Feigling sein - Eine Kunst oder eine Form der Angst?
Kennst du jemanden, der ein Feigling sein könnte? Aus welchen Gründen würdest du ihn so beschreiben? Kannst du deine Annahme rechtfertigen? Bei der Arbeit, in unserer Familie oder in unserer Gruppe von Freunden … Wir alle haben jemanden in unserer Nähe, den wir als feige bezeichnen würden.
Auf der anderen Seite können wir alle zurückblicken und Gelegenheiten ausmachen, zu denen wir selbst Zweifel hatten. Wir mögen uns fragen, was das Ergebnis gewesen wäre, wenn wir in diesen Situationen anders gehandelt hätten. Vielleicht sehen wir, wenn wir diese Situationen analysieren, dass hinter vielen dieser Zweifel ebenso Feigheit steckte.
Feigheit ist eine der wesentlichen Eigenschaften des Menschen. Er kann auf verschiedene Arten feige sein: auf emotionaler Ebene, auf Verhaltensebene und sogar auf kognitiver Ebene. Oft verurteilt und etikettiert, vergessen wir, dass Feigheit in bestimmten Fällen eine adaptive Strategie ist, von der unser Überleben abhängen kann. Allerdings geht Feigheit Hand in Hand mit Angst und Konformismus. Sie sind untrennbar miteinander verbunden. Wenn keine Angst verspürt wird, ist es keine Feigheit; vielleicht der Wunsch nach Trost, nicht aber Feigheit.
“Feiglinge sind diejenigen, die Zuflucht unter den Regeln suchen.”
Jeaun Paul Sartre
Was macht einen Feigling aus?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Feigheit zu zeigen. Offensichtliche Feigheit spiegelt sich im Verhalten wider. Abgesehen davon, was wir fühlen oder denken, gibt es Momente, in denen uns eine Situation zum Handeln auffordert und wir es einfach nicht tun. Es sind jene Momente, in denen wir nicht sagen “Ich liebe dich”, “Lass mich in Ruhe”, oder “Nein, das ist dein Job”. Diese Passivität ist ein Spiegelbild von Lähmung und Unsicherheit. Wir können versuchen, unser Nichtstun zu rechtfertigen. Aber wenn wir einen Moment innehalten, können wir es als Feigheit identifizieren.
Wir können auch Feiglinge des Denkens sein. Wie oft haben wir unglückliche Gedanken ignoriert, anstatt uns ihnen zu stellen? Vielleicht schwirrt eine Idee oder sogar eine Erinnerung durch unseren Kopf, die uns stört oder erschreckt, und anstatt uns die Zeit zu nehmen, sie zu verarbeiten, versuchen wir, an ihr vorbeizugehen. Auch wenn wir wissen, dass es uns auf den Magen schlägt und dazu noch diese Enge in unserer Brust aufkommt. Wenn andere das Thema ansprechen, entziehen wir uns der Unterhaltung, wechseln das Thema oder zeigen erzwungene Gleichgültigkeit.
“Ein Feigling ist eine Person, in der der Überlebensinstinkt immer noch normal funktioniert.”
Ambrose Bierce
Schließlich gibt es den emotionalen Feigling. Dieser entscheidet sich, nicht zu fühlen, damit er nicht leidet. Emotionale Feiglinge verstehen Emotionen als Komplikation und ihre Lösung ist es, sie zu unterdrücken. Andere mögen sie nicht verstehen, aber sie, die vor Angst, Traurigkeit, Zuneigung oder Wut fliehen, haben ihre Gründe. Die Vermeidung könnte auf schwierigen früheren Beziehungen oder Kindheitstraumata beruhen, die diesen Menschen Angst machen, die Kontrolle über ihr Leben zu verlieren.
Warum verhalten wir uns so?
Das Gefühl der Feigheit kann zu Unverständnis, Enttäuschung und sogar zu Wut führen. Warum handeln wir feige? Mutigen und Feigen geben wir dieselbe Antwort: Unsere Tapferkeit hat mit der Qualität und der Entwicklung unserer Fähigkeiten zu tun. Nicht alle sind wir gleich gut trainiert.
“Es wird klar, dass es nur zwei Arten von Feiglingen gibt: diejenigen, die rückwärts fliehen, und diejenigen, die vorwärts fliehen.”
Ernesto Mallo
Angst ist eine Emotion, die von uns allen geteilt wird. Feigheit ist jedoch eine Haltung – die Position, die wir angesichts dieser Angst einnehmen. Du kannst immer noch angesichts der Angst handeln, und das ist zu empfehlen. Die Werkzeuge, die wir besitzen, um unsere Emotionen zu managen und ausgewogen zu reagieren, können uns dabei helfen. Wir können Strategien verfolgen, um Probleme zu lösen, Alternativen zu generieren und unser Verhalten auf die eine oder andere Weise zu lenken.
Insgesamt ist Feigheit ein Element, mit dem wir alle umgehen müssen, sei es in uns selbst oder in anderen Menschen. Wir können das gut machen, wenn wir uns auf unsere Empathie verlassen und versuchen, die Motive, die Feigheit auslösen, zu verstehen. Wenn du Angst hast, eigne dir neue Werkzeuge an, um zu lernen, deine Ängste zu teilen, und dich selbst zu trainieren, diese zu überwinden.
Bei der Arbeit, in persönlichen Beziehungen oder sogar bei Aktivitäten, die dich erschrecken – kämpfe gegen die Feigheit. Denke bitte daran, dass die Welt nicht schwarz und weiß, alles oder nichts ist. Alles fängt klein an und Schritt für Schritt können wir feige Gedanken, Handlungen und Gefühle hinter uns lassen.