Meine Geschichte von psychologischem Missbrauch

5. Mai 2018 en Psychologie 0 Geteilt
Psychologischer Missbrauch Traurige Frau schaut aus dem Fenster

Vor ein paar Jahren hatte ich die Chance, mit Leuten zusammenzuleben, die viel jünger waren als ich. Wenn ich mich nicht entschieden hätte, wieder zur Schule zu gehen, hätte ich sie vielleicht nie getroffen. Ihr Alter lag irgendwo zwischen dem meiner Generation und dem meiner eigenen Kinder. Etwas hat meine Aufmerksamkeit erregt, besonders bei den Mädchen. Sie sahen sich häufig in Beziehungen verwickelt, die von psychologischem Missbrauch geprägt waren, ohne es zu merken. Ist das etwa ihre Zukunft?

Sie haben mir erzählt, aus welchem Grund sie sich mit ihren Freunden „streiten“, und das klang immer gleich. Zunächst erklärten sie den Grund für ihren Ärger, wie sie einen Wendepunkt erreichten, und beendeten ihre Geschichte mit einem Gefühl der Schuld, als läge die ganze Verantwortung auf ihren Schultern: „Er hat wirklich nichts Schlimmes gemacht, ich hatte nur immer schlechte Laune.“

Um ehrlich zu sein, ließen mich ihre Geschichten erschauern. Sie handelten von Verhaltensweisen, die ein Mädchen niemals ertragen müssen sollte. Diese Mädchen haben sich für all ihre „schlechten Taten“ entschuldigt, auch wenn sie nicht damit einverstanden waren, wie sie behandelt wurden. Wenn sie objektiv darüber nachdenken könnten, würden sie erkennen, dass die Rechtfertigungen, an denen sie und ihre Partner so festhielten, aus der Luft gegriffen waren.

Ich habe sie an manchen Morgen mit einer gewissen Traurigkeit betrachtet. Während der Pause erzählten sie mir von dem, was passierte, bis alles aus ihnen herausbrach. Es war so offensichtlich. Ich blickte dabei niemals in das Gesicht eines verliebten Mädchens, sondern in Gesichter von Menschen in einer abhängigen und toxischen Beziehung, die von psychischem Missbrauch geprägt war.

Und ich fragte mich: Können wir nicht etwas tun, um sie zu warnen, um sie aufzuwecken? Muss jeder von uns mit seinen eigenen Augen sehen und die schrecklichen Folgen des Missbrauchs erleiden, um ihn als solchen zu erkennen?  Das ist es, wofür dieser Artikel geschrieben wurde, für dich und für jeden, dem er die Augen öffnen könnte.

Hier ist die Geschichte eines der Mädchen. Die Geschichte eines Mädchens, das langsam dem psychischen Missbrauchs zum Opfer fiel, ohne es zu merken, bis es fast zu spät war.

Psychologischer Missbrauch – ein realer Fall

Eine Frau weint in ihre Hände
Ich ließ mich von einem Geist in einem hübschen weißen Laken umwerben. Er war älter und erfahrener als. Ich habe es nicht gesehen, ich habe es nicht bemerkt. Damals wusste ich noch nichts von psychologischem Missbrauch. Leider gelang es mir nicht, meine Augen für die Wahrheit zu öffnen, bis es zu spät war.

Ich wollte einfach nur fühlen und für meinen Sohn eine perfekte Kindheit gestalten. Die perfekte Kindheit, die ich mir für ihn wünschte, war Teil der Idee der „glücklichen Familie“, nach der ich mich immer gesehnt hatte. Schon als ich schwanger wurde, begann das wahre Ich meines Partners zum Vorschein zu kommen. Er fing an, mich schlecht zu behandeln, zu brüllen, zu beleidigen und mit mir über alles zu streiten. Er gab mir das Gefühl, minderwertig und unfähig zu sein. Wer war ich ohne ihn?

Nach der Geburt wurde alles schlimmer

Als mein kleiner Junge geboren wurde, wurde alles noch schlimmer. Er hat mich sogar mit dem Baby auf meinen Armen angegriffen. Von da an versuchte ich, Streits zu vermeiden, so gut ich konnte. Ich rannte vor seinen Wutausbrüchen davon, ließ mich von einem bloßen „Es tut mir leid“  überzeugen. Die Wutausbrüche wurden immer häufiger. Ich geriet in die Falle des psychischen Missbrauchs. Die meiste Zeit fühlte ich mich für das verantwortlich, was ich ertragen musste. War ich mit meiner schlechten Laune die Schuldige?

Er hörte auf zu arbeiten und im Haushalt zu helfen. Wenn er trank, verwandelte er sich in einen Teufel. Er beschimpfte mich, schlug mich und zerbrach, was sich in seiner Reichweite befand. Aber ich behielt dieses schöne Ziel im Hinterkopf: eine glückliche Familie. Jedes Paar trägt Kämpfe aus, sagte ich mir.

Als er mit mir kämpfte, vermied ich ihn. Es war unfassbar, dass ich in meinem eigenen Haus dasselbe Schreien und die Beleidigungen erleben musste, die ich aus meinem Elternhaus kannte. Das Schlimmste an allem war diese destruktive Entwicklung. Die Wunden heilten nicht, sie wurden jeden Tag tiefer.

Er fing an, unseren Sohn zu misshandeln, als er drei Jahre alt war. Um ihn zu demütigen, so wie er es mit mir gemacht hat. Unser Sohn war eine leichte Beute, ein leichtes Ziel für all den Hass, den er in sich trug. Hass. Warum? Ich werde es nie verstehen. Aber ich weiß, dass er immer versucht hat, ein Opfer in der Nähe zu haben.

Meine Freunde waren wichtig, um mir meine Augen für die Realität zu öffnen

Langsam erweiterte ich meinen sozialen Kreis. Ich habe neue Freunde gefunden, obwohl ich schon ein ziemlicher Einsiedler war. Und ich verstand, ich begann zu erkennen, dass diese Kämpfe nicht normal waren. Er hat mein Selbstwertgefühl zerstört.

Ich schuftete in und außerhalb unseres Hauses, um etwas Geld nach Hause zu bringen. Schließlich flüchtete ich mit meinen Freunden, für ein paar Stunden wollte ich nicht zu Hause sein. Ich fand Trost in ihren Worten der Unterstützung und Zuneigung. Aber ich ging zurück in mein Gefängnis. Mit jedem Tag rückte der Traum von der glücklichen Familie in immer weitere Ferne.

Frau spricht mit Freundinnen über psychologischen Missbrauch
Mein Sohn war drei Jahre alt, und es war zwei Jahre her, seit ich mich wirklich im Spiegel betrachtet hatte. Ich hatte jegliches Interesse daran verloren, mich selbst zu reparieren oder hübsch auszusehen. Wozu? Ich war hässlich und müde.

Ich fühlte mich alt. Ständig hat er herumgeschrien und mich heruntergemacht, auf den wenigen Veranstaltungen, zu denen wir gegangen sind. Nichts von dem, was ich tat, war okay oder richtig. Meine Augen trübten sich vor Traurigkeit, so wie die Wolken in einer mondlosen Nacht. Das war niemals mein Plan für die Zukunft. 

Ich begann, mich so zu fühlen, als wäre dieses Leben allein meine Verantwortung, als wäre alles meine Schuld. Und ich habe über unsere Beziehung gelogen, wenn man mich fragte. Ich entschuldigte mich, bis ich alle davon überzeugen konnte, dass mein Haarausfall eine hormonelle Angelegenheit war.

Eines Tages veränderte sich etwas in mir. Mein Körper sagte mir, dass es genug sei. Ich erlitt eine Panikattacke. Ich musste einsehen, dass mein Körper nicht mehr funktionierte. Zuerst verlor ich das Gefühl in meinen Fingern, dann in meinen Händen und Füßen. Dann in meinem Gesicht, der Zunge, in Armen und Beinen. Mein Herz schlug mir bis zum Hals und ich hyperventilierte.

Ich wünsche das niemandem. Zusehen zu müssen, wie der Körper nach und nach aufhört zu funktionieren. Meine Freunde brachten mich ins Krankenhaus und ich blieb dort über Nacht zur Beobachtung. Mein Partner marschierte mit unserem Kind nach Hause. Der Arzt in dieser kleinen Stadt war nicht nur mein Freund, sondern auch ein Psychiater. Er empfahl mir, für den Rest der Woche bei einem Freund zu bleiben, um Frieden und Genesung zu finden.

Ich lernte, nein zu sagen

So erholte ich mich über fünf Tag, bis ich zurück nach Hause ging. Da war er, stand auf der Veranda. Ich ging die Treppe hinauf und umarmte ihn. „Ich bin zurück und fühle mich so viel besser“,  sagte ich zu ihm. Er wies mich mit einem Schubs zurück, der mich aus dem Gleichgewicht brachte. Er begann, mich anzuschreien, aber ich erinnere mich nicht an seine Worte. Plötzlich konnte ich ihn nicht mehr hören. Ich konnte nur sehen, wie seine Schreie, seine Stöße und die Gewalt, die in seinen Gesten und seiner Stimme steckten, mir Angst einjagten.

Ich hatte Angst, um mich und mein Kind und den Freund, der mich gebracht hatte. „Lauf!“, ist das Einzige, was mir in den Sinn kam. Aber ich konnte nicht gehen, ohne meinen 5-jährigen Jungen mitzunehmen, weil ich befürchtete, dass er ihm etwas antun würde, nur um mich zu verletzen. Das war es, was ich dachte, dass er tun würde, um mich zurückzubekommen. Aber ich hatte nichts getan!

Wir sind gemeinsam weggefahren und niemand sagte ein Wort auf der ganzen Fahrt zum Haus meines Freundes. Als wir drei dort ankamen, waren wir still. Ein paar Minuten stand mein Partner vor der Tür.

Frau weint

Einmal mehr sagte er, es tue ihm leid

Aber, weißt du was? Es war zu spät. Ein Wort brach aus mir heraus, aus den Tiefen meiner Seele: „Nein. Ich kann es nicht mehr tun, ich bin fertig mit dir!“  Ich hatte die Entscheidung getroffen, aus dem Käfig des psychologischen Missbrauchs zu entkommen.

Doch trotzdem wünschte ich ihm, dass er glücklich sein könnte, da er es mit mir nicht zu sein schien, und ich teilte ihm auch mit, dass ich ihn liebte. Die einzige Form des Kontakts nach der Trennung waren drohende Anrufe. Er hat mir gedroht, dass er sich für die Demütigung rächen werde.

Nein, wir wollen ihn nicht sehen. Er schadet uns, wenn er in der Nähe ist. Er zieht mich und meinen Sohn mit sich herunter. Weg von ihm – das ist die einzige Möglichkeit, die ich habe, um das zu bekommen, was ich brauche: Frieden für mich und für meinen Sohn. Ich werde nicht zulassen, dass irgendjemand ihm Schaden zufügt, auch nicht seiner Seele. Es ist meine Pflicht als Mutter, ihn von Anfang an zu lehren, niemals Liebe und Erniedrigung zu verwechseln.

Denn wenn dich jemand liebt, wird derjenige dich nicht psychologisch missbrauchen.

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