Der Dalai Lama stellt Energiediebe vor

Akzeptiere den gegenwärtigen Moment

Wie leben in einer Zeit, in der die Zukunft und das Morgen den gegenwärtigen Moment, das Hier und Jetzt, dominiert. Wir lassen die Kraft der Gegenwart ungenutzt, wir genießen den Moment, den wir gerade erleben, nicht mehr, sondern verlieren uns in Plänen für die Zukunft, die uns nicht erlauben, das wertzuschätzen, was wir schon haben. Dieser Zustand bringt uns dazu, Situationen nicht anzunehmen, die sich uns in unserem Alltag auftun. Wir neigen dazu, alles negativ zu besetzen, was nicht mehr in unserer Macht liegt und was wir nicht verändern können.

Akzeptieren heißt deshalb das Mantra, was wir praktizieren sollten. Wenn wir akzeptieren, dass wir etwas nicht verändern können, dann stehen wir vor der Möglichkeit, den Plan zu ändern und somit wesentlich offener für neue Gelegenheiten zu werden.

“Akzeptiere es. Dies ist keine Resignation, aber nichts lässt dich mehr Energie verlieren, als gegen eine Situation Widerstand zu leisten und zu kämpfen, die du nicht verändern kannst.”

Ruhe dich aus und gehe kleine Schritte

Den Alltag formen Zeit und Natur. Es ist die authentische Schönheit unserer inneren Fülle, die Zeit zu akzeptieren, aber uns nicht zu ihrem Sklaven zu machen. Wir wissen bereits, dass es unzählig viele Rhythmen gibt, nach denen man der Zeit folgen kann, und jeder von uns ist dem einen oder anderen zugeneigt.

“Lass dich ausruhen, wenn du dich in einem Moment befindest, in dem du das brauchst, und erlaube dir, zu handeln, wenn sich die Gelegenheit ergibt.”

Dazu ist es wichtig, im richtigen Moment anzuhalten und im richtigen zu handeln. Wenn wir das nicht umsetzen, dann hören wir auf, unser Sein, unsere Essenz als Mensch, wertzuschätzen, und wir verlieren die Liebe zu uns selbst. Wir machen so den Weg frei für Zustände der Angst, Trauer und Depression, die uns blockieren und uns nicht die beste Version unserer selbst sein lassen. Nimm dir ein paar grundlegende Ratschläge zu Herzen, um erfolgreich diese emotionalen Zustände zu überwinden:

Umgib dich mit den richtigen Personen, mit denen, die voller Liebe sind

Wenn wir von den richtigen Personen sprechen, dann meinen wir damit diejenigen, die ein Teil deines Seins sind, die dich aufrichtig, mit Überzeugung lieben und nichts als Gegenleistung dafür erwarten. Personen, die aus einem wichtigen Grund heraus großzügig handeln: aus Liebe. Personen, die uns noch lebendiger und freier fühlen lassen, weil wir wir selbst sind.

“Lass die Leute gehen, die nur kommen, um Klagen, Probleme, desaströse Geschichten, Angst und Vorurteile über die anderen zu verbreiten. Wenn jemand nach einem Kasten sucht, in den er seinen Müll werfen kann, dann sorg dafür, dass es sich nicht um deinen Verstand handelt.”

Achte auf deine Gesundheit

Die Gesundheit zeigt uns, ob unsere Existenz auf einem guten Weg ist. Sie ist das Fieberthermometer, mit dem wir die Temperatur des Lebens messen, denn unsere Emotionen bauen auf unserer Biologie und auf Signalen auf, die uns der Körper sendet.

Wenn wir von Energie sprechen, dann sprechen wir vom Körper, deshalb ist es so wichtig, ihm Ruhe zu geben, gute Ernährung und Zeit zur Meditation.

“Mach deine Gesundheit zur Priorität; wenn die Mechanik deines Körpers nicht mehr auf Hochtouren laufen kann, dann kannst du nicht viel dagegen tun. Nimm dir eine Auszeit.”

Unsere Emotionen sind die Aufzeichnungen einer mehrstimmigen Musik, die unser Alltag spielt.
Manchmal ist die Musik fröhlich, lebendig und intensiv… >>>Mehr