Was verbirgt sich hinter der Gewohnheit des Rauchens?

· 7. Februar 2018

Die erste Zigarette ist selten eine schöne Erfahrung. Und Rauchen ist sicher nicht angenehm für unseren Körper und unser Sinne: Tabak hat einen starken, irritierenden Geruch. Wenn wir ihn einatmen, erzeugt dies ein brennendes, erstickendes Gefühl. Trotzdem werden viele Menschen vom Glimmstengel abhängig und ihre Sucht macht es ihnen fast unmöglich, wieder aufzuhören. Warum rauchen Menschen dann?

Nikotin ist die Substanz, die Zigaretten süchtig machen lässt. Es ist eine alkaloide Verbindung, welche Abhängigkeit erzeugt. Nachdem es eingeatmet wurde, braucht es nur zehn Sekunden, um das Gehirn zu erreichen. Ist es einmal dort, stimuliert es die Produktion von Dopamin, was ein Gefühl der Belohnung vermittelt. Aber mit der Zeit befriedigt nimmt die Intensität des Effektes ab. Deshalb brauchen wir höhere Dosen, um das gleiche Gefühl zu erzeugen.

„Die Zigarette definiert den Raucher wie das Gedicht den Poeten.“

Richard Klein

Anders als andere Drogen verursacht Nikotin keine extremen Verhaltensänderungen. Trotzdem belegen viele Studien, dass die Psyche die Nikotinabhängigkeit stark beeinflusst. Experten bezeichnen die Gewohnheit des Rauchens eher als Verhaltensverstärkung denn als reine physische Abhängigkeit.

Warum jemand mit dem Rauchen anfängt

Es ist üblich, dass Menschen als Teenager mit dem Rauchen beginnen. Und dies ist kein Zufall. Sowohl Tabak als auch Alkohol sind legal erhältliche psychoaktive Substanzen. Sie sind einfach sie zu bekommen und sie sind verhältnismäßig günstig. Für gewöhnlich verbieten Eltern und Lehrer diese Gewohnheiten. Und genau darum wirken sie auf viele junge Leute so anziehend.

Junge Frau, die raucht und ihr Gesicht verdeckt

In einer Studie, die auf Scientific Psychic  veröffentlicht wurde, wurde festgestellt, dass folgende Umstände die Hauptgründe dafür sind, dass Menschen mit dem Rauchen anfangen. Vor allem Teenager tun es, um …

  • sich der Erwachsenenwelt oder einschränkenden Umständen zu entziehen,
  • sich einem sozialen Kreis anzupassen,
  • zu zeigen, dass sie keine Kinder mehr sind,
  • ihre Selbstständigkeit zu beweisen,
  • Leute zu imitieren, die sie bewundern und die rauchen, und
  • Gewicht zu verlieren.

Wie wir sehen, spielt die Psyche eine große Rolle bei der Entscheidung, zur Zigarette zu greifen. Üblicherweise rauchen Teenager vor anderen Leuten, aber setzen die Gewohnheit nicht fort, wenn sie allein sind. Viele von ihnen geben die Gewohnheit später wieder auf. Aber es gibt eine weitere, große Gruppe, die vom Nikotin abhängig bleibt.

Atme ein, atme aus, verrauche

Es gibt unbewusste Aspekte, die beim Rauchen eine Rolle spielen. In der Psychoanalyse wird die Zigarettensucht als Ausdruck einer oralen Fixierung betrachtet. Sie repräsentiert die Rückentwicklung in unser Säuglingsalter.

Rauchende Frau mit Lippenstift

Wissenschaftler wie Josep Antoni Coderch schlugen vor, dass das Rauchen eine Gewohnheit von Menschen mit überfürsorglichen Müttern sei, die ihr Kind mit durch Nahrung beruhigt weil oral befriedigt haben. Mit anderen Worten haben sie die Ängstlichkeit ihres Kindes gelindert, indem sie ihm etwas zu essen gaben.

Viele Menschen sagen, dass sie das Verlangen haben, zu rauchen, wenn sie ängstlich sind. Ihnen zufolge beruhige sie die Zigarette. Das passt zu vorgenannten Hypothese. Andere hingegen beschreiben, dass sie während des Einatmens ihre Träume hinunterschlucken können. In diesem Sinne wäre das Rauchen eher eine Antwort auf Frustration. Es trägt sozusagen dazu bei, ein Verlangen zu unterdrücken.

Es wurde bestätigt, dass Menschen, die rauchen, sich nach einem Atemzug frischer Luft sehnen. Nach Freiheit etwa, die es ihnen erlauben würde, ihr Verlangen auszuleben? Ein Mangel an Ideen, wie sich ein Problem lösen lässt, verführt sie unbewusst dazu, zu rauchen. Es ist eine Handlung, die Hoffnung auf Eingebung verspricht – natürlich ohne eine zu liefern.

Was brennt und dann zu Asche wird

In vielen Kulturen ist die Tabakpflanze eine heilige Pflanze. Man wusste, dass sie ein Element mit positiven Effekten auf das Gehirn lieferte. Es gibt Beweise dafür, dass Tabak das Gedächtnis stimuliert, dass du nach dem Tabakkonsum schneller denken kannst und es deine Launen ausbalanciert.

Rauchender Mann mit Hut, dessen Gesicht mit bunten Farben übermalt ist

Der Unterschied zwischen diesen Kulturen und unserer ist, dass ihre Logik nicht die des Konsums ist. Es gibt Zeiten und Orte für Tabak, so wie sie es für das Kokablatt und ähnliche Pflanzen gibt. Für gewöhnlich sind sie Teil fest definierter, kollektiver Rituale. Menschen nutzen diese Pflanzen seit jeher, um besser überleben zu können. Aber der moderne Mensch wird nur törichter, wenn sie sie nutzen.

Es gibt eine alte Weisheit: Wo es Rauch gibt, gibt es Feuer. Wir können dies auf jeden anwenden, der die Gewohnheit pflegt, zu rauchen. Raucher leben, indem sie Rauch ein- und wieder ausatmen, während der Tabak verbrennt und sich zu Asche verwandelt. Nikotinsüchtige leiden an dem, was in ihnen brennt. Ihre Art, damit umzugehen, ist es, es mit einer Zigarette zu verdrängen und es sie innerlich zerstören zu lassen.

Aber es gibt eine Wahrheit: Es wurde bewiesen, dass das Ausbleiben eines psychischen Anreizes zum Rauchen es einfacher macht, die Nikotinabhängigkeit zu besiegen. Dies ist etwas, worüber es sich lohnt nachzudenken.