Accelerated Resolution Therapy: Hilfe in emotionalen Notlagen

Hast du schmerzhafte Erinnerungen, Bilder, die dich stunden- oder tagelang blockieren? Du leidest an den Folgen einer traumatischen Erfahrung? Dann wird dich diese Therapie interessieren.
Accelerated Resolution Therapy: Hilfe in emotionalen Notlagen
Valeria Sabater

Geschrieben und geprüft von der Psychologin Valeria Sabater.

Letzte Aktualisierung: 04. April 2023

Die Accelerated Resolution Therapy (ART) bietet in emotionalen Notlagen schnelle Hilfe. Ein traumatisches Erlebnis löst enormen Stress aus und erhöht das Risiko für psychische Störungen. Das Gehirn hält hartnäckig und zwanghaft an dysfunktionalen Gedanken fest, die alle Lebensbereiche beeinträchtigen. Viele Menschen, die ein Trauma erleben, entwickeln eine posttraumatische Belastungsstörung. Deshalb ist eine schnelle Behandlung nach dramatischen Situationen entscheidend, um das Wohlbefinden der betroffenen Personen wiederherzustellen.

Die Accelerated Resolution Therapy kombiniert unter anderem Gespräche und Augenbewegungen, um charakteristische Symptome wie traumatische Erinnerungen, Angstzustände, Schuldgefühle oder Depressionen zu lösen.

Kurze und strategische Methoden sind in der Behandlung von Traumapatienten sehr hilfreich.

Accelerated Resolution Therapy: Frau in der Therapie
Bei der Accelerated Resolution Therapy entscheidet die traumatisierte Person, ob sie ihre traumatischen Erinnerungen mit anderen teilen möchte oder nicht.

Accelerated Resolution Therapy: Merkmale und Zweck

Die Accelerated Resolution Therapy ist eine Kurzpsychotherapie, die verschiedene bewährte psychologische Modelle integriert. Diese äußerst interessante Methode wurde 2008 von Dr. Laney Rosenzweig, einer Ehe- und Familientherapeutin, entwickelt.

Eine Studie am Fort Belvoir Hospital in Virginia sowie andere Forschungsarbeiten zeigen eine Reihe interessanter Fakten über diese Therapieform auf. Es handelt sich um eine Technik mit hohem Potenzial, die die Umformulierung von belastenden Ereignissen und Metaphern als Schlüssel nutzt. Diese Accelerated Resolution Therapy wird von der American Psychological Association (APA) anerkannt.

Die Accelerated Resolution Therapy bietet eine Reihe von Ressourcen und Werkzeugen, die in fünf Sitzungen (jeweils 60 bis 70 Minuten) zur Anwendung kommen.

Welche therapeutischen Modalitäten integriert diese Therapieform?

Es gibt immer mehr Therapien, die verschiedene Ressourcen und Techniken integrieren, die bereits anerkannt sind und deren Wirksamkeit nachgewiesen werden konnte. Das Ziel ist, Patienten eine breite Palette effizienter Methoden zur Verfügung zu stellen, die auf die individuellen Bedürfnisse eingehen. Die Accelerated Resolution Therapy vereint Techniken aus folgenden Therapien:

  • Gestalttherapie
  • Expositionstherapie
  • Techniken der geführten Bildersprache
  • Psychodynamische Kurztherapie
  • Kognitive Verhaltenstherapie
  • EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing)

Das Hauptziel ist, die Art und Weise zu ändern, wie die traumatisierte Person die im Gehirn gespeicherten stressigen und schmerzhaften Bilder verarbeitet. Diese psychologische Reise, die von einer Fachkraft geleitet wird, dauert etwa fünf oder sechs Sitzungen, die jeweils etwas mehr als eine Stunde dauern.

Was sind die Ziele der Accelerated Resolution Therapy?

Ihre Einsatzmöglichkeiten sind breit gefächert. Sie kommt häufig bei posttraumatischen Belastungsstörungen zur Anwendung, wird jedoch zunehmend auch bei anderen Problematiken genutzt:

  • Phobien und Panikattacken
  • Anleitung zum gesünderen Umgang mit Trauer
  • Verringerung der Intensität von Gedanken bei Zwangsstörungen
  • Suchtverhalten und schädliche Verhaltensweisen
  • Strategien zur Bewältigung von Problemen in zwischenmenschlichen Beziehungen
  • Behandlung verzerrter Vorstellungen und schmerzhafter Bilder im Zusammenhang mit Trauma, Angst und Depression

Diese Methode hilft Patienten, die Art und Weise zu ändern, wie sie negative Bilder im Zusammenhang mit einem traumatischen Ereignis verarbeiten.

Welche Techniken werden bei der Accelerated Resolution Therapy eingesetzt?

Laney Rosenzweig, die Ärztin, die diese Therapie entwickelt hat, entdeckte die große Wirksamkeit der EMDR-Technik in der Behandlung von Traumata. Sie integrierte jedoch andere Techniken, um die Behandlung von Patienten mit anderen klinischen Bedürfnissen und Merkmalen zu verbessern. In ihrem Buch Too God to Be True? Accelerated Resolution Therapy¹ beschreibt sie ihr Modell und erklärt die verschiedenen Techniken, die zur Anwendung kommen, um therapeutische Erfolge zu erzielen.

Ein direktives und interaktives Modell

Der Therapeut oder die Therapeutin übernimmt eine direktive Rolle. Die Sitzungen sind stark strukturiert, damit die Person mitarbeitet und sich an die Ziele hält.

  • Die Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie werden eingesetzt, um die traumatisierte Person den stressigen oder schmerzhaften Situationen auszusetzen.
  • Die traumatisierte Person erhält Strategien, um die schwierigen Ereignisse anders zu verarbeiten.
  • Die Patienten werden auch dazu ermutigt, Lösungen für ihre Probleme zu finden.

Wiederaufarbeitung des emotionalen Gedächtnisses

Eine der wichtigsten Strategien dieses Modells ist die Technik des Umschreibens von Bildern. Die traumatisierte Person lernt, Verinnerlichungen durch angeleitete Visualisierung und Vorstellungskraft zu verändern. Sie kann so Ängste und Befürchtungen abbauen und gesündere Gedanken entwickeln.

Hohe Strukturierung auf der Grundlage von vier Komponenten

Viele mögen an der Wirksamkeit dieser Therapei zweifeln, da sie nur fünf bis sechs Sitzungen erfordert. Wir müssen jedoch bedenken, dass wir es mit einem hoch strukturierten Modell zu tun haben, das auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Patienten abgestimmt ist. Hier ist die Arbeit der Fachkraft entscheidend, um jeden Schritt und jedes Werkzeug effektiv zu gestalten. Es ist auf jeden Fall interessant, die Komponenten zu kennen, die diese Sitzungen ausmachen.

  • Erleichterung: Die Person erhält in jeder Sitzungen Werkzeuge und Techniken, die es ihr ermöglichen aktiv teilzunehmen.
  • Lernen: Der Therapeut oder die Therapeutin sorgt dafür, dass die Person eine Reihe von Kenntnissen erwirbt, die sie in ihrem Leben anwenden kann, wenn Ängste, Sorgen oder Probleme auftreten.
  • Veränderung: Ohne Veränderung gibt es keinen Fortschritt; sie muss während der Sitzungen stattfinden.
  • Abschluss: Die Therapie endet mit einer Zusammenfassung des Gelernten und der Annahme, dass sich die Person gestärkt fühlt.
Mann in der Accelerated Resolution Therapy
Die Accelerated Resolution Therapy ist ein neues Modell, das immer mehr Akzeptanz findet.

Fazit

Es handelt sich um eine relativ neue und vielversprechende Therapieform, die großes Interesse geweckt hat. Sie besticht in erster Linie dadurch, dass es sich um ein kurzes Modell handelt, das sehr spezifische Ressourcen effektiv einbezieht. Wir müssen jedoch bedenken, dass solche Therapien nur dann hilfreich sind, wenn die Therapeuten gut ausgebildet sind.

Es handelt sich um einen therapeutischen Ansatz, der Veränderungen in nur wenigen Sitzungen verspricht. Damit dies möglich ist, muss die Therapeutin oder der Therapeut jede Sitzung sehr präzise und strategisch gestalten und dabei von einer angemessenen vorherigen Bewertung ausgehen. Diese Therapieform kommt bei Traumata erfolgreich zum Einsatz. Sie wird jedoch auch zur Behandlung vieler andere Probleme eingesetzt und hilft beispielsweise auch bei Schlaflosigkeit.

Literaturempfehlung

  1. Too Good to Be True? Accelerated Resolution Therapy, Laney Rosenzweig, Archway Publishing 2022

Alle zitierten Quellen wurden von unserem Team gründlich geprüft, um deren Qualität, Verlässlichkeit, Aktualität und Gültigkeit zu gewährleisten. Die Bibliographie dieses Artikels wurde als zuverlässig und akademisch oder wissenschaftlich präzise angesehen.


  • Hernandez, D. F., Waits, W., Calvio, L., & Byrne, M. (2016). Practice comparisons between accelerated resolution therapy, eye movement desensitization and reprocessing and cognitive processing therapy with case examples. Nurse Education Today47, 74–80.
  • Hoge, C. W., Walter Reed Army Institute of Research, Walter Reed National Military Medical Center, & Office of the Army Surgeon General. (2015). Accelerated resolution therapy (ART): Clinical considerations, cautions and informed consent for military mental health clinicians.
  • Howe, E., Rosenzweig, L., & Shuman, A. (2018). Ethical reflections on offering patients accelerated resolution therapy (ART). Innovations in Clinical Neuroscience15(7–8), 32–35.
  • Perky, C. W. (1910). An Experimental Study of Imagination. The American Journal of Psychology21(3), 422–452. https://doi.org/10.2307/1413350
  • Waits, W., Marumoto, M., & Weaver, J. (2017). Accelerated resolution therapy (ART): A review and research to date. Current Psychiatry Report19(3), 7–18.

Dieser Text dient nur zu Informationszwecken und ersetzt nicht die Beratung durch einen Fachmann. Bei Zweifeln konsultieren Sie Ihren Spezialisten.