Hoffnung: Antrieb und Inspiration zur Verwirklichung unserer Wünsche

Die Hoffnung richtet unsere Handlungsbereitschaft darauf aus, Hindernisse zu überwinden und gibt uns die Willenskraft, die wir benötigen, um zum Ziel zu kommen.

Geschrieben und geprüft von der Psychologin Laura Reguera.

Letzte Aktualisierung: 23. Januar 2023

Versuche, dich an eine Zeit zu erinnern, in der du voller Hoffnung warst. Freudige Erwartungen und Motivation nährten deinen Wunsch, deine Ziele zu erreichen. Hoffnung ist eine machtvolle Quelle, aus der wir Energie schöpfen, die auf emotionaler und neuronaler Ebene unsere zielgerichtete Handlungsbereitschaft aktiviert. Wir laden dich ein, mit uns über die Hoffnung und ihre Kraft nachzudenken.

Was ist Hoffnung?

Die Hoffnung weckt in uns positive Gedanken, denn sie ist der Motor für Veränderungen, die uns zu besseren Menschen machen. Sie hilft uns, zu wachsen, verbessert unsere Lebensqualität und motiviert uns, uns für unsere Ziele zu engagieren. Die Hoffnung treibt uns dazu an, jene Verhaltensmuster, die unser Wohlbefinden fördern, zur Routine zu machen. Diese Gewohnheiten stärken gleichzeitig unsere hoffnungsvollen Erwartungen und unser Vertrauen.

Hoffnung ist ein Lichtblick: Sie führt uns auf den richtigen Weg, für den sich alle Bemühungen lohnen. Dieses Gefühl richtet unsere Handlungsbereitschaft darauf aus, Hindernisse zu überwinden und gibt uns die Willenskraft, die wir benötigen, um zum Ziel zu kommen.

Schauen wir uns ein Beispiel an. Stell dir vor, du siehst voller Hoffnung ein Jobangebot, das dich interessiert. Du bist motiviert und bewirbst dich für die Stelle. Schließlich wirst du zu einem Interview eingeladen und freust dich hoffnungsvoll, da du den nächsten Schritt geschafft hast. Wenn du den Job bekommst, beginnst du mit Freude und Motivation, deine Hoffnung wird dadurch gestärkt und die fühlst dich großartig.

Die Hoffnung entsteht zumindest teilweise aus dem Glauben daran, dass es Möglichkeiten gibt, ein Ziel zu erreichen. Du kommst diesem Ziel jedoch nur näher, wenn du dich auf den Weg machst. Du musst einen Vertrag unterzeichnen und dich damit verpflichten, nicht bei den ersten realen oder imaginären Schwierigkeiten aufzuhören.

Die Komponenten der Hoffnung

Wie du siehst, bedeutet Hoffnung Motivation. Sie kann dir Antworten geben und dich auf deinem Weg leiten. Weitere Komponenten sind Glück, Begeisterung und Lebensfreude. Auf kognitiver Ebene prägt sie deine Gedanken und Überzeugungen, sie vermittelt dir die Vorstellung einer besseren Zukunft und vereinfacht Beziehungen zu anderen, denn sie nährt auch das Selbstvertrauen und das Vertrauen in andere.

Die Projektion von Hoffnung

Alles, worüber wir bisher gesprochen haben, baut auf eine Grundidee auf: Die Hoffnung ist die Motivation für unser persönliches Wachstum. Wenn du aufgeregt und hoffnungsvoll bist, fällt es dir einfacher, Hindernisse auf deinem Weg zu bewältigen. Das Verlangen, der Wunsch und die Handlungsbereitschaft halten dich in Bewegung.

Die hoffnungsvolle Erwartung stärkt deine Energie. Deshalb kannst du trotz deiner Unsicherheit weitermachen. Es spielt keine Rolle, dass du nicht weißt, ob du das Ziel erreichen kannst oder nicht. Trotzdem musst du – wie auch in anderen Lebensbereichen – Gleichgewicht anstreben: Sind die Ziele tatsächlich unerreichbar, verschwendest du damit nur deine Zeit und findest kein Glück.

Das bedarf vielleicht einer näheren Erklärung. Wenn du deinen Freunden erzählst, dass du sehr gerne malst, dir jedoch für diese Aktivität keine Zeit nimmst und dich auch nicht weiterbildest, wirst du vermutlich scheitern, wenn du davon leben möchtest. Trotz deiner hoffnungsvollen Einstellung wäre es ein Fehler, deinen Job zu kündigen, bevor du auf diese neue Tätigkeit vorbereitet bist. Die andere Seite der Medaille ist Enttäuschung oder Ernüchterung. Diese Erfahrung hält dich zurück, sie raubt dir die Motivation und fördert eine konservative Einstellung.

Das bedeutet nicht, dass du aufhören sollst zu träumen oder zu hoffen. Du musst dich jedoch vorbereiten und für deine Ziele engagieren, um deine Motivation nicht zu verlieren. Außerdem benötigst du Geduld auf deinem Weg und musst Prioritäten setzen, um deine Zeit effizient zu nutzen.

Ziele, die Begeisterung auslösen, sind äußerst wichtig, du musst jedoch sicherstellen, dass sie realisierbar sind und dich entsprechend dafür einsetzen. Tust du das nicht, wird die Hoffnung schnell zur Frustration. Triffst du jedoch die richtigen Entscheidungen, kannst du nicht nur Enttäuschungen verhindern, sondern deine Hoffnung, Motivation und Handlungsbereitschaft zusätzlich nähren.

Bildmaterial mit freundlicher Genehmigung von Marc Olivier Jodoin, Aleksandr Ledogorov und Crak Tibbs