Die besten Selbsthilfebücher, die dein Leben verändern können

Wenn du an Stress leidest, schwierige Zeiten erlebst, dein Leben verbessern oder persönlich wachsen möchtest, können Selbsthilfebücher über Resilienz, emotionale Intelligenz, Selbstwertgefühl oder Glück sehr bereichernd sein.
Die besten Selbsthilfebücher, die dein Leben verändern können

Geschrieben von Redaktionsteam

Letzte Aktualisierung: 06. Februar 2022

Selbsthilfebücher gehören zu den Bestsellern in den Buchhandlungen und sind ein beliebter Begleiter im Urlaub, in der Mittagspause, am Wochenende, auf dem Weg zur Arbeit oder um schwierige Situationen zu überwinden. Wir stellen dir heute die besten Selbsthilfebücher vor, die dein Leben verändern können.

Im Bereich der positiven Psychologie, die die Grundlagen des psychischen Wohlbefindens untersucht, gibt es zahlreiche Bücher, deshalb fällt die Wahl oft nicht leicht. Wenn du an Stress leidest, schwierige Zeiten erlebst, dein Leben verbessern oder persönlich wachsen möchtest, können Selbsthilfebücher über Resilienz, emotionale Intelligenz, Selbstwertgefühl oder Glück sehr bereichernd sein.

Die besten Selbsthilfebücher

Wir haben eine kleine Auswahl der besten Selbsthilfebücher zusammengestellt, die eine ausgezeichnete Grundlage für eine optimistischere Einstellung und persönliches Wachstum bilden. Lass dich überraschen!

“Flourish – Wie Menschen aufblühen” von Martin Seligman

Der Bestseller “Flourish – Wie Menschen aufblühen: Die Positive Psychologie des gelingenden Lebens” des berühmten amerikanischen Psychologen und Verfechters der positiven Psychologie erklärt die fünf Säulen des persönlichen Wohlbefindens: positive Emotionen, Engagement, Beziehungen zu anderen Menschen, Sinn und Zielerreichung. Die englischen Anfangsbuchstaben dieser Säulen bilden das Wort PERMA.

Wenn du an den Grundlagen für dein persönliches Glück arbeiten möchtest, ist dieses Buch genau richtig für dich!

“Es gibt keine Pflicht, die wir so sehr vernachlässigen, wie die Pflicht, glücklich zu sein.”

Robert L. Stevenson

Eines der besten Selbsthilfebücher: “Der Glücks-Faktor” von Martin Seligman

Wir empfehlen auf unserer Liste der besten Selbsthilfebücher ein weiteres Werk von Martin Seligman: “Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben”. In diesem Buch untersucht der Psychologe die Frage, wie jeder von uns sein eigenes Glück selbst kultivieren kann. Seligman erklärt in seinem praktischen Ratgeber, wie wir unsere eigenen Stärken erkennen und entwickeln können. Es geht darum, die Theorie der positiven Psychologie in die Praxis umzusetzen.

“Flow: Das Geheimis des Glüks” von Mihály Csíkszentmihályi

Frau liest die besten Selbsthilfebücher

In einem der besten Selbsthilfebücher, “Flow (German edition): Das Geheimnis des Glücks”, beschreibt der Autor Mihály Csíkszentmihályi, was er unter “Flow” versteht: das Einssein mit dem Leben, das du erreichst, wenn du deine Ziele kennst, dein eigenes Chaos beherrschst und die positiven Aspekte deiner Erfahrungen nutzt, ohne unnötige Zeit und Energien zu verschwenden. Freude und Kreativität sowie positive Aktivitäten helfen dir, dein Wohlbefinden zu fördern und dein eigenes Glück zu säen.

“Glück ist nicht von der Stange. Es kommt von deinem eigenen Handeln.”

Dalai Lama

“Handbuch des Kriegers des Lichts” von Paulo Coelho

Das “Handbuch des Kriegers des Lichts” von Paulo Coelho gibt Kraft und Inspiration. Der Autor lädt alle Leser auf eine Reise mit Lao Tse, Gandhi und anderen Meistern ein, um sie zu motivieren, ihren eigenen Weg des Lichts zu gehen und für ihre Träume und Ziele zu kämpfen. Dieser Wegweiser voller Weisheiten ist ermutigend und regt die Leser in leicht verständlicher Sprache dazu an, ihr eigenes Schicksal in die Hand zu nehmen.

Eines der besten Selbsthilfebücher: “Selbstbild” von Carol Dweck

In ihrem Werk “Selbstbild: Wie unser Denken Erfolge oder Niederlagen bewirkt” erklärt die Motivations- und Entwicklungspyschologin Carol Dweck, dass das Selbstbild die Grundlage unseres Erfolgs ist, nicht Talent oder Ehrgeiz, wie die meisten denken. Du kannst dein Selbstbild verändern, um deine einschränkenden Überzeugungen abzubauen und Erfolg in allen Lebensbereichen zu erzielen. 

Carol Dweck beschreibt in ihrem Buch Strategien, die dir helfen werden, dein Potenzial zu nutzen und Probleme in Chancen zu verwandeln.

Mit welchem dieser Selbsthilfebücher wirst du beginnen, dein Leben zu verändern?

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