Verbringst du mehr Zeit damit, Aufgaben zu erledigen, als zu sein?

11 Oktober, 2020
Wenn wir unsere Zukunft im Auge behalten, schützt uns dies gewissermaßen vor Gefahren. Daher ist es normal, dass wir mehr Zeit mit dem „Machen“, als mit dem „Sein“ verbringen. Doch bleibt auch Zeit, um das Leben zu genießen?

Die meisten von uns verbringen mehr Zeit damit, Aufgaben zu erledigen, als zu sein. Das bedeutet, dass die Gesellschaft die meisten Menschen so programmiert hat, dass sie ihre individuellen Bedürfnisse vergessen. Viele Menschen verbringen ihr Leben damit, Aufgaben mit dem alleinigen Ziel zu erledigen, „produktiv zu sein“. Es ist fast so, als ob ihr Wohlergehen davon abhängt.

In gewisser Weise leben die meisten von uns ein Leben, das in der Routine ertrinkt:

  • Arbeiten
  • Kochen
  • mit Freunden Kaffee trinken
  • ins Fitnessstudio gehen
  • Wäsche waschen
  • duschen
  • zum Friseur gehen usw.

Die kulturelle Programmierung hat zur Folge, dass viele Menschen bereits damit beginnen, die nächsten Aufgaben zu planen, selbst wenn sie die aktuelle Aufgabe, noch nicht abgeschlossen haben. Folglich genießen sie das Hier und Jetzt leider nur selten.

wir konzentrieren einen Großteil unserer Energie darauf, Aufgaben zu erledigen

Wenn wir mehr Zeit damit verbringen, Aufgaben zu erledigen, als zu sein

Wir halten selten inne, um darüber nachzudenken, wer wir sind und was wir brauchen. Mit anderen Worten, wir konzentrieren einen Großteil unserer Energie darauf, bestimmte Aufgaben und Aktivitäten zu erledigen, unsere Zeit zu organisieren und uns an unsere Tagesordnung zu halten.

Infolgedessen ignorieren viele Menschen die Tatsache, dass es eine Gegenwart gibt. Stattdessen konzentrieren sich die meisten auf die Zukunft und übersehen die Wichtigkeit, das Hier und Jetzt zu genießen.

Viele vergessen unter anderem:

  • zu lachen
  • dankbar zu sein
  • die Natur zu schätzen
  • sich zu umarmen
  • zu küssen
  • Zuneigung zu zeigen
  • die reine Luft zu spüren und zu atmen
  • frei zu gehen oder
  • den Geschmack einer guten Tasse Kaffee zu genießen.

Manchmal schätzen wir die kleinen Details ihres Alltags einfach nicht; stattdessen vertiefen wir uns in die Erledigung von Aufgaben, um sie von der To-Do-Liste zu streichen.

Es ist nie genug

Schließlich fristen wir ein mechanisches, unzufriedenes und frustriertes Dasein und haben ständig das Gefühl, nicht genug zu tun, fast ohne dies überhaupt zu bemerken. Dies liegt daran, dass deine Liste der zu erledigenden Aufgaben ins Unendliche weiter wächst, wenn du mehr Zeit damit verbringst, Dinge zu erledigen.

Aber ist es wirklich möglich, alle Aufgaben zu erledigen, die du dir vorgenommen hast? Es bleiben immer Dinge zu tun. Wenn du deine Aufmerksamkeit auf das richtest, was getan werden muss, kann dies zu großer Frustration führen.

Du wirst unzufrieden und denkst, dass du nie all das schaffen kannst. Daher bist du mit deiner Leistung nicht zufriedenDein Selbstwertgefühl hängt von deinen Leistungen ab und nicht so sehr davon, wer du bist.

„Zuerst wollte ich unbedingt die High School beenden und mit dem College anfangen. Dann wollte ich unbedingt das College beenden und mit der Arbeit anfangen. Und dann wollte ich unbedingt heiraten und Kinder haben. Dann konnte ich den Schulstart meiner Kinder nicht abwarten, damit ich wieder arbeiten gehen konnte. Und dann wollte ich unbedingt in Rente gehen. Jetzt sterbe ich… und plötzlich merke ich, dass ich vergessen habe zu leben.“

-Anonym-

Wir sind frustriert, wenn unsere Prioritätenliste ins Unendliche weiter wächst

Haben deine Prioritäten wirklich die Bedeutung, die du ihnen zumisst?

Úrsula Calvo, eine Expertin für persönliche Transformation, stimmt zu, dass unser Zeitmanagement von Prioritäten abhängen sollte. Und das Wichtigste ist, ehrlich zu sein. Um ehrlich zu sein, musst du jedoch entscheiden, welche Prioritäten du setzt. Mit anderen Worten, du musst entscheiden, wie viel Zeit du deinen Freizeitaktivitäten widmen solltest. Dann musst du diese Aktivitäten zu wichtigen Verpflichtungen machen, die du nicht einfach so absagen kannst.

Wie du siehst, ist es oft schwierig, eine Prioritätenliste zu erstellen. Wir widmen einen Großteil unserer Energie verschiedenen täglichen Aktivitäten wie Essen, Arbeiten, Kochen und der Pflege anderer. Dadurch bleibt uns kaum Zeit für uns selbst oder um über unsere wahren Wünsche nachzudenken.

In der Regel findest du folgendes Szenario nicht auf deiner Liste täglicher Prioritäten wieder: Du setzt dich hin und fragst dich, was du willst, was du brauchst oder wer du bist. Die zu erledigenden Aufgaben sind wichtiger und nehmen dir die ganze Zeit, es bleiben nur noch wenige Möglichkeiten übrig, das Leben zu genießen. Du übersiehst dich auf deiner eigenen Prioritätenliste.

Wie Calvo erklärt, ist es praktisch, einer Prioritätenliste zu folgen, die sich nur auch dich selbst konzentriert. Notiere darauf, was du brauchst und nimm dir Zeit für dich!