13 stoische Zitate für mehr Gelassenheit
Die Philosophie des Stoizismus hat ihre Wurzeln im antiken Griechenland. Bedeutende Vertreter sind Seneca, Epiktet und Marc Aurel. Sie lehrten Gelassenheit, Tugendhaftigkeit und die Akzeptanz der Dinge, die außerhalb unserer Kontrolle liegen. Stoische Zitate sind auch heute noch relevant und hilfreich, denn sie behandeln Themen wie die Bedeutung der Selbstbeherrschung, die Übernahme persönlicher Verantwortung und die Fähigkeit, mit den Herausforderungen des Lebens auf eine ruhige und besonnene Art und Weise umzugehen.
Stoische Zitate können dich im Alltag inspirieren!
1. “Die Wahrheit siegt durch sich selbst. Die Lüge braucht stets einen Komplizen” – Epiktet
Die Wahrheit ist eine Tugend, die sich selbst erhält und langfristig behauptet, denn sie ist klar und unverfälscht. Lügen hingegen sind zerbrechlich und von kurzer Dauer sind.
2. “Wo immer ein Mensch ist, gibt es auch Gelegenheit für Freundlichkeit.” – Seneca
Unabhängig von Rasse, Geschlecht, Religion oder anderen Merkmalen sind wir alle Menschen. Deshalb fordert uns Seneca dazu auf, jede Chance und Situation zu nutzen, um freundlich und tugendhaft zu sein. Freundlichkeit bedeutet Güte und Mitgefühl anderen gegenüber und ist auch für uns selbst sehr bereichernd.
3. “Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen.” – Seneca
Wir leben in einer schnelllebigen, oberflächlichen Welt und haben oft das Gefühl, dass uns die Zeit davonläuft. Seneca erinnert uns daran, dass wir unsere Zeit nur effektiv nutzen müssen. Selbstdisziplin, ein gutes Zeitmanagement und Prioritäten sind dabei wichtig.
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4. “Wenn es nicht richtig ist, tue es nicht, wenn es nicht wahr ist, sage es nicht.” – Marc Aurel
Auch Marc Aurel betont, dass ethische Grundsätze, Werte und das Streben nach Tugend im Vordergrund stehen sollten.
5. “Unglücklich ist, wer vor der Zukunft Angst hat.” – Seneca
Stoische Zitate erinnern uns immer wieder daran, dass wir die Lebensumstände akzeptieren müssen. Es ist sinnlos, sich um zukünftige Ereignisse Sorgen zu machen, die wir nicht verhindern können. Wir wissen auch nicht, ob sie tatsächlich eintreffen werden. Deshalb ist es besser, uns auf die Gegenwart zu konzentrieren, und zwar konkret auf jene Dinge, die wir verändern können.
6. “Ändere deine Ansichten und du hörst auf, dich zu beklagen.”- Marc Aurel
Irrationale oder negative Einstellungen sind häufig die Wurzel unserer Probleme. Es gilt deshalb, Überzeugungen zu überprüfen und neue Perspektiven und Lösungswege zu entwickeln.
7. “Wer den Hafen nicht kennt, in den er segeln will, für den ist kein Wind der richtige.” – Seneca
Wir müssen unsere Ziele kennen, um den richtigen Weg zu finden. Nur so können wir die Chancen nutzen, die notwendigen Schritte planen und in die richtige Richtung gehen.
8. “Der Mensch erobert die Welt, indem er sich selbst erobert.” – Zenon von Kition
Wir müssen bei uns selbst beginnen, um durch unser Handeln und unseren tugendhaften Charakter die Welt zu verbessern. Zenon weist darauf hin, dass wir dies durch die Beherrschung unserer Gefühle, durch Weisheit und ein tugendhaftes Leben erreichen.
9. “Alles, was wir hören, ist eine Meinung, keine Tatsache. Alles, was wir sehen, ist eine Perspektive, nicht die Wahrheit.” – Marc Aurel
Wir dürfen nicht automatisch davon ausgehen, dass andere die Wahrheit sagen, denn jeder sieht die Welt durch seine eigene Brille, die von persönlichen Erfahrungen und Überzeugungen getrübt wird. Unsere Wahrnehmungen und Interpretationen sind eine Konstruktion, die sich auf unsere Erlebnisse, Erkenntnisse und Werte stützt.
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10. “Verlust ist nichts anderes als Verwandlung.” – Marc Aurel
Das Leben ist ständig im Fluss, wir sind die Zeugen des Wandels. Ein Verlust bedeutet, dass wir uns an eine neue Situation anpassen müssen. Wir müssen die Kontinuität des Wandels akzeptieren und versuchen, daraus zu lernen und zu wachsen.
11. “Die menschliche Gesellschaft gleicht einem Gewölbe, das zusammenstürzen müsste, wenn sich nicht die einzelnen Steine gegenseitig stützen würden.” – Seneca
Wir sind soziale Wesen, und deshalb auf gegenseitige Unterstützung angewiesen. Zusammenhalt, Kooperation und Solidarität sind entscheidend, um die Stabilität innerhalb der Gesellschaft zu bewahren.
12. “Der Zorn und Kummer, den wir durch die Handlungen der Menschen empfinden, sind härter für uns als diese Handlungen selbst, über die wir uns erzürnen und betrüben.” – Marc Aurel
Unsere emotionalen Reaktionen sind oft schmerzhafter und belastender als das Ereignis oder die Handlung selbst. Dieses stoische Zitat erinnert uns daran, dass wir unsere Gefühle effektiv verarbeiten müssen, um unser Wohlbefinden zu erhalten.
13. “Siehst du an jemandem einen Fehler, so verbessere ihn sanft und zeig ihm, worin er irrt. Bleibt dein Bemühen erfolglos, klage dich selbst an, oder, was noch besser ist, klage niemanden an, sondern bleibe weiterhin sanft.” – Marc Aurel
Wir alle können Fehler machen. Es ist deshalb am besten, gelassen zu reagieren, konstruktiv zu sein und andere sanft auf ihre Missgeschicke aufmerksam zu machen. Vorwürfe und Schuldzuweisungen bringen dich nicht weiter, Geduld, Mitgefühl und Selbstreflexion sind jedoch sanfte Herangehensweisen, die dir im Umgang mit den Fehlern und Schwächen anderer Menschen helfen.