Meine Eltern haben mich nie verstanden: Wie kann ich die Wunden heilen?

Die Familie ist ein komplexes Konstrukt, das nicht immer auf Verständnis und Respekt aufbaut. Hast du das Gefühl, dass dich deine Eltern nicht verstehen? Dann empfehlen wir dir diesen Artikel...

Geschrieben und geprüft von der Psychologin Valeria Sabater.

Letzte Aktualisierung: 14. Februar 2023

Die Idealvorstellung ist, dass die Eltern immer da sind, dir Wurzeln und ein Zuhause geben, gleichzeitig jedoch Flügel, um die Welt zu entdecken. Ein inspirierendes Bild und für viele glückliche Personen eine Realität. Andere haben jedoch eine komplexe Bindung zu ihren Eltern und blicken auf Kindheitstraumata zurück. Es ist vorteilhaft, die Wunden zu heilen, um persönlich zu wachsen und eine größere Lebenszufriedenheit zu erreichen.

Nicht immer muss es sich um Missbrauch handeln, auch Mikro-Aggressionen oder andere destruktive Dynamiken schaden der Eltern-Kind-Beziehung. Oft kritisieren die Eltern Entscheidungen und Verhaltensweisen ihrer (erwachsenen) Kinder, die nicht dem Vater nacheifern oder die Werte ihrer Mutter nicht teilen. Unterschiedliche Zukunftsperspektiven führen zu Unverständnis oder Streit.

Es gibt Familienszenarien, die einer Sekte ähneln: Jede Geste oder Entscheidung, die von den elterlichen Vorgaben abweicht, wird als Verrat betrachtet. Wie kann man mit solchen Situationen umgehen? Sind Eltern verpflichtet, das Verhalten und die Persönlichkeit ihrer Kinder jederzeit zu verstehen?

“Du kannst deinen Kindern deine Liebe geben, nicht aber deine Gedanken. Sie haben ihre eigenen.”

Khalil Gibran

Meine Eltern haben mich nie verstanden: Warum ist das so?

Es gibt Kinder, die ihre Eltern nicht respektieren, und Eltern, die ihre Kinder nie so geliebt haben, wie sie es verdient hätten. Familienbeziehungen sind verschlungene Labyrinthe, die oft zu Fabriken von emotionalem Leid werden. Unverständnis und Mangel an Respekt sind besonders schmerzhaft. Eltern sollten ihren Kindern einen sicheren Hafen bieten und gleichzeitig ihre freien Entscheidungen respektieren, auch wenn sie persönlich anderer Meinung sind.

Forschungen der Texas Tech University unterstreichen beispielsweise die Bedeutung des Konstrukts Respekt in allen zwischenmenschlichen Beziehungen. Im Kontext der Familie fungiert diese Dimension jedoch als unbestreitbares psychologisches Bindeglied.

Warum Eltern ihre Kinder nicht verstehen

Betroffene stellen sich häufig die Frage, wie die Mauer zwischen ihnen und ihren Eltern entstanden und warum die Distanz so groß ist. Die Auslöser sind breit gefächert und individuell sehr verschieden:

• Manche Eltern glauben, dass ihre Kinder ihre eigenen Bedürfnisse durch Disziplin erfüllen müssen. Sie führen selten Gespräche mit ihnen und machen sich nicht die Mühe, herauszufinden, wie sie sind, was sie denken, was sie sich fühlen und welche Träume sie haben.
• Durch die fehlende emotionale Verbundenheit wird die Distanz immer größer. Oft fehlt es nicht nur an Verständnis, sondern auch an Respekt.
• Manche Eltern widmen sich vorwiegend ihrer beruflichen Karriere. Sie glauben, ihren Kindern so alles bieten zu können und auch ein gutes Vorbild zu sein. Allerdings haben sie keine Zeit und können ihren Kindern keine Aufmerksamkeit schenken.
• Weitere Faktoren sind Persönlichkeitsstile und Unzulänglichkeiten in der Erziehung. Inkompetenz, Autoritarismus oder Narzissmus sind häufig für mangelndes Verständnis und Konflikte verantwortlich.

Wie du die Wunden heilen kannst

Die Beziehung zu den Eltern prägt das psychische Wohlbefinden. Eine gesunde Bindung ist die beste Grundlage für ein gutes Emotionsmanagement und Selbstvertrauen. Natürlich ist die Kindererziehung nicht einfach, doch Liebe, Fürsorge, Respekt und Verständnis sollten nie fehlen. Wenn du im Erwachsenenalter bedauerst, dass dich deine Eltern nie verstanden haben und du diese Wunde heilen möchtest, können dir folgende Ratschläge helfen.

Schaffe dein eigenes Unterstützungsnetzwerk

Wenn dich deine Eltern nie verstanden haben, sind sie wahrscheinlich nicht da, wenn du sie brauchst. Du kannst nicht auf sie zurückgreifen, deshalb musst du dir ein Unterstützungsnetzwerk aufbauen, das deine Familie ersetzt. Freunde, Partner oder andere Verwandte (Onkel, Tante, Cousins…) können dir vielleicht die Sicherheit geben, die dir deine Eltern nicht bieten.

Akzeptiere, dass deine Eltern andere Überzeugungen haben

Um die Wunden zu heilen, die dich unzufrieden macht, musst du akzeptieren, dass deine Eltern Überzeugungen und Wünsche haben, die nicht mit deinen übereinstimmen. Auch wenn dir deine Eltern kein Verständnis entgegenbringen, solltest du versuchen, sich in ihre Lage zu versetzen, oder die Differenzen zumindest akzeptieren. Du darfst jedoch nicht zulassen, dass sich das negativ auf deine eigene Identität auswirkt.

Handle nach deinen Prinzipien

Wenn du dich an deinen Prinzipien orientierst, weißt du, in welche Richtung dein Weg geht. Du musst Grenzen setzen, um dich selbst zu schützen, solltest jedoch immer Respekt zeigen. Um dies zu erreichen, brauchst du ein gesundes Selbstbewusstsein und Durchsetzungsstärke. Wenn dir toxische Eltern kein Verständnis und keinen Respekt entgegenbringen, ist Distanz ein Mechanismus zum Selbstschutz.

Professionelle Hilfe, um die Wunden zu heilen

Es ist schwierig, unverletzt aus einem familiären Umfeld hervorzugehen, in dem Unverständnis, Vorwürfe und mangelnder Respekt vorherrscht. Fühlst du dich hilflos oder weißt einfach nicht, was tun, zweifle nicht daran, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die Wunden zu heilen, die dein Leben bestimmen.