Missgunst: Wie du neidische Menschen erkennst

Neidische Menschen zu erkennen ist wichtig, denn ihr Verhalten kann schädlich und destruktiv sein.

Geprüft und freigegeben von der Psychologe Maria Fátima Seppi Vinuales.

Geschrieben von Paula Díaz

Letzte Aktualisierung: 13. August 2023

Wir alle kennen neidische Menschen, deshalb lohnt es sich, etwas tiefer zu gehen und die möglichen Ursachen für dieses Verhalten zu analysieren. Missgunst und Neid sind nicht nur für die Mitmenschen unangenehm, denn dahinter verbergen sich Unglück, Unzufriedenheit und ein niedriges Selbstwertgefühl.

Neid ist die sechste Todsünde, er vergiftet die Seele, ist jedoch tief in uns verankert, da er gewisse evolutionsbiologische Vorteile hat. Dieses intensive Gefühl ist jedoch destruktiv und verletzend. Wenn du neidische Menschen identifizierst, kannst du dich schützen und richtig mit ihnen umgehen. Wir sprechen heute über die häufigsten Merkmale, an denen Neid und Missgunst zu erkennen sind.

So erkennst du neidische Menschen

Ein in der Zeitschrift Human Brain Mapping veröffentlichter Artikel beschreibt Neid als negative Reaktion auf das Gefühl der Unterlegenheit im Vergleich mit einer anderen Person. Niemand möchte gerne als neidische Person identifiziert werden, denn dieses Gefühl ist beschämend und unreif. Die meisten versuchen deshalb, Neid und Missgunst hinter einem Panzer zu verbergen, genauso wie sie auch ihre Unsicherheit und ihr mangelndes Selbstwertgefühl zu verstecken versuchen. Du erkennst jedoch neidische Menschen an folgenden Merkmalen:

1. Sie zerstören Illusionen

Wenn du über deine Erfolge sprichst, verharmlosen sie diese, da sie dir keine Anerkennung gönnen. Neidische Menschen können Konkurrenten nicht ertragen, sie versuchen, alle anderen zu übertreffen und zerstören dadurch die Illusionen und die Freude anderer Personen.

2. Sie kritisieren in der Öffentlichkeit

Neid und Missgunst führen zu destruktiver Kritik. Neidische Personen können dich vor anderen schlecht machen oder demütigen.

3. Sie sind heuchlerisch

Manchen Neidern fällt es schwer, ihre Gefühle zu verbergen. Du erzählst vielleicht von einem erfolgreichen Projekt und es scheint so, als ob sich die neidische Person freuen würde. Wenn du sie jedoch genauer beobachtest, insbesondere Mimik und nonverbale Sprache, wirst du feststellen, dass sie nicht ehrlich ist.

4. Sie unterstützen dich nicht

Von neidischen Menschen erhältst du keine Unterstützung. Vielmehr sabotieren sie dich hinterrücks, und darin sind sie sehr geschickt.

5. Sie sind stark wettbewerbs- und leistungsorientiert

Neidische Menschen versuchen kontinuierlich, andere zu übertrumpfen und selbst die Lorbeeren zu ernten. Sie sind nicht teamfähig, da sie anderen keinen Erfolg gönnen.

6. Sie hemmen die persönliche Entwicklung anderer

Neidische Personen fühlen sich schnell bedroht und versuchen deshalb, dir Hindernisse in den Weg zu legen. Sie können dich bei der Arbeit diskreditieren, Gerüchte oder Klatsch verbreiten oder deine Projekte boykottieren.

7. Sie verschwinden überraschend aus deinem Leben

Neidische Menschen halten lieber Abstand und verschwinden aus deinem Leben, wenn du Erfolg hast. Das Glück anderer Menschen erinnert sie zu sehr an ihre eigene Unzufriedenheit.

8. Sie flüstern hinter deinem Rücken

Du erkennst Neider auch daran, dass sie schlecht über dich reden, wenn du nicht anwesend bist. Sie diffamieren dich, verbreiten Lügen und manipulieren die Realität, damit du vor anderen schlecht dastehst.

9. Sie vergleichen ihre Leistungen mit deinen

Durch den ständigen Vergleich messen sie ihren Wert an dem, was du hast oder tust. Anstatt sich auf ihre eigene Existenz zu konzentrieren, konzentrieren sie sich auf deine.

10. Sie wünschen dir Schlechtes

Neidische Menschen wünschen sich, dass du mit deinen Projekten oder Beziehungen scheiterst, denn heimlich begehren sie, was du hast. Sie freuen sich, wenn du Fehler machst und feiern deine Misserfolge.

11. Sie übertreiben und stellen ihre Erfolge zur Schau

Manche Neider übertreiben oder stellen ihre Triumphe zur Schau, um sich überlegen zu fühlen. Auf diese Weise kompensieren sie ihre Unsicherheit, ihre Unzufriedenheit und ihr geringes Selbstwertgefühl.

12. Sie sind frustriert

Frustration entsteht nicht nur aus dem Wunsch, besser als andere zu sein, sondern auch aus den Minderwertigkeitskomplexen. Neidische Menschen sehen, was andere haben, und können ihnen das nicht gönnen. Sie können sogar falsche Freundschaften eingehen, um am Erfolg anderer teilzuhaben.

Neidische Menschen: Was tun?

Folgende Strategien helfen dir, mit neidischen und missgünstigen Personen umzugehen:

• Grenzen und Durchsetzungsvermögen: Wenn die Person deine Leistungen immer wieder herabsetzt und dir ein schlechtes Gewissen einredet, musst du Grenzen setzen. Du kannst mit ihr sprechen, oft ist es jedoch am besten, auf Distanz zu gehen.
• Sprich nicht über deine Erfolge: Am besten sprichst du mit Neidern nicht über deine Errungenschaften und Leistungen, um ihnen keine Chance zu geben.
• Starke Freundschaften: Konzentriere dich auf Freundschaften mit Personen, die dich unterstützen und nicht beneiden, um dein Wohlbefinden zu fördern.
• Sei einfühlsam: Wenn die Person erkennt, dass sie sich von Neid leiten lässt, ist sie vielleicht bereit, sich zu ändern. Einfühlungsvermögen kann in diesem Fall helfen. Ist die Person jedoch nicht bereit, an sich zu arbeiten, hältst du besser Abstand.
• Suche dir Hilfe: Wenn dich das Verhalten der anderen Person zu sehr beeinträchtigt, benötigst du Hilfe. Du kannst dich an einen Freund, ein Familienmitglied oder eine Fachkraft für psychische Gesundheit wenden.

Denke daran, dass dein emotionales Wohlbefinden und deine Gesundheit an erster Stelle stehen. Neid und Missgunst sind komplexe und destruktive Gefühle, vor denen du dich schützen solltest.