Neid in der Freundschaft: typische Verhaltensweisen

Wenn du lernst, die Anzeichen von Neid bei deinen Freunden zu erkennen, kannst du das Problem so früh wie möglich angehen und eure Beziehung verbessern.

Geschrieben und geprüft von der Psychologin Sara González Juárez.

Letzte Aktualisierung: 06. Oktober 2023

Neid in der Freundschaft ist eine unangenehme Realität: Nicht jeder kann sich über die Erfolge seiner Freunde freuen. Wenn andere über ihre Leistungen und Errungenschaften erzählen, muss sich so mancher eingestehen, dass er auch gerne in dieser Situation wäre. Positiver Neid (weißer Neid) kann aktivierend sein und dich dazu antreiben, ähnliche Erfolge zu erzielen. Destruktiver Neid (schwarzer Neid) hingegen macht den Neider selbst und auch seine Freunde unglücklich.

Es ist nicht immer einfach, Neid in der Freundschaft zu erkennen, denn wir schließen manchmal die Augen oder interpretieren bestimmte Situationen positiv, da wir uns dieses Verhalten von einem Freund nicht erwarten. Nach einer kurzen Definition von Neid schauen wir uns typische Verhaltensweisen an, die neidische Menschen häufig an den Tag legen.

Neid zerstört deine Zufriedenheit

Wir sprechen von Neid, wenn wir etwas unbedingt haben möchten, was andere haben. Diese Emotion umfasst Traurigkeit und Wut, der sich gegen die Person richtet, die das begehrte Objekt, den Job oder die Beziehung hat, von der du selbst träumst. Neid hat eine eindeutige soziale Funktion: Er fördert die Motivation, die uns hilft, uns weiterzuentwickeln und zu verbessern. Zu viel davon ist jedoch schädlich.

So erkennst du Neid in der Freundschaft

Neidische Verhaltensweisen sind im Erwachsenenalter sehr subtil und manchmal auch verwirrend. Achte unter anderem auf folgende Merkmale:

1. Die neidische Person freut sich nicht für dich

Eine Person, die sich über die Erfolge ihrer Freunde nicht freuen kann, erkennt darin ihre eigenen Unzulänglichkeiten und Schwächen. Sie fühlt sich schlecht und reagiert entsprechend, wenn du über dein Glück berichtest.

2. Sie versucht, ihren Neid zu verbergen

Ist sich die Person über ihren Neid bewusst, kann sie versuchen, diese Emotion zu verbergen, denn sie weiß, dass sich das in einer Freundschaft nicht gehört. Trotzdem fühlt sie sich so und du kannst den Neid an ihrer nonverbalen Sprache ablesen: Ein erzwungenes Lächeln, eine Geste der Ablehnung oder Distanz können darauf hinweisen.

3. Die neidische Person geringschätzt deine Erfolge

Hat dein Freund oder deine Freundin die Gewohnheit, deine Leistungen als normal zu betrachten oder deine Erfolge herunterzuspielen? Diese Person hat vielleicht das Gefühl, weniger wichtig zu sein und hat ein schwaches Selbstwertgefühl.

4. Sie kritisiert dich in der Öffentlichkeit oder hinter deinem Rücken

Neid in der Freundschaft kann sich durch Kritik, Demütigung oder Verrat äußern. Anstatt dich direkt auf Probleme anzusprechen oder Lösungen zu suchen, spricht oder handelt die neidische Person hinter deinem Rücken.

5. Die neidische Person zieht sich zurück, wenn du erfolgreich bist

Wenn es darum geht, deine Erfolge zu feiern, zieht sich die neidische Person zurück. Sie fühlt sich dabei unwohl und ist nicht in der Lage, mit dieser Situation anders umzugehen.

6. Sie will deine Lorbeeren ernten

Die neidische Person ist immer bereit, dir in schwierigen Zeiten zu helfen. Wenn du es jedoch danach schaffst und wieder Erfolge erzielst, möchte sie die Lorbeeren dafür ernten und erinnert dich daran.

7. Die neidische Person kopiert dein Verhalten

Das muss nicht schädlich sein, denn in einer Freundschaft gibt es oft Ähnlichkeiten und Affinitäten. Es kann aber auch zu weit gehen, wenn dich dein neidischer Freund oder deine Freundin in allem imitiert.

8. Konkurrenzdenken in der Freundschaft

Neidische Freunde versuchen, dich zu übertrumpfen, immer besser zu sein und höhere Ziele zu erreichen. Damit versuchen sie, die gefühlte Benachteiligung, die sie plagt, zu kompensieren.

9. Die neidische Person interessiert sich übermäßig für deine Probleme

Neid in der Freundschaft kann sich durch übermäßige Interessenbekundungen ausdrücken. Es handelt sich nicht um eine aufrichtige Absicht, dich zu unterstützen oder dir zuzuhören. Die neidische Person versucht, ihr Minderwertigkeitsgefühl zu kompensieren, indem sie mit dir über deine Probleme spricht. Danach kann sie gut gelaunt sein, dir jedoch keine Hilfe anbieten.

10. Boykott in der Freundschaft

Manche Personen erteilen schlechte Ratschläge, weil sie Neid empfinden. Sie versuchen, ihren Freunden Hindernisse in den Weg zu stellen, um ihren Erfolg zu verhindern. Wenn es tatsächlich so weit kommt, ist es an der Zeit, sich zu distanzieren oder andere Maßnahmen zu ergreifen, um diese Situation zu stoppen.

Neid in der Freundschaft: Was tun?

Neid ruiniert Freundschaften und schürt Konflikte. Dahinter verbergen sich jedoch nicht immer böse Absichten. Eine in der Fachzeitschrift International Journal of Social Psychology veröffentlichte Studie zeigt, dass das Selbstwertgefühl und die wahrgenommene Kontrolle das Entstehen dieser Emotion beeinflussen. Oft fühlen sich neidische Menschen im Nachteil und haben Minderwertigkeitskomplexe.

Einfühlungsvermögen und eine klare Kommunikation sind in dieser Situation hilfreich. Biete dich an, der Person zuzuhören und ihr zu helfen, selbst Erfolge zu erzielen. Funktioniert das nicht, ist es vielleicht an der Zeit, die Freundschaft abzubrechen. Überlege dir, ob es sich lohnt, einen Freund oder eine Freundin zu haben, die deine Leistungen und Bemühungen abwertet und beneidet.