Die verschiedenen Temperamente: Vom Phlegmatiker zum Choleriker

Welche Arten von Temperamenten gibt es? Mit welchen Eigenschaften identifizierst du dich?

Was verstehen wir unter Temperament und wie unterscheidet es sich von der Persönlichkeit? In der Psychologie beziehen sich Temperamente auf die angeborenen, biologisch basierten Verhaltensweisen und emotionalen Reaktionen eines Individuums.

Es ist die Grundstruktur der Persönlichkeit, die sich durch bestimmte, oft stabile, Verhaltensmuster und emotionale Reaktionen auf die Umwelt auszeichnet. Das Temperament ist bereits früh in der Kindheit erkennbar und beeinflusst, wie Menschen auf Stress, neue Situationen und soziale Interaktionen reagieren.

Wichtige Merkmale des Temperaments umfassen:

• Reaktivität: Intensität und Schnelligkeit emotionaler Reaktionen
• Selbstregulation: Fähigkeit, Impulse zu kontrollieren und Emotionen zu steuern
• Aktivitätsniveau: allgemeine Energie und Aktivität des Individuums
• Soziabilität: Bedürfnis nach und die Reaktion auf soziale Interaktionen

Während Temperament als die biologisch bedingte Grundlage betrachtet wird, entwickelt sich die Persönlichkeit eines Menschen durch die Interaktion zwischen diesen angeborenen Eigenschaften und den Erfahrungen sowie Einflüssen der Umwelt im Laufe des Lebens.

Galens vier Temperamente und ihre Eigenschaften

Galenus von Pergamon, ein griechischer Arzt des 2. Jahrhunderts v. Chr., entwickelte die Theorie der Grundtemperamente auf der Basis von Hippokrates’ Theorie der Körpersäfte. Diese Körpersäfte beruhen jeweils auf einer wesentlichen Substanz: Blut, Schleim, gelbe Galle oder schwarze Galle.

Laut Galen ist das Temperament eines Menschen das Ergebnis einer spezifischen Kombination dieser vier Körpersäfte. Jeder dieser Säfte ist mit einem bestimmten Humor des Körpers verbunden und beeinflusst unser Temperament und somit auch unsere Persönlichkeit. Galen verband jede Stimmung mit einem natürlichen Element. Wir sehen uns die unterschiedlichen Temperamente etwas genauer an:

1. Sanguiniker (Blut)

• Eigenschaften: Optimistisch, gesellig, sorglos, kreativ
• Element: Luft

Verhalten: Sanguiniker neigen dazu, leicht und schnell zu reagieren, sie sind kontaktfreudig und genießen das soziale Leben. Sie sind wechselhaft, herzlich sowie liebevoll und hören mehr auf ihre Intuition als auf die Vernunft.

2. Phlegmatiker (Schleim)

• Eigenschaften: Ruhig, zuverlässig, friedlich, methodisch
• Element: Wasser

Verhalten: Phlegmatiker zeigen langsame und gleichmäßige Reaktionen, sie sind ausgeglichen und zurückhaltend. Diese liebevollen Menschen streben enge und dauerhafte Beziehungen an, um die sie sich auch entsprechend kümmern. Sie gehen Konflikten eher aus dem Weg oder versuchen, schlichtend einzugreifen. Phlegmatiker können kalt wirken, da sie ruhig, rational und gelassen reagieren.

3. Melancholiker (Schwarze Galle)

• Eigenschaften: Nachdenklich, detailorientiert, introvertiert, empfindsam
• Element: Erde

Verhalten: Melancholiker reagieren langsam und intensiv. Sie zeichnen sich durch ihre Kreativität aus und neigen zu Perfektionismus. Sie sind oft traurig, nostalgisch und verträumt. Außerdem handelt es sich meistens um eher introvertierte, zurückhaltende Menschen, die jedoch sehr aufmerksam und detailbewusst sind. Wir würden heute über hochsensible Menschen (Highly Sensitive People) sprechen.

4. Choleriker (Gelbe Galle)

• Eigenschaften: Energetisch, willensstark, leidenschaftlich, reizbar
• Element: Feuer

Verhalten: Choleriker reagieren schnell und stark, sie sind entschlossen und oft temperamentvoll. Es handelt sich um impulsive, analytische und zielstrebige Menschen mit großer Willenskraft. In Beziehungen sind sie unabhängig. Sie zeichnen sich durch Engagement, Eigeninitiative und Energie aus.

Temperamente in der Kindheit

Diese Einteilung in vier Temperamente ist nicht die einzige Klassifizierungsmethode. In der Entwicklungspsychologie wird das Temperament von Kindern oft in drei grundlegende Kategorien eingeteilt: leicht, langsam und schwierig. Diese Kategorien helfen Eltern und Pädagogen, das Verhalten und die Bedürfnisse von Kindern besser zu verstehen und zu fördern.

1. Leichtes Temperament

Eigenschaften:

• Anpassungsfähigkeit: Kinder mit einem leichten Temperament passen sich schnell an neue Situationen und Veränderungen an.
• Regelmäßigkeit: Sie haben meist regelmäßige Ess-, Schlaf- und Spielgewohnheiten.
• Positivität: Diese Kinder sind oft fröhlich und haben eine positive Grundstimmung.
• Reaktionen: Sie reagieren auf neue Reize und Veränderungen mit geringer Intensität und sind in der Regel unkompliziert im Umgang.

Verhalten:

• Sozial: Leicht temperamentvolle Kinder sind meistens kontaktfreudig und freundlich.
• Flexibel: Sie zeigen eine hohe Flexibilität gegenüber neuen Umgebungen und Personen.

Ihre Anpassungsfähigkeit hilft diesen Kindern, sich in vielfältige soziale und lernbezogene Aktivitäten einzubinden. Ihre positiven Verhaltensweisen können einfach gestärkt und unterstützt werden.

2. Langsames Temperament

Eigenschaften:

• Zurückhaltung: Kinder mit einem langsamen Temperament sind oft schüchtern und brauchen mehr Zeit, um sich an neue Situationen zu gewöhnen.
• Regelmäßigkeit: Ihre Ess-, Schlaf- und Spielgewohnheiten sind eher unregelmäßig.
• Reaktionen: Sie reagieren auf neue Reize mit geringerer Intensität, benötigen jedoch längere Zeit, um sich anzupassen.
• Negativität: Diese Kinder können anfangs negative Reaktionen zeigen, wie Unwohlsein oder Zurückhaltung.

Verhalten:

• Schüchtern: Langsam temperamentvolle Kinder sind häufig zurückhaltend und brauchen Zeit, um Vertrauen zu fassen.
• Behutsam: Sie gehen behutsam und vorsichtig mit neuen Situationen und Menschen um.

Dieses Temperament erfordert Geduld und ausreichend Zeit, um sich an neue Situationen anzupassen. Diese Kinder müssen ermutigt werden, um in einer sicheren und unterstützenden Umgebung neue Erfahrungen zu machen.

3. Schwieriges Temperament

Eigenschaften:

• Anpassungsschwierigkeiten: Kinder mit einem schwierigen Temperament haben Schwierigkeiten, sich an neue Situationen anzupassen.
• Unregelmäßigkeit: Sie haben unregelmäßige Ess-, Schlaf- und Spielgewohnheiten.
• Negativität: Diese Kinder haben oft eine negative Grundstimmung und neigen zu intensiven negativen Reaktionen.
• Reaktionen: Sie reagieren auf neue Reize und Veränderungen mit hoher Intensität und sind oft unruhig oder gereizt.

Verhalten:

• Sensibel: Schwierige temperamentvolle Kinder sind oft sehr sensibel und reagieren intensiv auf Veränderungen und Frustrationen.
• Widerstand: Sie können gegenüber neuen Situationen und Veränderungen Widerstand zeigen und benötigen viel Geduld und Unterstützung.

Kinder mit einem schwierigen Temperament benötigen klare und vorhersehbare Routinen, die ihnen Stabilität und Sicherheit bieten. Mit Geduld und Verständnis lernen sie, ihre intensiven Emotionen besser zu managen und flexibler zu reagieren.

Die Temperamente sind keine starren Kategorien, sondern dynamische und oft überlappende Aspekte unserer Persönlichkeit. Die Erkenntnis, welcher Typ oder welche Kombination von Typen vorherrscht, kann dir helfen, dich selbst und andere besser zu verstehen und effektiver mit anderen zu interagieren. Sie bietet dir eine Grundlage, auf der du deine persönlichen und zwischenmenschlichen Fähigkeiten aufbauen und verbessern kannst, sei es in der Familie, im Freundeskreis oder im beruflichen Umfeld.