3 Schlüssel zu mehr Entschlossenheit
Es ist wahr, dass manche Menschen gerne Entscheidungen treffen, die auf Zweifeln basieren. Aus irgendeinem Grund fühlen sie sich von großen Ängsten überflutet, die sie davon abhalten, klar zu denken. Aber das ist nicht der Weg, wie es sein sollte. Die Schlüssel zu mehr Entschlossenheit hängen mit Strategien zusammen, die die so häufige Tendenz zum Zweifeln und unnötigem Überdenken neutralisieren.
Es ist völlig normal, verschiedene Optionen abzuwägen. Vor allem, wenn du ein Problem mit wichtigen Auswirkungen lösen musst. Es kommt jedoch ein Punkt, an dem du eine Grenze überschritten hast. Plötzlich bist du nicht mehr in der Lage, eine gesunde Einschätzung der Dinge vorzunehmen, und stattdessen grübelst du pausenlos.
Bei manchen Menschen macht sich der ständige Zweifel stärker bemerkbar. Oft führt diese Übung, Dinge immer wieder zu überdenken, bevor man handelt, zu Untätigkeit. Im Handumdrehen stellst du fest, dass das Leben bereits selbst die Entscheidung für dich getroffen hat. Die Konsequenzen daraus sind sicher nicht angenehm. Ist es möglich, aus diesem schrecklichen Teufelskreis auszusteigen? Was sind die Schlüssel zu mehr Entschlossenheit? Lies weiter, um es herauszufinden!
1. Vermeide es, deine Entscheidungen auf das Endergebnis zu stützen
Der erste Schlüssel für mehr Entschlossenheit hängt mit einer Änderung des Fokus zusammen. Es kommt häufig vor, dass man sich auf das mögliche Endergebnis konzentriert, wenn man die zur Verfügung stehenden Optionen auswertet. Dabei vergisst man völlig, über den Weg nachzudenken, um zu diesem Ergebnis zu gelangen.
Somit ist das Problem schlecht dargelegt. Erstens, weil das persönliche Urteilsvermögen grundsätzlich falsch ist. Mit anderen Worten, du kannst deine eigene Realität nicht vorhersehen, egal wie sehr du es gerne würdest. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Konsequenzen deines Handelns von viel mehr Faktoren abhängen als von deinem eigenen Willen.
Um entschlossener zu sein, musst du dir daher als Erstes eingestehen, dass du keine Situation zu 100 Prozent unter Kontrolle haben kannst. Jede Entscheidung ist ein Glücksspiel, keine Gewissheit. Das heißt, das Wichtigste ist, sich auf die Erkenntnisse zu konzentrieren, die du jetzt hast, und die Ungewissheit zu akzeptieren.
2. Schlüssel zu mehr Entschlossenheit: Begrenze deine Möglichkeiten
Eine weitere gute Strategie, die dir hilft, entschlossener zu sein, ist, deine Möglichkeiten einzuschränken. Es ist praktisch, einige Parameter einzugrenzen, wenn man eine Entscheidung trifft. Wenn du keine Grenzen setzt, kann es zu einem ständigen und überwältigenden Brainstorming von Ideen und Emotionen kommen, was dich zweifellos lähmen kann.
Erstens bedeutet die Begrenzung deiner Möglichkeiten, dass du dir eine Frist setzt. Wenn du den Abschluss des Prozesses offen lässt, kann es sein, dass du ihn für immer aufschiebst. Solange, bis die Realität für dich entscheidet. Schau dir dieses einfache Beispiel an. Du weißt nicht, ob du eine blaue oder eine grüne Jacke kaufen sollst. Eines Tages gehst du dann in den Laden und siehst, dass die grüne Jacke nicht mehr verfügbar ist, also musst du dich für die blaue entscheiden. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich Zeitlimits zu setzen.
Zweitens: Denke daran, dass der Entscheidungsprozess hauptsächlich ein Prozess des Verwerfens von Möglichkeiten ist. Es geht also nicht darum, immer mehr Optionen hinzuzufügen, sondern darum, sie zu verwerfen. Wenn du feststellst, dass eine der Alternativen schwach ist, denke nicht weiter darüber nach. Schließe sie einfach aus.
3. Löse dich von der Situation
Ein lähmender Faktor ist in diesen Fällen die hohe emotionale Belastung, die den Entscheidungsprozess begleitet. Oftmals lassen wir unbewusst zu, dass Angst oder Aufregung die Oberhand gewinnen. Diese Faktoren mindern unsere Entschlossenheit. Wenn du also glaubst, dass du nicht objektiv bleiben kannst, um eine Entscheidung zu treffen, ist es vielleicht nicht der beste Zeitpunkt dafür.
Natürlich spielen bei Entscheidungen nicht nur kognitive, sondern auch emotionale Aspekte eine Rolle. Entschlossener zu sein bedeutet nicht, zu warten, bis du keine Gefühle mehr empfindest (du würdest im Grunde ewig warten). Stattdessen solltest du lernen, mit deinen intensiven Emotionen umzugehen, wenn du ein Problem lösen willst. Wenn du das nicht tust, siehst du die Situation möglicherweise verschwommen und verzerrt.
Das heißt, am besten ist es, sich in einen Zustand der Entspannung zu versetzen, bevor man sich dem Problem stellt. Eine gute Technik ist, so zu tun, als ob jemand anderes dich um Rat bezüglich dieses Ereignisses bittet. Schreibe deinen Rat in einem Brief nieder und adressiere ihn an dich selbst.
Schließlich ist es wichtig, sich von der Vorstellung zu lösen, dass es eine perfekte Entscheidung gibt. Tatsächlich ist das, was den Zweifel oft aufrechterhält, die Suche nach einer Alternative, bei der alle gewinnen. Aber das ist sehr unwahrscheinlich, da es bei jeder einzelnen Entscheidung Gewinner und Verlierer gibt. Jede Entscheidung beinhaltet eine mehr oder weniger große Ernüchterung. Um also deinen Entscheidungsprozess besser zu gestalten, musst du akzeptieren, dass Ungewissheit immer ein Teil davon sein wird.
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Braidot, N. (2012). Sácale partido a tu cerebro: todo lo que necesitas saber para mejorar tu memoria, tomar decisiones y aprovechar todo tu potencial. Ediciones Granica.