Eine Therapie stellt uns verschiedene Techniken und Mechanismen zur Verfügung, um das Verhalten einer Person zu verändern. In dieser Kategorie laden wir dich ein, mehr über die wichtigsten Therapien, Ansätze und Werkzeuge zu erfahren.
Angst und übermäßige Besorgnis sind typische Symptome einer generalisierten Angststörung (GAS). Dugas und Ladouceur betonen, dass Menschen, die an GAS leiden, überdurchschnittlich viele unbegründete Sorgen und Befürchtungen bezüglich ihrer gesamten Lebensumstände haben. Es ist daher sehr wichtig, eine generalisierte Angststörung…
Die pferdegestützte Therapie, auch Hippotherapie genannt, ist ein relativ neuer Trend. Aber bereits im Jahr 460 v. Chr. sprach Hippokrates über die Vorteile von Pferden bei der Behandlung von Gesundheitsproblemen. Erst in den 1960er Jahren fingen die Menschen nun wieder…
Die Werkzeuge, mit denen Psychologen arbeiten, nennen wir psychologische Techniken. Diese Techniken sollten nur von ausgebildeten Spezialisten angewendet werden und ein Beispiel für solche Techniken ist die paradoxe Intervention. Generell sind psychologische Techniken für Psychotherapien, aber auch für Prävention und…
Die lösungsorientierte Therapie ermöglicht es uns, Lösungen für unsere Probleme zu finden, anstatt sich nur mit den Schwierigkeiten selbst zu beschäftigen. Daher beschäftigt sich die Therapie mit der Untersuchung von Lösungsansätzen, die in Bezug auf spezifische Probleme angewandt werden können.…
In den letzten Jahren wurden in der klinischen Psychologie zahlreiche Fortschritte in Bezug auf Therapieansätze und Behandlungserfolge gemacht. Einer dieser erfolgreichen Therapieansätze sieht es vor, psychologischen Problemen mit den transdiagnostischen Therapie entgegenzutreten. Üblicherweise können Therapeuten auf ein breites Spektrum an…
Die Spiegeltherapie ist eine psychologische Technik, die Körper und Seele guttut. Sie hilft, ein negatives Körperbild zu behandeln, Angstzustände abzubauen und Knoten zu lösen, die die Depression verstärken. Kurz gesagt, die Spiegeltherapie ist eine äußerst wirksame Strategie, denn sie hilft…
Vielleicht hast du das Gefühl, du hättest schon alles versucht, um deine Schlaflosigkeit zu überwinden, aber nichts hat funktioniert. Schon eine milde Form der Schlaflosigkeit kann frustrierend sein und ernstere Fälle können dich wirklich schwächen und deinen Alltag beeinträchtigen. Wenn…
