecken. Hohe&h...

Ich bin viel mehr als ein "Etikett": Übergewicht und Gesundheit
SelbstwertgefühlIch bin viel mehr als ein "Etikett": Übergewicht und Gesundheit

Das Titelbild, auf dem Tess Munster, ein 120 Kilo schweres Model zu sehen ist, führt häufig zu folgendem Kommentar: "Hübsch,…

Kennst du deine inneren Saboteure? Du selbst gibst ihnen ihre Macht!
SelbstwertgefühlKennst du deine inneren Saboteure? Du selbst gibst ihnen ihre Macht!

Es ist sehr einfach, Menschen zu identifizieren, die unserem Glück oder unseren Zielen im Weg stehen. Sie alle haben Namen…

3 Übungen, die dir helfen, dein inneres Kind zu heilen 
Selbstwertgefühl3 Übungen, die dir helfen, dein inneres Kind zu heilen 

Dein inneres Kind zu heilen, ist wesentlich für deine emotionale Welt und dein Selbstwertgefühl. Wenn du emotionale Wunden aus deiner…

Lerne, dir selbst zu vertrauen, wenn nichts sicher ist
SelbstwertgefühlLerne, dir selbst zu vertrauen, wenn nichts sicher ist

Wenn nichts um dich herum sicher ist, wenn du das Gefühl hast, dass der Boden unter deinen Füßen bröckelt, denke…

Sich selbst Grenzen zu setzen, ist Teil der Selbstachtung
SelbstwertgefühlSich selbst Grenzen zu setzen, ist Teil der Selbstachtung

Die Selbstachtung ist ein Konzept, das immer mehr an Bedeutung gewinnt. Wir verstehen immer besser, welchen Einfluss sie auf unser…

Gesunde Selbstliebe entwickeln: 8 Schritte
SelbstwertgefühlGesunde Selbstliebe entwickeln: 8 Schritte

Gesunde Selbstliebe ist ein mentaler und emotionaler Zustand, der die Grundlage eines ausgeglichenen Lebens darstellt. Wenn du dein Wohlbefinden fö...

Gib dir selbst die gleichen Chancen, die du anderen gibst
SelbstwertgefühlGib dir selbst die gleichen Chancen, die du anderen gibst

Da bist du ja. Du bist wie immer bereit, deine Hand auszustrecken, wenn jemand um Hilfe bittet, wenn jemand Unbehagen…