Eine ausgewogene Diät und angemessen Ernährung helfen uns, ein gesünderes Leben zu führen. Darauf zu achten, was auf unserem Speiseplan steht, zu lernen welche Produkte wir wählen und welchen Essgewohnheiten wir folgen - und welchen besser nicht - hilft unserem Organismus, Stoffwechselprozesse und viele weitere Vorgänge zu optimieren.

Ernährung und Diät

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Ernährung und Diät - Gedankenwelt

Hast du dich jemals gefragt, was in deinem Gehirn vor sich geht, wenn du dein Lieblingsessen isst? Finde in unserem heutigen Artikel heraus, was über unseren großartigen Geschmackssinn bekannt ist.

Wir schmecken mit dem Gehirn, nicht mit der Zunge

In unserem heutigen Artikel werden wir den Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und exekutiven Funktionen diskutieren. Die kognitive Remediationstherapie nutzt diese Verbindung und kann den Betroffenen wertvolle Hilfe leisten.

Die kognitive Remediationstherapie für übergewichtige Menschen

Welche Überzeugungen und Prinzipien motivieren Menschen dazu, sich für eine vegetarische Ernährung zu entscheiden? In unserem heutigen Artikel werden wir uns mit diesem Lebensstil genauer befassen.

Warum entscheiden sich Menschen für eine vegetarische Ernährung?

Fühlst du dich manchmal schuldig nach dem Essen? Isst du immer nur, weil du Hunger hast? Wenn du mehr über bewusstes Essen und die dahinterliegende Philosophie erfahren willst, wirst du all das in unserem Artikel erfahren.

Bewusstes Essen für mehr Wohlbefinden und Genuss

Du denkst, dass du für deine Fettleibigkeit verantwortlich bist und leidest daher häufig unter Schuldgefühlen. Allerdings verursacht dieses Denken lediglich viele Ängste. Daher wirst du versuchen, diese Ängste durch Essen zu lindern und danach fühlst du dich dann noch schlechter. In unserem heutigen Artikel werden wir dir sagen, wie du dich aus diesem Teufelskreislauf befreien kannst.

Fettleibigkeit und Schuldgefühle: Bist du wirklich selber schuld?

Probleme mit dem eigenen Körperbild entstehen aus einer Dissonanz zwischen unserer Körperwahrnehmung und dem Schönheitsideal der modernen Gesellschaft. In diesem Artikel werden wir die Ursachen und Auswirkungen auf Teenager und junge Erwachsene untersuchen.

Die Probleme junger Menschen mit ihrem Körperbild

Entschleunigung - langsamer ist besser

Es gibt nichts Schlimmeres als das Lügen und Betrügen

Ich allein entscheide, wen ich in meinem Leben haben will

Depressionen, die Krankheit der Seele

Interessante Artikel

Arbeitsbedingte Erschöpfung hat zahlreiche Facetten. Sie alle sind Ausdruck einer starken Entkräftung und Ermüdung. Es gibt unterschiedliche Ursachen und Ausprägungen, die wir in unserem heutigen Artikel näher betrachten werden.

Arbeitsbedingte Erschöpfung und ihre zahlreichen Facetten

Wie wir nach dem Hinduismus in 7 Schritten unser Glück finden

Kreativität und bipolare Störung: Wie hängen sie zusammen?

Schlechte Praktiken in der Forschung mit Hilfe der Vorregistrierung vermeiden

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Telearbeit hat zwar verschiedene Vorteile, kann jedoch auch zu Konflikten führen. Arbeitest du auch im Homeoffice? Dann wird dich dieser Artikel interessieren. 

Telearbeit: Konflikte auf Distanz managen

Selbstsicher sprechen und dabei gleichzeitig überzeugend und charismatisch zu wirken, ist für viele ein nur schwer zu erreichendes Ziel. Natürlich gibt es verschiedene Strategien, um das Publikum zu fesseln, doch bevor du dir diese aneignest, solltest du die Gründe für dein mangelndes Selbstvertrauen und deine Kommunikationsschwierigkeiten kennen.

Selbstsicher sprechen: Die Macht des Selbstvertrauens

Wir präsentieren heute verschiedene Überzeugungsstrategien, mit denen Einstellungen anderer Menschen verändert werden können. 

Überzeugungstechniken zur Veränderung von Einstellungen

Die professionelle Selbstwahrnehmung ist in jedem Arbeitsbereich von Vorteil. Lies weiter, um herauszufinden, was es damit auf sich hat und wie du sie verwenden kannst, um dein Wachstum anzukurbeln!

Berufliche Selbstwahrnehmung fördert unser Wachstum

Verwende den Vogelscheuchen-Ansatz zur Problemlösung, wann immer du ein vorübergehendes, aber effektives Ergebnis benötigst. Es ist eine interessante Methode, die seit den 70er Jahren angewendet wird.

Der Vogelscheuchen-Ansatz zur Problemlösung

Harmonie und Gegenseitigkeit sind wichtige Grundlagen in jeder Beziehung. Möchtest du mehr darüber erfahren?

Harmonie in Beziehungen: Vertrauen und Gegenseitigkeit

Wie viele Menschen üben jahrelang einen Job aus, in dem ihre Rechte mit Füßen getreten werden? Vielleicht werden sie sogar gemobbt, doch trotzdem machen sie weiter. Woran liegt das?

Selbstzerstörerische Anpassung und die Normalisierung von Schmerz

Das transgenerationale Trauma bezieht sich auf schmerzhafte Erfahrungen, die ein bestimmtes Mitglied einer Generation erlebt und nicht verarbeitet hat. Es kann dieses dann an die nächste Generation weitergeben. 

Transgenerationale Traumata: Schweigen macht krank!

Konflikte entstehen durch Meinungsverschiedenheiten, Missverständnisse, Inkompatibilitäten und andere Schwierigkeiten. Erfahre heute mehr darüber!

15 Konfliktarten und hilfreiche Lösungsansätze

Bevor ein Paar zusammenzieht, ist es wichtig zu prüfen, ob die Voraussetzungen für ein harmonisches Zusammenleben und eine stabile Beziehung gegeben sind. 

Zusammenziehen: Diese 3 Fragen solltet ihr zuerst beantworten!

Zwanghafte Sammler sind davon besessen, Dinge aufzubewahren, die sie nicht benötigen. Sich davon zu trennen verursacht ihnen großen Kummer und Leid. Warum ist das so? 

Zwanghafte Sammler: Warum manche Menschen übermäßig viele Dinge horten

Wir stellen heute die Integrierte Psychologische Therapie als effektive Behandlung der Schizophrenie und als Ergänzung zur Medikation vor. Der Schwerpunkt liegt auf dem Training kognitiver und sozialer Fähigkeiten.

Das Integrierte Psychologische Therapieprogramm (IPT) für Patienten mit Schizophrenie

Die Ursache von Craniomandibulärer Dysfunktion (CMD) ist Stress. Dadurch kommt es zu Schmerzen im Kiefergelenk, die bis zum Ohr aufsteigen. Das kann zu Beschwerden beim Sprechen oder Essen führen. Lies weiter, um mehr über die Ursachen von CMD und mögliche Behandlungsformen herauszufinden!

Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) und Stress

Hast du schon einmal von dem Williams-Syndrom gehört? Es verursacht eine geistige Behinderung sowie andere Symptome. Welche Ursachen hat es? Finde dies und weitere Informationen in diesem Artikel heraus!

Williams-Syndrom: Symptome, Ursachen und Behandlung

Manchmal schaltet man einfach auf Autopilot und sagt sich, dass man das schon schaffen wird. Möglicherweise ist dies jedoch nicht der Fall. Tatsächlich könnte sich deine psychische Gesundheit verschlechtern, weil deine Emotionen, deine Angst und dein Stress ihren Tribut fordern.

Anzeichen dafür, dass sich deine psychische Gesundheit verschlechtert

Wir reisen zurück in das 17. Jahrhundert, um das Leben und 
Schaffen des spanischen Genies Diego Velázquez kennenzulernen. Wir bewundern noch heute sein einzigartiges Werk und sein außergewöhnlichees Talent.

Der spanische Maler Diego Velázquez: Biographie eines Genies

Wen betrachtet die Venus in den Werken von Velázquez oder Veronés im Spiegel? Sich selbst, den Betrachter oder den Maler? Erfahre mehr darüber!

Der Venus-Effekt: Was ist das?

Der Mythos von Apollo war in der Antike von unglaublicher Bedeutung. Er erzählt von einem Gott, der sowohl ein Künstler als auch ein rücksichtsloser Krieger war.

Der Mythos von Apollo, dem Gott der Prophezeiung

Manche Künstler könnten genauso gut Psychologen sein, denn sie haben eine umfassende Kenntnis der Psyche und der menschlichen Natur. Und das ist es, was Gustav Klimt in seinen Gemälden wirklich zeigen wollte.

Gustav Klimt und die Suche nach der psychologischen Wahrheit

Wenn du eine Reise unternimmst, wirst du Neues erfahren, Geheimnisse aufdecken und viele Abenteuer erleben. Erkunde Städte, Wälder und faszinierende Landschaften, die deine Abenteuerlust anregen und dich wie ein kleines Kind auf einer Entdeckungsreise fühlen lassen.

Reisen bedeutet viel mehr als nur Tourismus

Wir erzielen in der Regel mehr Zufriedenheit, wenn wir etwas selbst machen, als wenn wir ein fertiges Produkt kaufen. Woran liegt das?

Contrafreeloading: Bevorzugen wir kognitive Herausforderungen oder direkte Belohnungen?

In diesem Artikel sprechen wir über die Beziehung zwischen Genen und der Umwelt. Wie beeinflussen sie das Auftreten psychischer Störungen? 

Genetik und Epigenetik: Wie verändert die Umwelt unser Erbgut?

Hunger nach Wissen und nach Nahrung werden durch ähnliche Mechanismen aktiviert. Erfahre heute mehr über dieses faszinierende Thema.

Neugierde und Hunger teilen sich bestimmte Gehirnbereiche

Kindheitserlebnisse programmieren einen Fahrplan ins Gehirn. Tatsächlich hat die Neurowissenschaft herausgefunden, dass sie lebenslange Narben zurücklassen können.

Kindheitserlebnisse verändern das Gehirn

Bei Panikreaktionen ist die positive Rückkopplung zwischen Anzeichen und der katastrophisierenden Bewertung in vielen Fällen für noch mehr Angst und weitere Panikanfälle verantwortlich.

Das Paradoxon von Panikattacken

Dieser Persönlichkeitstyp setzt alle seine Anstrengungen darauf, anderen gefällig zu sein, um selbst Anerkennung zu erlangen und akzeptiert zu werden. Es handelt sich um ein pathologisches Merkmal, das oft zu depressiven Störungen führt.

Soziotropie, wenn man sich bei anderen umkippt, endet schlecht bad

Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie kann bei Angststörungen sehr effektiv sein. Erfahre mehr zum Thema.

ACT bei Angststörungen: Wenn die Expositionstherapie nicht ausreicht

Wissenschaftler verraten, dass wir täglich im Durchschnitt 52 Minuten verwenden, um Klatsch zu verbreiten. Warum ist das so? 

Warum lästern wir so gerne über andere? Was sagt die Wissenschaft zu diesem Thema?

Der Trauerforscher William Worden hat ein Modell mit vier Traueraufgaben entwickelt, um Menschen nach dem Verlust einer geliebten Person zu helfen, ihre neue Situation zu akzeptieren und in die Zukunft zu blicken.

Die 4 Traueraufgaben nach William Worden

Hiobsbotschaften zu überbringen ist eine sehr schwierige Aufgabe. In unserem heutigen Artikel sprechen wir über dieses Thema.

MUM-Effekt: Was ist das und wie wirkt er sich aus?

Schlafstörungen können ernste Auswirkungen auf das tägliche Leben haben. Erfahre Interessantes über die verschiedenen Schlafphasen und die Wichtigkeit über eine erholsame Nachtruhe. 

Wie wirkt sich Schlaf auf unseren Körper aus?

Wenn du mit deiner Wut nicht richtig umgehst, kann sie körperliche Schmerzen verursachen. Erfahre heute mehr über dieses Thema. 

Der Zusammenhang zwischen Wut und körperlichem Schmerz

Selbstmitleid ist das Spiegelbild eines geringen Selbstwertgefühls, das in vielen Fällen Depressionen hervorrufen kann. Erfahre heute Interessantes über dieses Thema.

Ich habe Mitleid mit mir selbst: Was kann ich tun?

Obwohl Traurigkeit eine dem Leben innewohnende Emotion ist, tolerieren wir sie nicht immer oder verstehen ihre Botschaft. Wenn wir verstehen, was uns dieser unbequeme Reisebegleiter sagen möchte, können wir bessere Entscheidungen treffen und als emotional kompetente Menschen auftreten.

Tägliche Traurigkeit, ein unbequemer Wegbegleiter

Prokrastination wird nicht immer durch Faulheit oder Verantwortungsbewusstsein verursacht. Wenn du immer alles auf den nächsten Tag verschiebst, solltest du diesen Artikel lesen.

Gründe für Prokrastination oder Aufschieberitis

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Die Psychologie zählt zu den interessantesten Wissensgebieten, die es gibt. Du kannst hier mehr über menschliches Verhalten erfahren, über die Geheimnisse der Persönlichkeit und des Geistes, kognitive Prozesse, Persönlichkeitsentwicklung und darüber, wie wir unsere Beziehungen verbessern können. Die Psychologie umfasst all dies und noch viel mehr. Hier kannst du deinen Wissensdurst stillen.

Psychologie

Die Neurowissenschaft bereichert uns kontinuierlich durch neue Kenntnisse und interessante Antworten auf Verhaltensfragen und andere Themen. In dieser Kategorie laden wir dich auf eine Reise ein, um mehr über neurobiologische und biochemische Grundlagen des Gehirns zu erfahren. Du wirst auch mehr über das Zusammenspiel von Emotionen und Verhalten und über bestimmte Krankheiten lernen. Wir bringen dir die neuesten Forschungen über Arzneimittel und Neuropsychiatrie auf einfache und faszinierende Weise näher.

Neurowissenschaften

Beziehungen sind die Säule des menschlichen Verhaltens. Entdecke mit uns, wie man gesunde und glückliche Bindungen aufbauen kann. Lerne, dich mit deinem Partner und deiner Familie effektiv zu verstehen. Verbessere noch heute deine Lebensqualität mit all den wissenswerten Aspekten, die uns die Gesellschafts- und Familienpsychologie sowie die Paartherapie zur Verfügung stellen.

Beziehungen

Um die Lebensqualität zu verbessern, muss man lernen, in sein eigenes Wohlbefinden zu investieren. Wir laden dich ein, dich zu entdecken und in deine eigene Identität und deine Talente zu vertiefen. Du kannst dein Selbstwertgefühl stärken und einen Ausgleich zwischen Körper und Geist herstellen, um dein Glück zu finden. Denn Wohlbefinden bedeutet, Emotionen zu pflegen und sich gleichzeitig von den besten Sätzen, Theorien und Einstellungen inspirieren zu lassen, die uns helfen, jeden Tag ein bisschen zu wachsen.

Wohlbefinden

Gesundheit

Entdecke hier Neues über Kultur im Bereich der Psychologie. Vertiefe literarische Themen, philosophische Artikel und entdecke unsere Geschichten und Denkanstöße. Denn um den Geist zu stimulieren, gibt es nichts Besseres als Kultur in ihren verschiedenen Formen: Film, Musik, Literatur…

Kultur

Arbeit ermöglicht es uns, beruflich und persönlich zu wachsen. In dieser Kategorie lernst du, wie du dich als Führungskraft behaupten kannst, oder wie du deine Fähigkeiten und Talente besser nutzen kannst, um deine höchsten Ziele zu erreichen. Entdecke wie du dich auf ein Einstellungsgespräch vorbereiten kannst, oder was es mit der Organisationspsychologie auf sich hat. Erfahre hier auch mehr über die Konsumentenpsychologie oder darüber, wie dir Coaching im Beruf helfen kann.