Der Lebenszyklus der Familie

Familien sind soziale Mikrosysteme, die miteinander wachsen und sich entwickeln.

Geschrieben und geprüft von der Psychologin Elena Sanz.

Letzte Aktualisierung: 06. Mai 2023

Im Laufe unseres Lebens durchlaufen wir verschiedene Phasen des Wachstums, die uns vor neue Herausforderungen und Chancen stellen. Auch emotionale Beziehungen verwandeln und entwickeln sich. Während des Lebenszyklus der Familie verändern sich die Beziehungen und Interaktionen zwischen den einzelnen Mitgliedern. Familien sind soziale Mikrosysteme, die in den verschiedenen Phasen unterschiedliche Erfahrungen sammeln und Herausforderungen überwinden.

Der idealtypische Lebenszyklus beginnt mit der Gründung der Familie und der Geburt des ersten Kindes. In diesen Jahren konsolidiert sich die Familie, bis die erwachsenen Kinder den elterlichen Haushalt verlassen und die Familie schließlich wieder schrumpft. Doch nicht alle Paare durchlaufen diesen typischen Prozess. Viele entscheiden sich, getrennte Wege zu gehen oder keine Kinder zu haben.

Wir beschreiben in diesem Artikel den idealtypischen Lebensweg, der für viele Paare einen gemeinsamen Fahrplan für eine langfristige Beziehung darstellt.

Der Lebenszyklus der Familie

Die Beziehung

Der Lebenszyklus einer Familie beginnt bereits bevor sich das Paar kennenlernt, und zwar mit den Erwartungen und Wünschen, die jeder an seinen idealen Partner und an die Zukunft stellt.

Wenn du jemanden triffst, der in dein mentales Schema zu passen scheint, verliebst du dich. In dieser Phase schüttet der Körper große Mengen an Hormonen aus, die dich euphorisch und glücklich machen. Dein Partner oder deine Partnerin wird zum Mittelpunkt deiner Welt. Du siehst alles durch die rosarote Brille und ignorierst mögliche Schwächen oder Hindernisse.

Erst nach der ersten Verliebtheit wirst du dir im Alltag über Eigenschaften bewusst, die nicht so attraktiv sind. Die emotionale Intensität nimmt ab und Vertrautheit und Komplizenschaft gewinnen an Gewicht. Ein reiferes gemeinsames Projekt beginnt: Ihr wagt den Schritt in das gemeinsame Leben und zieht zusammen. In dieser Phase müsst ihr lernen, zu verhandeln und eure Standpunkte miteinander zu verflechten, um ein gemeinsames Verständnis zu erreichen.

Die Herkunftsfamilie ist nicht mehr Priorität, da ihr jetzt eine neue Familieneinheit aufbaut.

Die Kinder

Die nächste Phase im Lebenszyklus der Familie markiert einen Meilenstein: Durch die Geburt des ersten Kindes verändern sich Dynamik und Routinen komplett. Jetzt dreht sich alles um die Bedürfnisse des Kindes, das häusliche Leben steht im Mittelpunkt. Das Leben als Paar kann aufgrund von Erschöpfung oder Zeitmangel vernachlässigt werden. Es ist jedoch wichtig, dass sich beide Partner bemühen, ihre Bindung unter diesen neuen Umständen weiter zu pflegen.

Wenn die Kinder älter werden, benötigen sie weniger Betreuung, aber das Paar kann mit Konflikten, Streit und Meinungsverschiedenheiten über die Kindererziehung konfrontiert werden. Wenn ihr beide als Team agiert und euch darüber einig seid, kann dies eine der schönsten Phasen des Familienlebens sein.

Familie mit Jugendlichen

Die Jugendzeit ist eine Zeit der Veränderung und Turbulenzen. Aus diesem Grund kann sich die Aufmerksamkeit der Eltern sehr auf ihre Kinder und deren Konflikte und Sorgen richten. Sie können sich als Paar etwas abkoppeln oder vernachlässigen. Außerdem müssen sich beide Elternteile auf die allmähliche Selbstständigkeit ihrer Kinder vorbereiten. Sie wissen, dass sie das Nest verlassen werden, um ihre eigenen Wege zu gehen.

Diese Phase erfordert ein hohes Maß an Flexibilität, Anstrengungen und Arbeit, sowohl auf individueller als auch auf gemeinsamer Ebene.

Das leere Nest

Der Auszug der Kinder aus dem Elternhaus ist für die Eltern eine schwierige Situation. Jene Paare, die ihre Beziehung vernachlässigt haben, fühlen sich oft einsam und müssen erneut zueinanderfinden. Dazu kommt, dass sich die Rollen und Routinen verändern. Diese Phase bietet jedoch auch Chancen: Das Paar kann sich Zeit widmen und Aktivitäten nachkommen, für die sie bis jetzt keine Zeit hatten. Sie sind frei von elterlichen Pflichten und können zur Ruhe kommen.

Der Lebenszyklus der Familie: ein gemeinsamer Lebensweg

Jede Familie durchläuft glückliche, schwierige und herausfordernde Zeiten. Jede Phase bringt neue Chancen und Erfahrungen. Neben der persönlichen Arbeit, die in jedem Lebensabschnitt erforderlich ist, gilt es auch, die emotionale Bindung zu den einzelnen Familienmitgliedern zu pflegen und zu erhalten. Kommunikation, Einfühlungsvermögen und Flexibilität sind auf diesem Weg große Verbündete.

Wenn jede Phase zufriedenstellend bewältigt wird, werden alle Familienmitglieder gemeinsam wachsen.