Ernährung und Diät

Eine ausgewogene Diät und angemessen Ernährung helfen uns, ein gesünderes Leben zu führen. Darauf zu achten, was auf unserem Speiseplan steht, zu lernen welche Produkte wir wählen und welchen Essgewohnheiten wir folgen – und welchen besser nicht – hilft unserem Organismus, Stoffwechselprozesse und viele weitere Vorgänge zu optimieren.

Die Probleme junger Menschen mit ihrem Körperbild

Wenn wir über das Körperbild sprechen, dann meinen wir damit die mentale und subjektive Repräsentation unseres Aussehens. Manchmal entspricht diese Wahrnehmung der Realität. Allerdings kann es auch passieren, dass diese Wahrnehmung kaum weiter von der Wahrheit entfernt sein könnte. Ein…