Die schwere Entscheidung, etwas zu beenden

Manchmal tun wir uns damit schwer, etwas zu beenden, das unser “Leben verbittert”. Viele unserer ungesunden Verhaltensweisen, Beziehungen oder Denkmuster folgen einem Bedürfnis: Unangenehmes umgehend zu vermeiden. Wir vermeiden es, uns mit der Realität zu konfrontieren und ziehen uns in den Schmerz zurück. Dieses scheinbar heilsame Verhalten ist eine Gewohnheit.

Was geschieht, ist, dass die Vermeidung von Schmerz manchmal zu einer gesundheitlichen Katastrophe führt. Wir halten an Beziehungen mit Menschen fest, die uns demütigen. Oder wir sind Gefangene von Verhaltensweisen, die uns langfristig davon abhalten, unseren Zielen näherzukommen. Manchmal müssen wir uns selbst verändern und manchmal müssen wir einfach etwas beenden. Zu anderen Gelegenheiten trifft auch beides zu.

Etwas beenden

Wir müssen uns über die Aspekte unseres Lebens klar werden, die uns nicht länger guttun. Um zu entscheiden, ob der Punkt des Abschiedes gekommen ist, beantworte dir die folgenden Fragen:

• Wie oft bringt dich die Person dazu, dich schlecht zu fühlen? In endlosen Rechtfertigungen und Entschuldigungen gefangen zu sein ist kein gutes Zeichen.
• Welche Gewohnheiten versetzen dich in einen Zustand, der dir nicht zuträglich ist?  Ein Zustand, der dich nicht dabei unterstützt, deine Ziele zu erreichen, sondern dich davon abhält, dein gegenwärtiges Unwohlsein zu betrachten, sollte vermieden werden.
• Welche Denkmuster lassen dich neurotisch werden?

Der Preis dafür, dem kein Ende zu setzen, ist hoch: Es zerstört dein Selbstvertrauen. Manchmal ist es unausweichlich, dass wir verletzt und fallen gelassen werden. Dies hast du nicht in der Hand. Aber wie wir auf den Schmerz und den der Beteiligten reagieren, kann einen Unterschied machen. Wenn du weiterhin Zugeständnisse machst oder dich rechtfertigst, untergräbst du deine Selbstachtung. Du nimmst an, du hättest nicht nur über deine Handlungen die Kontrolle verloren, sondern auch darüber, was du dir selbst wieder und wieder antust.

Es ist schwer, ein Ende zu setzen, aber stell dir, vor du würdest es nicht tun

Vielleicht hast du schon für viele Jahre erlaubt, dass dich giftige Gewohnheiten oder Beziehungen auffressen. Sie boykottieren dein Wohlbefinden und deine Träume und du erkennst, dass du in ewiger Unzufriedenheit lebst.

Die Zeit, um auf eine gesunde Art selbstsüchtig zu sein, ist gekommen. Beende, was dich verletzt und erlange wieder die Kontrolle über dein Leben. Höre auf, deine Würde zu untergraben. Nicht zu erkennen, wann etwas beendet werden muss, wird letztlich noch mehr Schmerzen verursachen. 

“Kennst du etwas, das für immer währt?

Ich habe mich sehr verändert.

Wirklich so sehr?

 Alles.

Mein Herz hat niemals so wehgetan.

Es ist gut, dass unser Leben viele Abschnitte hat. Aber meines, mein Leben, hat sich nur einmal verändert, und dies auch nicht grundlegend. Ich vermisse den wichtigsten Teil davon.

Ich werde so lange bleiben, wie es geht. Ich warte auf die Chance meines Lebens, die größte, und von denen hatte ich schon so viele. Ja. Ich könnte mich meinem Leben anvertrauen, indem ich den Zufällen vertraue. Der erste und wichtigste war der schlimmste.”

Die Liebenden des Polarkreises

Dein Leben verdient immer dann einen Neustart, wenn er nötig wird

Es ist wichtig, dass wir uns selbst die Erlaubnis geben, ohne Angst und Schuld neu beginnen zu dürfen. Alles im Leben wandelt und ändert sich. Es ist die Art, wie wir mit den Änderungen umgehen, die festlegt, ob wir gedeihen oder in immer währendem Drama vergehen.

Auf deinem Lebensweg gibt es viele Abschnitte. In einem davon länger als notwendig zu bleiben, hindert dich daran, dich für neue Wege zu entscheiden. Dieselben Situationen, die dir Unbehagen bereiten, fortwährend zu wiederholen, ist nicht nur Masochismus, es gibt auch anderen eine Macht über dich, die sie niemals haben sollten.