Wie kann man Alkoholmissbrauch bei Jugendlichen verhindern?

Alkohol kann bei Jugendlichen zahlreiche Probleme auslösen. Er beeinträchtigt zum Beispiel ihre körperliche und emotionale Gesundheit. Wir stellen verschiedene präventive Programme vor.

Geschrieben und geprüft von dem Psychologen Gorka Jiménez Pajares.

Letzte Aktualisierung: 19. Januar 2024

Alkoholmissbrauch bei Jugendlichen ist eine weitverbreitete und besorgniserregende Problematik, die ernsthafte gesundheitliche, soziale und psychologische Konsequenzen nach sich ziehen kann. Zusammen mit Tabak und Marihuana handelt es sich um die am häufigsten konsumierte Droge.

Es gibt viele Präventionsprogramme, um dem Alkoholmissbrauch entgegenzuwirken. Wir sehen uns heute einige präventive Maßnahmen an.

Alkoholmissbrauch

Der Missbrauch von Alkohol kann Gehirnfunktionen beeinträchtigen und zu irreversiblen Schäden führen. Die Folgen sind unter anderem Lernschwierigkeiten sowie eine schlechtere Planungs- und Gedächtnisleistung. Zusätzlich entstehen auch emotionale Probleme. Alkohol beeinträchtigt bereits in geringen Dosen die Fähigkeit zur Selbstkritik und die Wahrnehmung der Umwelt. Das hat auch Folgen für die öffentliche Gesundheit und für die Gesellschaft.

Bei Jugendlichen sind die Risiken besonders groß, da bestimmte Gehirnbereiche (z. B. präfrontaler Cortex und limbisches System) noch nicht ausgereift sind. Ein Artikel der Zeitschrift Paediatrics Primary Care weist außerdem darauf hin, dass auch der Hippocampus (Langzeitgedächtnis, Raumorientierung, episodisches Gedächtnis…) durch Alkoholkonsum beeinträchtigt wird.

Die häufigsten Ursachen für den Alkoholkonsum sind:

• Problemvermeidung: Manche ertränken ihre Sorgen und Probleme in Alkohol, anderen gibt diese Droge das Gefühl von Selbstvertrauen oder Sicherheit. Der Konsum von Alkohol kann vorübergehende Erleichterung bieten, führt jedoch langfristig zu weitaus mehr Problemen.
• Hedonische Ursachen: Jugendliche suchen nach neuen Sinneseindrücken und Erfahrungen. Sie sind experimentierfreudig, neugierig und risikobereit.
• Sozialer Druck und Akzeptanz: Jugendliche möchten zur Gruppe gehören. Sie könnten befürchten, von ihren Peers ausgeschlossen zu werden, wenn sie sich dem Alkoholkonsum verweigern. Außerdem wirkt Alkohol enthemmend und erleichtert soziale Kontakte.

Wie kann man Alkoholmissbrauch bei Jugendlichen verhindern?

Präventive Maßnahmen sind entscheidend, um den Alkoholmissbrauch bei Jugendlichen zu verhindern. Wir skizzieren nachfolgend verschiedene allgemeine Präventionsprogramme, die auf die Prämisse “Wissen ist Macht” aufbauen. Das Ziel ist, Jugendliche umfassend über Alkohol und seine Folgen zu informieren.

• Life Skills Training: Es handelt sich um ein Präventionsprogramm, das sich nicht nur auf Alkohol beschränkt, sondern auch andere Drogen einschließt. Dieses Training soll Jugendlichen die Fähigkeit geben, sozialem Druck zu widerstehen, indem es ihnen hilft, ihre Persönlichkeit durch individuelles und soziales Selbstmanagement zu stärken.
• Stärkung der Familien: Dieses Programm richtet sich an Eltern und Jugendliche und besteht aus sieben Sitzungen, die in einer Woche abgehalten werden und jeweils zwei Stunden dauern. Daran nehmen die Eltern und die Jugendlichen gemeinsam teil.
• STARS: Diese Abkürzung bedeutet: Start Taking Alcohol Risks Seriously. Es handelt sich um ein Interventionsprogramm, das Familien und Schulen integriert und sich insbesondere an Jugendliche zwischen 11 und 15 Jahren richtet. Das Ziel ist, die Anfälligkeit der Jugendlichen zu reduzieren und sie vor Alkoholmissbrauch zu schützen.

Diese Programme haben ihre Wirksamkeit gezeigt. In Deutschland setzt sich unter anderem die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung für die Prävention von Alkoholmissbrauch ein.

Gezielte Maßnahmen für Familien

Das Umfeld spielt eine entscheidende Rolle, deshalb sollten die Maßnahmen auch die Familie einschließen. Folgende präventive Maßnahmen sind besonders wichtig:

• Die Erziehung zu einem gesunden Lebensstil und Werten ist grundlegend.
• Kinder müssen einen guten Umgang mit Geld und Sparen lernen.
• Eltern sollten Hobbys und gesunde Freizeitaktivitäten fördern und sich ausreichend Zeit für ihre Kinder nehmen.
• Kinder benötigen gute Vorbilder. Es ist wichtig, dass Eltern auch in Sachen Alkohol mit gutem Beispiel vorausgehen.
• Eltern müssen zum richtigen Zeitpunkt mit ihren Kindern über dieses Thema sprechen und sie auch über die Konsequenzen von Alkoholmissbrauch informieren.

Ein gesellschaftliches Problem

Alkoholmissbrauch bei Jugendlichen ist eine Realität, an die wir uns anscheinend gewöhnt haben. Auch wenn die Zahlen seit 1997 gesunken sind, konsumierten 2021 noch immer 6,6 % der Jugendlichen zwischen 12 und 17 Jahren mindestens wöchentlich Alkohol. Wir müssen uns deshalb als Gesellschaft engagieren, um Alkoholmissbrauch bei Jugendlichen vorzubeugen.