Wie Menschen ohne affektive Verantwortung handeln

Einfühlungsvermögen, Respekt und eine offene, ehrliche Kommunikation gehören in jeder Beziehung zu den wichtigsten Säulen. Menschen, die keine affektive Verantwortung übernehmen, mangelt es an diesen Voraussetzungen.

Geschrieben und geprüft von der Psychologin Elena Sanz.

Letzte Aktualisierung: 18. Februar 2023

In den vergangenen Jahren sind Konzepte wie Durchsetzungsvermögen, emotionale Intelligenz und emotionale Verantwortung stärker ins Blickfeld gerückt. Es handelt sich um wesentliche Bestandteile jeder gesunden Beziehung. Fehlen diese Fähigkeiten, entstehen häufig Konflikte, Unzufriedenheit oder auch missbräuchliche Beziehungen. Um dies zu vermeiden, lohnt es sich, Menschen ohne affektive Verantwortung zu erkennen, indem du ihr Verhalten beobachtest.

In Beziehungen zu Menschen ohne affektive Verantwortung sind vielfach verwirrende Mechanismen zu erkennen: Diese Personen greifen auf Methoden wie Gaslighting und emotionale Manipulation zurück; oder sie lassen dich glauben, dass du übertriebene Forderungen stellst und mit nichts zufrieden bist. Du entwickelst schließlich Schuldgefühle und bringst deine innere Stimme zum Schweigen, die dir sagt, dass die Beziehung ungesund ist. Wenn du die häufigsten Verhaltensmuster dieser Menschen kennst, kannst du dich besser vor ihnen schützen.

Was ist affektive Verantwortung?

Affektive Verantwortung bedeutet, sich darüber bewusst zu sein, welche Wirkungen die eigenen Worte und Taten auf andere haben. Beziehungen haben gewisse Vorteile (Liebe, Kameradschaft, Unterstützung, Vertraulichkeit…), verlangen jedoch auch verantwortungsvolles Handeln. Wenn wir eine Bindung eingehen, akzeptieren wir, uns um die Gefühle eines Menschen zu kümmern, ehrlich und einfühlsam mit ihm zu sprechen und ihn auf dem Weg zum Glück zu unterstützen.

Egoismus und emotionale Unreife führen zu unausgeglichenen Beziehungen: Die fehlende affektive Verantwortung führt zu toxischen Verhaltensmustern, die Verwirrung stiften und Schaden anrichten:

Die eigene Bequemlichkeit ist Priorität

Eine Beziehung zu führen, bedeutet keinesfalls, dass du deine Bedürfnisse, Interessen und Vorlieben zurückstellen musst. Es ist grundlegend, die eigene Identität zu wahren. Allerdings musst du fähig sein, deine Bedürfnisse und Gefühle mit der von dir geliebten Person in Einklang zu bringen, um ein Gleichgewicht zu finden. Wer nur seine eigene Bequemlichkeit beabsichtigt, ohne den Partner zu berücksichtigen, handelt affektiv unverantwortlich. Die Tatsache, dass kein offener und ehrlicher Dialog möglich ist, sollte die Alarmglocken läuten lassen.

Entwertung der Gefühle

Gefühle offen ausdrücken zu können, ohne dass sie entwertet, lächerlich gemacht oder missbilligt werden, ist in jeder Beziehung eine Grundvoraussetzung. Manche Menschen sind jedoch Meister darin, andere systematisch zu entwerten oder zu ignorieren. Sie sind nicht bereit, auf ihre emotionalen Bedürfnisse einzugehen, da sie keine affektive Verantwortung tragen.

Leere Versprechungen

Menschen ohne affektive Verantwortung sind an ihren leeren Versprechungen zu erkennen, die sie nie erfüllen. Du kannst ihren Aussagen keinen Glauben schenken, da ihren Worten nie Taten folgen. Dies führt zu Unsicherheit, Ängsten und Misstrauen.

Lügen und Verheimlichung

Aufrichtigkeit ist die beste Politik, aber nicht immer die bequemste. Deshalb neigen Menschen ohne affektive Verantwortung zum Lügen und Verheimlichen der Wahrheit. Sie glauben, sich damit Probleme zu ersparen oder Vorteile zu erhalten. Es kann sich um große Lügen (mehrere gleichzeitige Beziehungen) oder banale Unwahrheiten (eine Ausrede für die Absage eines Dates) handeln. Damit bezwecken diese Personen, ihr eigenes Verlangen zu befriedigen – die Auswirkungen auf andere kümmern sie wenig.

Typisch sind auch Lügen über die eigenen Gefühle: Diese Personen übertreiben häufig, machen anderen Hoffnungen, die sich nie erfüllen, oder spielen Gefühle vor, die nicht vorhanden sind.

Verschwinden oder Schweigen

Häufig reagieren Menschen ohne affektive Verantwortung mit Ghosting oder Schweigen: Sie brechen die Beziehung ohne jede weitere Erklärung ab. Das Schweigen kann ein paar Tage dauern, dann taucht die Person nach Lust und Laune wieder auf. Sie kann jedoch auch für immer verschwinden, was bei den Opfern vielfach Verwirrung, Schuldgefühle und Zweifel auslöst.

Menschen ohne affektive Verantwortung sind ungeschickt darin, ihre Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken und zu kommunizieren. Deshalb entscheiden sie sich oft für den kürzesten und einfachsten Weg: Ghosting oder Schweigen als Form der Bestrafung und Manipulation.

Vermeiden unbequemer Gespräche

Wenn du versuchst, mit einer dieser Personen ein offenes und ehrliches Gespräch über den Zustand der Beziehung zu führen, wird sie sich höchstwahrscheinlich weigern, mitzuarbeiten. Meistens vermeiden diese Personen Gespräche, da sie nicht bereit sind, Fehler einzugestehen oder unangenehme Themen anzusprechen. Wie bereits erwähnt, nutzen sie Beziehungen meistens zu ihrem Vorteil aus, ohne die Konsequenzen zu berücksichtigen.

Kein Respekt vor Grenzen

Andererseits sind diese Personen unfähig, die Grenzen anderer zu respektieren. Sie kümmern sich nicht darum, dass ihr Verhalten andere stören oder verletzen könnte, da es ihnen an Empathie mangelt. Außerdem sind sie auch nicht in der Lage, ihre eigenen Grenzen zu respektieren.

Menschen ohne affektive Verantwortung gefährden ihre Beziehungen

Affektive Verantwortungslosigkeit führt zu unausgeglichenen und schädlichen Beziehungen, in denen es an Kommunikation, Rücksichtnahme und Ehrlichkeit mangelt. Diese Beziehungen erniedrigen das Selbstwertgefühl des Partners oder der Partnerin und lösen oft großes Leid aus. Wenn du die beschriebenen Verhaltensmuster erkennst, solltest du Maßnahmen ergreifen: Du verdienst Aufrichtigkeit, Respekt und Einfühlungsvermögen. Fällt es dir selbst schwer, affektive Verantwortung zu übernehmen, musst du die Gründe dafür analysieren, um dein Verhalten ändern zu können. Professionelle Unterstützung ist in beiden Fällen sehr vorteilhaft.