Entdecke deine liebevolle Seite

Wenn du deine liebevolle Seite zeigst, kannst du deine Beziehungen verbessern und dein eigenes Wohlbefinden fördern.

Manchen Personen fällt es schwer, ihre Gefühle offen zu zeigen. Auch wenn sie Zuneigung fühlen, fehlt es ihnen an Ausdruckskraft und Selbstüberwindung. Entdecke deine liebevolle Seite, um gesündere Beziehungen aufzubauen! Wir haben einige Tipps für dich.

Liebevolle Menschen

Den liebevollen Umgang mit anderen lernen wir in der Regel in der Kindheit von unseren Eltern. Die Bindung, die wir zu unseren nächsten Bezugspersonen aufbauen, prägt alle weiteren Beziehungen in unserem Leben. Menschen mit einer sicheren Bindung fällt es leichter, liebevoll zu sein. Allerdings dürfen wir nicht vergessen, dass Zuneigung nicht immer altruistisch ist.

Wir drücken Zuneigung durch verbale und nonverbale Sprache aus: Mimik, Berührung, Körpernähe… Liebevolle Menschen sind außerdem gute Zuhörer und zeigen Einfühlungsvermögen. Wenn du deine liebevolle Seite entdeckst und praktizierst, kommst du in den Genuss verschiedener Vorteile, die wir uns anschließend etwas genauer ansehen.

Die liebevolle Seite zu entdecken, hat viele Vorteile

Liebevolle Menschen führen nicht nur erfolgreichere Beziehungen. Ein in Oxford Research Encyclopedia of Communication veröffentlichter Artikel weist darauf hin, dass sie auch ein besseres Selbstwertgefühl haben und glücklicher und gesünder sind.

In stressigen oder schwierigen Situationen reagieren sie meistens gelassener. Außerdem erholen sie sich schneller und sind zufriedener. Die liebevolle Seite zu entdecken, kann also dein Wohlbefinden stärken und einen Beitrag in der Prävention gegen Stress, Depressionen, Ängste, soziale Probleme, Schlafstörungen und körperlichen Beschwerden leisten.

Entdecke deine liebevolle Seite

Es ist nie zu spät: Du kannst deine Persönlichkeit jederzeit weiterentwickeln und deine liebevolle Seite stärken. Verbirgt sich dahinter ein ängstlicher, unsicherer Bindungsstil, empfehlen wir dir allerdings eine Therapie zu machen.

Oft reichen bereits kleine Taten und der Wunsch, liebevoll zu sein. Folgende Tipps können dir dabei helfen.

1. Körperkontakt

Liebevolle Menschen legen Wert auf Körperkontakt. Eine Studie im Personality and Social Psychology Bulletin erinnert uns daran, wie wichtig Berührungen für die Stärkung sozialer Bindungen sind. Eine Umarmung, Hände halten, eine Streicheleinheit oder ein Kuss… diese Gesten machen uns glücklich und festigen unsere Beziehungen.

Hast du heute schon eine geliebte Person umarmt? Dabei schüttet dein Körper Botenstoffe wie Serotonin aus, die wir auch als Glückshormone bezeichnen. Außerdem kannst du durch zärtliche Berührungen Stress abbauen. Du musst jedoch wissen, wann Körperkontakt angebracht ist und wann du dich besser zurückhältst. Es gibt Menschen, denen Berührungen unangenehm sind, du musst das respektieren.

2. Aktives Zuhören

Kommunikation ist eine der Grundvoraussetzungen für jede Beziehung. Liebevolle Menschen sind in der Lage, aktiv zuzuhören und Empathie zu zeigen. Wenn eine geliebte Person ein Problem hat, kannst du sie durch deine Aufmerksamkeit und Zuneigung unterstützen. Folgende Tipps helfen dir dabei:

• Höre zu, ohne dein Gegenüber zu unterbrechen oder das Thema zu wechseln.
• Frage die Person, wie sie sich fühlt, wie es ihr geht…
• Verwende einen warmen, freundlichen und respektvollen Tonfall.
• Zeige eine offene Körperhaltung, die dein Gegenüber einlädt, sich ebenfalls zu öffnen.
• Formuliere die Aussagen deines Gegenübers neu oder stelle sachdienliche Fragen, um dein Interesse zu zeigen.
• Halte beim Sprechen Augenkontakt mit der anderen Person.
• Verzichte auf Ratschläge und Beurteilungen. Eine Studie im International Journal of Listening zeigt, dass aktives Zuhören weitaus effektiver ist, als gutgemeinte Ratschläge.

3. Zuneigung durch Worte

Zeige deine Gefühle durch liebevolle Worte: “Ich liebe dich”, “Du bist ein ganz besonderer Mensch”, “Du bist mir sehr wichtig”, “Ich vermisse dich…”. Es fällt dir vielleicht zunächst schwer, doch du kannst mit Nachrichten über soziale Medien beginnen, die du mit Emoticons unterstreichst, um der Person zu zeigen, wie wichtig sie in deinem Leben ist.

4. Jedes Detail zählt

Mit kleinen Aufmerksamkeiten zeigst du deine liebevolle Seite. Schenke anderen Aufmerksamkeit und erinnere dich an Geburtstage, Jahrestage und andere Gelegenheiten, um ihr auszudrücken, wie wichtig sie ist. Notiere die wichtigen Termine in einem Kalender oder verwende dafür dein Smartphone. Liebevolle Menschen kümmern sich um andere und damit verbessern sich ihre Beziehungen.

Zeige deine liebevolle Seite

Liebevolle Menschen sind in der Lage, ihre Zuneigung und Zärtlichkeit anderen gegenüber durch Gesten, Umarmungen und Worte auszudrücken. Wenn du dich darum bemühst, kannst du anderen damit zeigen, wie wichtig sie für dich sind. Beginne noch heute damit!