Einkaufen gehen, um Traurigkeit zu vertuschen?

Für viele Menschen hat sich das Einkaufen zu einer Art Hobby entwickelt. Das war nicht immer so.

Geprüft und freigegeben von der Psychologe Gema Sánchez Cuevas.

Geschrieben von Edith Sánchez

Letzte Aktualisierung: 11. Oktober 2023

Für viele Menschen hat sich das Einkaufen zu einer Art und Weise entwickelt, sich abzulenken oder zu unterhalten. Das war nicht immer so. Früher ging es beim Einkaufen nur darum, Vorräte zu beschaffen; es war eine notwendige und routinemäßige Angelegenheit. Heutzutage ist der Weg ins Einkaufszentrum der Weg, auf dem sich die Menschen entspannen und ihren Geist befreien. Es kann sogar eine restaurative Behandlung oder eine Therapie für sie sein.

Das liegt an unserer Konsumgesellschaft. Es waren nicht die Vorlieben und Geschmäcker der Menschen, die diesen Wunsch zum Einkaufen weckten. Es war eigentlich umgekehrt – die neuen Formen von Markt und Wirtschaft brachten neue Vorlieben und Geschmäcker in der Freizeit mit sich. Natürlich spielt bei dieser Gewohnheit die Werbung eine große Rolle, denn sie lässt das Unnötige notwendig erscheinen.

“Kauf dir, was du nicht brauchst, und du musst Notwendiges verkaufen.”

Benjamin Franklin

Früher wurden Supermärkte so gestaltet, dass die Kunden finden konnten, was sie suchten. Punkt. Jetzt sind sie zu architektonischen Giganten geworden, mit einem riesigen Angebot an Komfort und Möglichkeiten, Spaß zu haben. Sie funktionieren im Grunde wie Unterhaltungszentren und sind zu einem sozialen Bezugspunkt geworden.

Einkaufen gehen – ist es gut oder schlecht?

Es ist eine Tatsache, dass wir Teil einer Konsumgesellschaft sind und dass wir alle auf die eine oder andere Weise dazu beitragen, diese Dynamik am Leben zu erhalten. Es ist auch eine Tatsache, dass, egal wie geizig wir sind, das Einkaufen Zufriedenheit bringt. Über den Bedarf hinaus erfüllen wir unsere Wünsche mit dem Kauf eines Gegenstands, der uns ein Gefühl von Macht und Überfluss vermittelt, das wir bei anderen Aktivitäten nur schwer erreichen.

Es gibt Studien, die beweisen, dass das Gehirn vom Einkaufen profitiert. Eine solche wurde an der Brunel University in London (England, Vereinigtes Königreich) durchgeführt. Etwas zu sehen, das wir mögen, es zu wollen und es dann zu kaufen, aktiviert bestimmte Regionen unseres Gehirns, die Dopamin freisetzen. Unsere Stimmung wird sich verbessern und wir werden uns glücklicher fühlen. Es ist wissenschaftlich bewiesen.

Aber das Gehirn reagiert auf diese Weise auch auf andere Arten von Reizen. Unsere Stimmung wird sich auch verbessern, wenn wir Sport treiben oder eine befriedigende Tätigkeit wie Tanzen oder Nähen ausüben. Dasselbe passiert, wenn uns jemand ein kokettes Kompliment macht, das wir für aufrichtig halten, oder wenn wir in ein Buch eintauchen. Aber der Markt hat begonnen, unsere Zufriedenheit zu stereotypisieren und zeigt dabei auf Einkaufszentren, denn das ist es, was der Markt will.

Es ist eigentlich nichts falsch daran, einkaufen zu gehen. Es kann sehr positiv sein, wenn wir es bewusst und verantwortungsbewusst tun. Die Probleme kommen, wenn wir anfangen, ständig zu den Malls zu strömen, um das Gefühl des Unbehagens zu vermeiden, das wir auf keine andere Weise zu verarbeiten wissen. Aber dann wird das Einkaufen nicht helfen, unsere Stimmung zu heben. Stattdessen wird es dazu beitragen, das Problem zu vertuschen oder sogar ein neues schaffen.

Wir nehmen an, dass das Unbehagen vielleicht verschwinde, wenn wir in die Schaufenster blicken, in die Garderobe gehen und uns vorstellen, diese neue Kleidung zu tragen. Aber … fühlen wir uns besser oder schlechter nach diesen kurzen, kritischen Momenten?

Einkaufen gehen, um Unbehagen zu verarbeiten

Es ist üblich geworden, dass Leute einkaufen gehen, weil sie deprimiert sind und ihre Stimmung verbessern wollen. Oder sie sagen, Einkaufen sei ihre Strategie, um Probleme zu vergessen. Malls sind zu einem Ort geworden, an dem wir versuchen, gebrochene Herzen zu kitten. Der Einkauf hilft uns, zu vergessen, dass wir Grenzen und Probleme haben und dass wir nicht für immer hier bleiben können.

Unter diesen Bedingungen ist es nicht verwunderlich, dass die Menschen ihre Freizeit darauf konzentrieren, in Einkaufszentren oder andere Geschäfte zu gehen. Es ist auch üblich, dass sie eine tiefe Frustration empfinden, wenn sie nicht dorthin gelangen können, oder dass sie viel zu hart arbeiten, um das Einkommen zu erreichen, das sie “mit Stil leben ließe”.

Die perfekten Begleiter für diese Lebensweise sind Kreditkarten. Vor einiger Zeit waren sie nur für Geschäftsleute oder Menschen mit einem hohen Einkommen erhältlich. Jetzt ist es extrem einfach, eine Kreditkarte zu bekommen. Wir werden alle Barrieren beim Einkaufen los, weil wir das Geld, das wir ausgeben, während wir einkaufen, nicht siehst. Wir sind verschuldet, für lange Zeit, und glücklich, für den Moment. Unser Leben wird in vielerlei Hinsicht ärmer werden, ohne dass wir es merken. Ein großer Teil unseres Einkommens wird in Richtung Kreditkarte umgeleitet. Und dann wird unsere Welt eindimensional.

Wir werden aufhören, Befriedigung in kostenlosen Aktivitäten zu finden, die keine Transaktionen beinhalten. Wir haben es nicht absichtlich getan, aber wir haben die ganze Kontrolle den Marketingexperten überlassen. Am Ende sind wir diejenigen, die bezahlen – für das, was wir gekauft haben, für das, was wir nicht mehr erleben können, und für die Folgen des Konflikts, den wir nicht loswerden, obwohl wir versucht haben, unter den Teppich zu schieben, damit wir ihn nicht sehen müssen. Und wir haben es nur getan, um Geld für Dinge auszugeben, die wir nicht brauchen.