Eine gute Ernährung und eine ausreichende Ernährung helfen uns, ein gesünderes Leben zu führen. Wenn wir auf unsere Ernährung achten, wissen, welche Produkte, Richtlinien und welche Gewohnheiten wir befolgen oder vermeiden sollten, wird die Verbesserung vieler biologischer, chemischer und metabolischer Prozesse begünstigt.

Diät und Ernährung

https://gedankenwelt.de/wp-content/uploads/2021/12/gedankenwelt.png

Gedankenwelt

Entdecke in unserem Blog spannende Themen im Bereich der Psychologie, Inspiration für deinen Alltag, hilreiche Tipps sowie interessante Persönlichkeiten, Filme und Bücher.

 - Gedankenwelt

Home

Diät und Ernährung - Gedankenwelt

Die Ernährung hat einen bedeutenden Einfluss auf den Körper und das Gehirn. Sie wird deshalb auch in ganzheitlichen therapeutischen Interventionen zunehmend berücksichtigt.

Was ist Neuroketotherapie?

Finde heraus, welche Lebensmittel glücklich machen, gesund sind und gleichzeitig ausgezeichnet schmecken.

Futter für die Seele: 9 Lebensmittel, die glücklich(er) machen

Schwarzer Tee hat lange Tradition. Forscher konnten auch verschiedene positive Effekte auf die psychische und physische Gesundheit nachweisen. Erfahre heute mehr darüber, während du eine Tasse dieses köstlichen Heißgetränks genießt! 

Schwarzer Tee, weitaus mehr als ein genussvolles Heißgetränk

Wir erklären dir heute, was Kuzu ist und welche vorteilhafte Eigenschaften diese asiatische Pflanze hat. 

Kuzu: Diese japanische Heilpflanze stärkt Körper und Geist!

Hast du wenig Zeit zum Essen? Wenn ja, könnte Smart Food für dich interessant sein!

Smart Food im Trend: Intelligente Ernährung

Proteine sind wichtige Bausteine des Körpers. Erfahre mehr darüber!

27 proteinreiche Lebensmittel

Baue diese Lebensmittel regelmäßig in deine Ernährung ein, denn sie liefern wertvolle Nährstoffe!

Die 3 nährstoffreichsten Lebensmittel

Entschleunigung - langsamer ist besser

Es gibt nichts Schlimmeres als das Lügen und Betrügen

Ich allein entscheide, wen ich in meinem Leben haben will

Depressionen, die Krankheit der Seele

Interessante Artikel

Die Beschäftigten im Gesundheitswesen (Ärzte, Pfleger, Physiotherapeuten usw.) stehen täglich vor Herausforderungen, die sich auch auf ihre eigene psychische Gesundheit auswirken. Da es sehr schwer ist, den emotionalen und beruflichen Belastungen standzuhalten, die mit der Behandlung erkrankter Menschen verbunden sind, ist Emotionsregulation besonders für diese Berufsgruppen von entscheidender Bedeutung.

Emotionsregulation bei Beschäftigten im Gesundheitswesen

Positiver Affekt: Was ist das und wie kann er dir nutzen?

Wie ist es möglich, dass zwei Ärzte unterschiedliche Diagnosen für dieselben Symptome und klinischen Gegebenheiten stellen? Der Psychologe und Nobelpreisträger Daniel Kahneman nennt diese Variabilität &quot;Noise&quot;. Erfahre heute mehr darüber.

Wie "Noise" (Lärm) unser Urteilsvermögen und unsere Entscheidungsfähigkeit beeinträchtigt

Die derzeitige Corona-Pandemie gefährdet nicht nur unsere physische Gesundheit. Unsere mentale Gesundheit verlangt in diesen Zeiten ebenfalls besondere Aufmerksamkeit, denn Unsicherheit und Angst stellen uns auf die Probe. Deshalb sind spezifische Strategien sehr wichtig. Erfahre heute mehr über dieses Thema! 

Coronavirus: Der Schutz der mentalen Gesundheit ist Priorität!

Besser gesund Leben

Ich bin mutter

My Animals

Fit People

Decor Tips

Bei Remote-Jobs sind Vertrauensarbeitszeit und Zielvereinbarungen besonders wichtig. Der Vorteil ist in vielen Fällen eine flexible Arbeitszeit, die jeder selbst einteilen kann. 

Im eigenen Tempo: Nicht-lineare Arbeitstage im digitalen Zeitalter

Es gibt viele Methoden, um kreative Prozesse zu fördern, doch wir können Inspiration nicht erzwingen.

Kreativität unter Druck: Funktioniert das?

Die Zutaten für Erfolg und Zufriedenheit im Beruf und im persönlichen Bereich sind eine positive Erwartungshaltung, Optimismus, Resilienz, Selbstwirksamkeit und Hoffnung.

Psychologisches Kapital: Was ist das?

Wenn in einem Team ein &quot;blinder Passagier&quot; ist, der keine Leistung erbringt, müssen sich andere mehr anstrengen, um das Gruppenziel zu erreichen.

Der Köhler-Effekt: Was ist das?

Das typologische Modell von Holland definiert sechs Persönlichkeitstypen mit unterschiedlichen Fähigkeiten und Interessen, die bei der Auswahl des Berufs eine wesentliche Rolle spielen.

Das typologische Modell von Holland: Welcher Beruf passt zu deiner Persönlichkeit?

Drogen und Sex ergeben eine gefährliche Kombination, welche die psychische und physische Gesundheit bedroht. 

Chemsex, Depressionen und Angstzustände: Wie hängen sie zusammen?

Die Diagnose Unfruchtbarkeit stellt für Paare, die sich ein Kind wünschen, eine schwierige Herausforderung dar. Psychologische Beratung ist in dieser Situation sehr vorteilhaft.

Psychologische Begleitung bei unerfülltem Kinderwunsch

On-Off-Beziehungen gleichen einer Achterbahnfahrt, auf der sich Euphorie, Angst, Unsicherheit und Stress abwechseln. Kommt dir das bekannt vor?

On-Off-Beziehungen: Gefühlschaos und Dauerstress

Jedes Geschwister nimmt innerhalb der Familie eine deutlich differenzierte Rolle ein. Identifizierst du dich mit einem der Geschwistertypen, die wir anschließend beschreiben?

Welcher Geschwistertyp bist du?

Die anfängliche Verliebtheit ist intensiv und überschwänglich, doch sie hält nicht ewig. Die Imago-Therapie hilft Paaren, durch Kommunikation, Akzeptanz und Nähe eine reifere Liebe zu erreichen und Konflikte auf konstruktive Art und Weise zu managen. 

Imago-Therapie: Von der romantischen zur reifen Liebe

Viele Menschen entwickeln nach einem Herzinfarkt eine posttraumatische Belastungsstörung, wobei bestimmte Faktoren das Risiko erhöhen. Erfahre mehr darüber.

Posttraumatische Belastungsstörung nach einem Herzinfarkt

Die nervöse Dysphagie verursacht eine intensive und irrationale Angst vor dem Schlucken und dem Ersticken. Erfahre, was Betroffene fühlen und wie ihnen geholfen werden kann.

Nervöse Dysphagie: Was ist das?

Wir leben inmitten von faszinierenden oder unangenehmen Gerüchen und Düften, die alles durchdringen. Menschen mit Anosmie nehmen keine Gerüche wahr, was ihre Lebensqualität stark beeinträchtigt.

Anosmie, eine unangenehme Riechstörung

Die Ursprünge der Schizophrenie sind noch nicht ausreichend erforscht. Wir sehen uns heute eine neue Studie an, die davon ausgeht, dass zerebrovaskuläre Veränderungen eine Rolle spielen könnten. 

Schizophrenie durch zerebrovaskuläre Veränderungen?

Es handelt sich bei jungen und erwachsenen Männern um eine der häufigsten sexuellen Störungen. Betroffene müssen sich dessen bewusst sein und professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. 

Physische und psychische Ursachen der erektilen Dysfunktion: Unterschiede und Behandlungsmöglichkeiten

Das British Premonitions Bureau unter der Leitung des Londoner Arztes und Psychiaters John Barker untersuchte Vorahnungen und Prophezeiungen und berichtete über einige äußerst merkwürdige &quot;Zufälle&quot;. 

Das britische Amt für Vorahnungen: Der Psychiater, der Prophezeiungen erforschte

Nimm dir kurz Zeit, um ein paar Denkaufgaben zu lösen und deine Aufmerksamkeit sowie dein Arbeitsgedächtnis zu trainieren! 

7 Denkaufgaben zum Training deiner Aufmerksamkeit und deines Arbeitsgedächtnisses

Nach der Entmachtung seines Vaters Kronos war Zeus der mächtigste Gott im griechischen Olymp. 

Der Mythos von Zeus, dem Gott des Himmels

Der argentinische Philosoph Walter Kohan beschreibt die Kindheit nicht als Lebensphase, sondern als Form des Bewusstseins, die wir in jedem Alter genießen können.

Walter Kohan: Philosophische Auseinandersetzung mit der Kindheit

In den kommenden Jahren werden wir über verschiedene nicht invasive Neurotechnologien verfügen, die die geistige Gesundheit verbessern, das Gedächtnis stärken und das Leben vieler Patienten verändern werden. Wir laden dich ein, sie zu entdecken.

7 Neurotechnologien, die unser Leben (zum Besseren) verändern werden

Stimmungsstabilisierende Medikamente helfen Menschen mit einer Bipolaren Störung in manischen und depressiven Phasen. Erfahre mehr darüber.

Wissenswertes über stimmungsstabilisierende Medikamente

Dieser Artikel wird dich davon überzeugen, dass du eine Fremdsprache lernen solltest. Suche dir eine motivierende Lehrkraft und beginne noch heute damit! Ob Englisch, Französisch, Japanisch oder Swahili: Jede neue Sprache ist ein ausgezeichnetes Gehirntraining.

Wie das Lernen einer Fremdsprache das Gehirn beeinflusst

Kinder lieben es, in Fantasiewelten zu reisen und ihrer Vorstellungskraft freien Lauf zu lassen. Im Erwachsenenalter tun wir uns damit deutlich schwerer. Erfahre heute, warum du täglich Zeit in Tagträume und Gedankenreisen investieren solltest.

Imagination Quotient, der neue IQ: Ist die Vorstellungskraft messbar?

Rund zwei bis drei Prozent der Bevölkerung leiden an einer Zwangsstörung, die meistens in der Kindheit oder im frühen Erwachsenenalter beginnt.

Neurobiologie der Zwangsstörung (OCD)

Die Neuroplastizität verbessert unsere Lebensqualität, es lohnt sich deshalb, die transformative Kraft unseres Gehirns durch gesunde Lebensgewohnheiten zu unterstützen.

Der plastische Geist: Wecke deine transformative Kraft

Dieses therapeutische Modell, das auf die positive Psychologie aufbaut, hat Werkzeuge entwickelt, die es uns ermöglichen, besser mit schwierigen Situationen und den Herausforderungen des Lebens umzugehen.

Hoffnungstherapie für dunkle Zeiten: Motivation, neue Perspektiven und Ziele

Kindesmissbrauch erfolgt in den meisten Fällen im sozialen Nahraum. Die Opfer leiden ihr ganzes Leben an den Folgen, viele ziehen sich in ihr schmerzliches Schweigen zurück.

Kindesmissbrauch: Das schmerzliche Schweigen der Opfer

Die Probleme von Kindern können aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet werden: vom Kind selbst, von seinen Eltern und von seinen Lehrern. Erfahre in diesem Artikel die wichtigsten Aspekte, die bei einer psychologischen Bewertung berücksichtigt werden.

Wie wird die psychologische Gesundheit von Kindern bewertet?

In dieser Therapie werden Figuren verwendet, um bestimmte Situationen durchzuspielen oder Persönlichkeitsanteile zu repräsentieren. Sie kommt vorwiegend  (aber nicht nur) bei Kindern zum Einsatz.

Wissenswertes über die Figurenspieltherapie

Der weise Verstand entfaltet sich in einem Raum der Ruhe und des Gleichgewichts, in dem sich Logik und Intuition begegnen, um vorteilhafte Entscheidungen zu treffen.

"Wise Mind", die innere Stimme in der Dialektischen Verhaltenstherapie

Schreiben befreit und hilft dir auf deinem Weg zur Selbsterkenntnis.

Journaling für innere Klarheit über deine Gefühle

Es gibt Menschen, die in den dunkelsten Momenten ihres Lebens Lichtblicke finden und aus diesen Erfahrungen gestärkt und widerstandsfähiger hervorgehen.

Das posttraumatische Wachstum nach einer belastenden Erfahrung

Du hast nur 4.000 Wochen Zeit, um deine Träume zu verwirklichen, Liebe zu erleben und Schmerz zu überwinden. Der Psychologe Oliver Burkeman erinnert uns daran, dass uns Produktivität nicht immer zum Ziel bringt. 


Die Effizienzfalle: Das Leben ist viel zu kurz!

Selbstzweifel halten dich gefangen, sie behindern deinen Weg und schüren Ängste. Erfahre heute, wie du deine Unsicherheiten bewältigen kannst.

So kannst du Selbstzweifel und Unsicherheit überwinden

Der Experte und Bestsellerautor James Clear hat diese Technik entwickelt, um Prokrastination zu verhindern. Du brauchst nur 2 Minuten täglich, um neue Gewohnheiten in deine Routine zu integrieren, die dir auf dem Weg zu deinen Zielen helfen.

Die 2-Minuten-Regel: So stoppst du das ständige Aufschieben

Datenschutzrichtlinie

Kontakt

Wer sind wir?

Nutzungsbedingungen

Cookie-richtlinien

Impressum

Werbepolitik

Redaktionelle richtlinien

Die Psychologie zählt zu den interessantesten Wissensgebieten, die es gibt. Du kannst hier mehr über menschliches Verhalten erfahren, über die Geheimnisse der Persönlichkeit und des Geistes, kognitive Prozesse, Persönlichkeitsentwicklung und darüber, wie wir unsere Beziehungen verbessern können. Die Psychologie umfasst all dies und noch viel mehr. Hier kannst du deinen Wissensdurst stillen.

Psychologie

Die Neurowissenschaft bereichert uns kontinuierlich durch neue Kenntnisse und interessante Antworten auf Verhaltensfragen und andere Themen. In dieser Kategorie laden wir dich auf eine Reise ein, um mehr über neurobiologische und biochemische Grundlagen des Gehirns zu erfahren. Du wirst auch mehr über das Zusammenspiel von Emotionen und Verhalten und über bestimmte Krankheiten lernen. Wir bringen dir die neuesten Forschungen über Arzneimittel und Neuropsychiatrie auf einfache und faszinierende Weise näher.

Neurowissenschaften

Beziehungen sind die Säule des menschlichen Verhaltens. Entdecke mit uns, wie man gesunde und glückliche Bindungen aufbauen kann. Lerne, dich mit deinem Partner und deiner Familie effektiv zu verstehen. Verbessere noch heute deine Lebensqualität mit all den wissenswerten Aspekten, die uns die Gesellschafts- und Familienpsychologie sowie die Paartherapie zur Verfügung stellen.

Beziehungen

Um die Lebensqualität zu verbessern, muss man lernen, in sein eigenes Wohlbefinden zu investieren. Wir laden dich ein, dich zu entdecken und in deine eigene Identität und deine Talente zu vertiefen. Du kannst dein Selbstwertgefühl stärken und einen Ausgleich zwischen Körper und Geist herstellen, um dein Glück zu finden. Denn Wohlbefinden bedeutet, Emotionen zu pflegen und sich gleichzeitig von den besten Sätzen, Theorien und Einstellungen inspirieren zu lassen, die uns helfen, jeden Tag ein bisschen zu wachsen.

Wohlbefinden

Gesundheit

Entdecke hier Neues über Kultur im Bereich der Psychologie. Vertiefe literarische Themen, philosophische Artikel und entdecke unsere Geschichten und Denkanstöße. Denn um den Geist zu stimulieren, gibt es nichts Besseres als Kultur in ihren verschiedenen Formen: Film, Musik, Literatur…

Kultur

Arbeit ermöglicht es uns, beruflich und persönlich zu wachsen. In dieser Kategorie lernst du, wie du dich als Führungskraft behaupten kannst, oder wie du deine Fähigkeiten und Talente besser nutzen kannst, um deine höchsten Ziele zu erreichen. Entdecke wie du dich auf ein Einstellungsgespräch vorbereiten kannst, oder was es mit der Organisationspsychologie auf sich hat. Erfahre hier auch mehr über die Konsumentenpsychologie oder darüber, wie dir Coaching im Beruf helfen kann.