10 stoische Lebensweisheiten, die deinen Charakter stärken

Die zeitlosen Lebensweisheiten der Stoiker sind auch heute noch aktuell und laden nicht nur zur Reflexion, sondern auch zu praktischen Veränderungen im Alltag ein.

Die stoische Philosophie ist eine praxisorientierte, wirkungsmächtige Hilfe im Alltag, die uns stärkt, Gelassenheit und Ruhe vermittelt und Ressourcen zur Bewältigung des Alltags zur Hand gibt. Sie hilft uns, mit den Füßen auf dem Boden zu bleiben und mit den Herausforderungen des Lebens besser umzugehen. Die stoischen Lebensweisheiten sind zeitlos und in jeder Lebenslage sehr hilfreich.

Der Stoizismus hat seinen Ursprung im antiken Griechenland: Zenon von Kition begründete diese Denkschule im Jahr 301 vor Christus. Zu den bedeutendsten Vertreten zählen Seneca, Epiktet und Mark Aurel. Sie definierten das Glück als das Ziel der menschlichen Existenz und die Besonnenheit als Mittel, um es zu erreichen. Die Lebensweisheiten der Stoiker laden uns noch heute zur Reflexion ein, stärken unseren Charakter und verhelfen uns im Alltag zu mehr Gelassenheit.

Zeitlose Lebensweisheiten der Stoiker

1. “Glück und Freiheit beginnen mit einem klaren Verständnis eines Prinzips: Manche Dinge liegen in unserer Kontrolle, andere nicht.” (Epiktet)

Wir müssen uns auf jene Dinge konzentrieren, die wir verändern können, gleichzeitig jedoch akzeptieren, dass es auch Dinge gibt, die sich unserer Macht entziehen. Die Stoiker laden uns dazu ein, Weisheit und Tugendhaftigkeit zu entwickeln, um schwierige Ereignisse richtig zu reagieren.

2. “Alles, was wir hören, ist eine Meinung, keine Tatsache. Alles, was wir sehen, ist eine Perspektive, nicht die Wahrheit.” (Marc Aurel)

Wir sollten weniger auf die Meinungen anderer hören und mehr in uns selbst vertrauen, um inneren Frieden und emotionale Ruhe zu finden.

3. “Niemand hat die Macht, alles zu haben, was er will. Eines aber kann man: das nicht begehren, was man nicht hat, und heiteren Sinnes das genießen, was man hat.” (Seneca)

Wir sollten uns nicht auf unrealistische und unnötige Wünsche konzentrieren. Materielle Besitztümer, Reichtum, Macht oder Anerkennung sind nicht für unser wahres Glück verantwortlich. Vielmehr müssen wir lernen, jene Dinge zu schätzen, die wir haben, um daraus das Beste zu machen.

4. “Alles fürchtet ihr wie Sterbliche, alles wollt ihr aber haben wie Unsterbliche.” (Seneca)

Wir verschwenden unsere Lebenszeit, haben Angst vor Krankheiten und dem Tod, gleichzeitig horten wir jedoch materielle Dinge an, so als ob wir sie in ein anderes Leben mitnehmen könnten. Wir müssen uns auf die wahrlich wichtigen Dinge des Lebens konzentrieren.

5. “Es sind nicht die Dinge selbst, die uns beunruhigen, sondern die Vorstellungen und Meinungen von den Dingen.” (Epiktet)

Viele Dinge können wir nicht ändern, doch wir können unsere Einstellung verändern, um aus schwierigen Situationen zu lernen und gestärkt hervorzugehen.

6. “Unser Leben ist das, wozu unsere Gedanken es machen.” (Marc Aurel)

Durch unsere Gedanken und Einstellungen prägen wir unser Leben. Wenn wir lernen, unsere Denkweise zu kontrollieren, können wir ein erfülltes, sinnvolles und zufriedenes Leben führen.

7. “Unwillig klagst du und willst nicht einsehen, dass bei allem, was du beklagst, nur eines von Übel ist: dein Unwillen und deine Klagen.” (Seneca)

Ständiges Jammern hilft uns nicht weiter, denn damit können wir Probleme nicht lösen. Wir müssen handeln und neue Wege finden, um Verbesserungen zu erreichen.

8. “Denn wie Holz das Material des Zimmermanns und Marmor das des Bildhauers ist, so ist der Gegenstand der Lebenskunst das Leben des Selbst.” (Epiktet)

Die Art und Weise, wie wir leben, ist die Grundlage unserer Existenz. Wir sollten nach einem tugendhaften, gesunden Leben streben und uns aktiv dafür einsetzen.

9. “Lerne zuerst den Sinn dessen, was du sagst, und sprich erst dann.” (Epiktet)

Erst zu denken und dann zu sprechen sollte ein Gebot der ersten Ordnung sein. Wir können so effektiver mit anderen kommunizieren und Fehler sowie Missverständnisse vermeiden.

10. “Hänge dich an das, was spirituell überlegen ist, unabhängig davon, was andere Leute denken oder tun. Halte an deinen wahren Bestrebungen fest, egal, was um dich herum passiert.” (Epiktet)

Epiktet erinnert uns mit seinen Worten daran, dass wir uns auf unsere eigenen Werte und Ziele konzentrieren sollten, ohne uns von anderen davon ablenken zu lassen. Weisheit und wahres Glück resultiert aus unseren Lebensprinzipien. Wir müssen gute Werte kultivieren, um ein möglichst mutiges Leben zu führen und Widrigkeiten zu überwinden.

Stoische Lebensweisheiten in der heutigen Zeit

Die Stoiker lehren uns mit ihren Lebensweisheiten eine praktische Denkart, die wir im Alltag umsetzen können, um persönliches Wachstum zu erreichen. Sie helfen uns in Zeiten der Unsicherheit und Ungewissheit besser zurechtzukommen und regen uns dazu an, unsere Tugenden weiterzuentwickeln, Selbstdisziplin zu fördern und Unveränderliches zu akzeptieren. Wir sind selbst für unser Leben verantwortlich und müssen es aktiv gestalten.