5 Dinge, die du von einem narzisstischen Elternteil lernst

Eine Sache, die du bei einem narzisstischen Elternteil lernst, ist, dass es keine Rolle spielt, was du brauchst, fühlst oder denkst. Alles dreht sich um diese alles verschlingende Machtfigur wie ein schwarzes Loch.
5 Dinge, die du von einem narzisstischen Elternteil lernst
Valeria Sabater

Geschrieben und geprüft von der Psychologe Valeria Sabater.

Letzte Aktualisierung: 18. Dezember 2021

Du lernst unter anderem von einem narzisstischen Elternteil, dass nicht jeder Mensch geeignet ist, eine Familie zu gründen. Die Person, die alles für dich hätte geben sollen, die dich hätte lieben, respektieren, anerkennen und dir Sicherheit geben sollen, hat sich selbst immer in den Vordergrund gestellt. So etwas hinterlässt eine tiefe Narbe im emotionalen Gefüge eines jeden Kindes.

Außerdem bringt es die Wunde eines Traumas mit sich, das im Erwachsenenalter geheilt werden muss. Denn wenn es eine Gemeinsamkeit gibt, dann ist es die, dass viele Menschen als Folge dieser Realität an Störungen wie Depressionen, Ess- und Selbstbildstörungen leiden. Mit einem narzisstischen Elternteil aufzuwachsen bedeutet zu denken, dass du nicht verdienst, was du brauchst, und dass deine Gefühle keine Rolle spielen.

Die emotionale Vernachlässigung, die du in dieser Art von Familiendynamik erleidest, ist äußerst schädlich. Manches ist unaussprechlich, doch auf jeden Fall wirst du dir über bestimmte Aspekte bewusst. Dies sind Dimensionen, die geklärt werden müssen, um die Wunden dieser komplexen Erfahrungen nach und nach zu überwinden. Wir werden sie analysieren.

Gefühle der Leere, Schuldgefühle, ständige Verunsicherung? Das Aufwachsen in einer Familie mit einem oder mehreren Narzissten hinterlässt immer seine Spuren. Und das verändert unsere Persönlichkeit und die Art, wie wir miteinander umgehen.

Kind mit einem narzisstischen Elternteil

Das lernst du von einem narzisstischen Elternteil

Die Mount Sinai School of Medicine in New York führte 2003 eine Studie durch, in der etwas deutlich wurde. Alle Formen von emotionalem Missbrauch und Vernachlässigung in der Kindheit haben klinische Auswirkungen im Erwachsenenalter. Viele Menschen kommen mit schockierenden Geschichten zur Beratung.

Sie erzählen oft, wie sie ständig von einem Elternteil kritisiert, gedemütigt und verspottet wurden. In den meisten Fällen weiß die betroffene Person nicht, dass sie von einer Person mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung aufgezogen wurde. In der Regel zeigt sich das Trauma, da Betroffene als bloßes Anhängsel der Familie behandelt wurden und nicht als eine Person mit Bedürfnissen und Rechten.

Um Opfern von narzisstischem Missbrauch in der Kindheit zu helfen, werden daher oft verschiedene Ansätze verwendet. Diese Art der Misshandlung ist in der Regel mit verschiedenen Psychopathologien verbunden. Einige davon sind: Angstzuständen Suchtprobleme, Essstörungen, selbstzerstörerische Verhaltensweisen usw.

Die Therapie funktioniert jedoch und erweitert das Bewusstsein der Betroffenen. Schauen wir uns also an, was du von einem narzisstischen Elternteil lernst.

1. Liebe ist keine Herrschaft: Der Narzisst setzt sich über dich hinweg und unterschätzt dich, um dich zu kontrollieren

Der narzisstische Elternteil handelt wie ein Sektenführer: Er versucht, sich über andere hinwegzusetzen, um sie zu kontrollieren. Das bedeutet, dass du eine Überzeugungsarbeit leistest, indem du andere, auch Kinder, ständig unterbewertest. Nichts, was sie fühlen, brauchen oder denken, ist wichtig: Nur was die Eltern wollen, ist wichtig.

Die Person, die diese Lebenserfahrung macht, lernt, dass bedingungslose Liebe nicht auf Beherrschung beruht.Der Narzisst benötigt hingegen Opfer, um Kontrolle auszuüben und Überlegenheit zu erlangen. Und wenn es etwas gibt, das er liebt, dann ist es das Gefühl von Macht, indem er die Seinen herabsetzt und kontrolliert.

2. Dein Lebensziel ist es nicht mehr, einen narzisstischen Elternteil zu befriedigen

Eines der Dinge, die du von einem narzisstischen Elternteil lernst, wenn du endlich frei von seiner Herrschaft bist, ist, dass du frei bist. Dein Leben ist dein eigenes. Du kannst deine eigenen Entscheidungen treffen und die Art von Leben führen, die du in jedem Moment willst. Dies zu verstehen, ist für alle Opfer narzisstischen Missbrauchs wichtig, besonders für diejenigen, die mit einem narzisstischen Elternteil aufgewachsen sind.

In einem Umfeld aufzuwachsen, das von einem Narzissten dominiert wird, bedeutet, dass der einzige Zweck im Leben darin besteht, den Narzissten zu befriedigen. Das bedeutet, alle Träume, Sehnsüchte und Wünsche aufzugeben. Die Manipulation des Ichs ist in diesen Fällen so absolut, dass viele Menschen nicht einmal wissen, was sie vom Leben erwarten oder welche Ziele sie haben.

3. Du kannst mit jedem außerhalb der Familie in Beziehung treten

Narzisstische Eltern sind sehr besitzergreifend gegenüber ihren Kindern. Sie setzen sie nicht nur psychologisch außer Kraft, sondern neigen auch dazu, sie zu isolieren. Das geht so weit, dass sie ihre Aktivitäten und die Zeit, die sie nicht zu Hause verbringen, kontrollieren und es vorziehen, dass sie keine Freunde oder Partner haben.

Zu den Dingen, die du von einem narzisstischen Elternteil lernst, gehört also, dass du das Recht hast, die Bindungen einzugehen, die du willst. Du bist frei, aus der dysfunktionalen Umlaufbahn auszubrechen, die deine Figur für dich konstruiert hat. Du bist ein ganzer Mensch und bereit, die Nabelschnur zu durchtrennen und deine eigene Welt aufzubauen.

Narzissten können ihre Kinder nicht als einzigartige Individuen wahrnehmen, die sich von ihnen selbst unterscheiden. Die Herrschaft ist absolut.

4. Du bist nicht verantwortlich für ihr Glück oder Unglück

Du bist nicht auf dieser Welt, um die Wünsche eines narzisstischen Elternteils zu erfüllen. Deine Aufgabe ist es nicht, das zu erreichen, was er nicht erreicht hat, sein Spiegelbild zu sein und schon gar nicht, ihm sein Glück zu verschaffen. Wenn diese Person also sagt, dass sie von deinem Verhalten enttäuscht ist oder ihren Schmerz darüber ausdrückt, dass du deine eigenen Entscheidungen triffst, hör nicht auf sie. Du bist nicht dafür verantwortlich.

Du hast das Recht, deine eigenen Pläne zu machen, unabhängig davon, was der Elternteil will oder fühlt. Füttere seinen narzisstischen Appetit nicht und schenke seinen Dramen keine Aufmerksamkeit.

Frau hat narzisstischen Elternteil

5. Du hast das Recht, dich von einem narzisstischen Elternteil zu distanzieren, der dich verletzt

Du hast das Recht zu entscheiden, wie viel Zeit du in deinen narzisstischen Elternteil investieren willst. Manche finden, dass ein monatlicher Besuch genug ist. Andere ziehen es vielleicht vor, die Bindung ganz zu lösen. Jeder hat das Recht zu entscheiden, welche Art von Beziehung er mit dieser Figur haben will oder nicht.

Denn wenn wir eines aus diesen Erfahrungen lernen, dann, dass es das Wichtigste ist, gesunde Verbindungen zu suchen und zu schaffen, Bindungen, die uns emotional bereichern und nicht mit psychischen Verletzungen zurücklassen. Wahre Familien werden durch Liebe geschmiedet und da spielt die Genetik keine Rolle.

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