Florian Ritter

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Gedankenwelt

Entdecke in unserem Blog spannende Themen im Bereich der Psychologie, Inspiration für deinen Alltag, hilreiche Tipps sowie interessante Persönlichkeiten, Filme und Bücher.

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Es gibt viele Methoden, um kreative Prozesse zu fördern, doch wir können Inspiration nicht erzwingen.

Kreativität unter Druck: Funktioniert das?

Die Zutaten für Erfolg und Zufriedenheit im Beruf und im persönlichen Bereich sind eine positive Erwartungshaltung, Optimismus, Resilienz, Selbstwirksamkeit und Hoffnung.

Psychologisches Kapital: Was ist das?

Wenn in einem Team ein &quot;blinder Passagier&quot; ist, der keine Leistung erbringt, müssen sich andere mehr anstrengen, um das Gruppenziel zu erreichen.

Der Köhler-Effekt: Was ist das?

Das typologische Modell von Holland definiert sechs Persönlichkeitstypen mit unterschiedlichen Fähigkeiten und Interessen, die bei der Auswahl des Berufs eine wesentliche Rolle spielen.

Das typologische Modell von Holland: Welcher Beruf passt zu deiner Persönlichkeit?

Job und Joblosigkeit prägen unseren Alltag und haben enorme Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit.

Zwei häufige Stressfaktoren: Job und Joblosigkeit

Dysfunktionale Kommunikationsstile sind Mechanismen, die manche Menschen anwenden, um Meinungsverschiedenheiten oder Unstimmigkeiten aus dem Weg zu gehen. 

Dysfunktionale Kommunikation: 4 Kommunikationsmuster nach Virginia Satir

Kinder, die in dysfunktionalen Familien aufwachsen, entwickeln häufig tiefgehende Schuldgefühle, die sie in ihrer persönlichen Entwicklung zurückhalten und großes Leid verursachen.

Durch Schuldgefühle an die Familie gebunden

Dyadisches Coping beschreibt, wie ein Paar in seiner Beziehung mit Stress umgeht. Anhand eines Fragebogens kann die Qualität und Stabilität der Beziehung bestimmt werden, um Paaren mit Problemen zu helfen.

Dyadisches Coping: Gemeinsame Stressbewältigung in der Beziehung

Hast du schon einmal ein Gespräch mit jemandem gedanklich Revue passieren lassen und bereut, bestimmte Dinge gesagt zu haben? Machst du dir Sorgen, dass du einen schlechten Eindruck hinterlassen hast und nicht witziger und geistreicher warst? Für dieses Gefühl gibt es einen Grund. Erfahre mehr darüber!

Liking Gap: Warum glaubst du, nicht sympathisch zu sein?

Fühlst du dich in Dating-Apps wie Tinder oft gestresst und enttäuscht? Du bist nicht allein, viele erleben auf der Suche nach dem perfekten Partner große Frustration.

Der Tinder-Effekt: Was ist das?

Wir leben inmitten von faszinierenden oder unangenehmen Gerüchen und Düften, die alles durchdringen. Menschen mit Anosmie nehmen keine Gerüche wahr, was ihre Lebensqualität stark beeinträchtigt.

Anosmie, eine unangenehme Riechstörung

Die Ursprünge der Schizophrenie sind noch nicht ausreichend erforscht. Wir sehen uns heute eine neue Studie an, die davon ausgeht, dass zerebrovaskuläre Veränderungen eine Rolle spielen könnten. 

Schizophrenie durch zerebrovaskuläre Veränderungen?

Es handelt sich bei jungen und erwachsenen Männern um eine der häufigsten sexuellen Störungen. Betroffene müssen sich dessen bewusst sein und professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. 

Physische und psychische Ursachen der erektilen Dysfunktion: Unterschiede und Behandlungsmöglichkeiten

Dopaminspiegel und mimische Emotionserkennung

Wir sprechen heute über eine seltene Störung des autonomen Nervensystems, die den Alltag der Betroffenen stark einschränken kann.

Leben mit Schwindel: das posturale Tachykardiesyndrom

Deine Gedanken und Gefühle können deinen Körper beeinflussen und sogar bestimmte biologische Marker verändern. Finde heraus, wie deine Überzeugungen körperliche Reaktionen verändern können.

Experiment: Deine Überzeugungen können deinen Magen überlisten

Traust du dich? Es sind nur drei Fragen. Ein Professor der Universität Yale und des Massachusetts Institute of Technology (MIT) hat einen Test entwickelt, bei dem keine impulsiven, sondern gut überlegte Antworten gefragt sind.

Cognitive Reflection Test (CRT): der Test mit nur 3 Fragen

Nutzt du BeReal? Diese Anti-Instagram-App wirbt mit Authentizität und psychischem Wohlbefinden. Doch kann sie dieses Versprechen auch halten?

BeReal, die App, die verspricht, dass du dich besser fühlst

Verlernen, um zu neuen Kenntnissen zu gelangen, ist eine Fähigkeit, die in unserer schnelllebigen und unstabilen Welt besonders wichtig ist. 

Verlernen und sich neu erfinden: Schlüssel zum Wachstum

Wir erinnern heute an kuriose Geschichten von großen Philosophen. Eine davon erzählt, dass Chrysippos einem Esel Wein gab und so sehr darüber lachte, dass er dadurch den Tod fand. 

Kuriositäten aus der Welt der Philosophen

Kinder lieben es, in Fantasiewelten zu reisen und ihrer Vorstellungskraft freien Lauf zu lassen. Im Erwachsenenalter tun wir uns damit deutlich schwerer. Erfahre heute, warum du täglich Zeit in Tagträume und Gedankenreisen investieren solltest.

Imagination Quotient, der neue IQ: Ist die Vorstellungskraft messbar?

Rund zwei bis drei Prozent der Bevölkerung leiden an einer Zwangsstörung, die meistens in der Kindheit oder im frühen Erwachsenenalter beginnt.

Neurobiologie der Zwangsstörung (OCD)

Die Neuroplastizität verbessert unsere Lebensqualität, es lohnt sich deshalb, die transformative Kraft unseres Gehirns durch gesunde Lebensgewohnheiten zu unterstützen.

Der plastische Geist: Wecke deine transformative Kraft

Nur wenn wir auch irrationale, revolutionäre und widesprüchlich erscheinende Aspekte analysieren, können wir innovative Lösungen finden. Wir müssen unsere Komfortzone verlassen und unsere Überzeugungen überprüfen, um dies zu erreichen. Erfahre heute, was das mit Sandkästen zu tun hat. 

Was sind mentale Sandkästen? Warum solltest du sie nutzen?

Das &quot;Kuschelhormon&quot; Oxytocin stärkt nicht nur unsere Bindungen zu anderen Personen, es kann noch viel mehr. 

Das Wohlfühlhormon Oxytocin fördert die Bildung neuronaler Verbindungen

Sind wir Menschen von Natur aus böse oder sind es nur die Umstände, die uns böswillig reagieren lassen?

Kurze Anatomie des Bösen im Menschen

Was steckt hinter problematischen Verhaltensweisen und warum sind wir manchmal nicht in der Lage, zutiefst schädliche Gewohnheiten loszuwerden? Um dies zu verstehen und diese Tendenz zu ändern, gibt es wertvolle Hilfsmittel, wie das ABC-Verhaltensmodell.

Das ABC-Verhaltensmodell, ein Werkzeug für Veränderungen

Die Anwendung der virtuellen Realität bei der Behandlung von Anorexia nervosa hat sich als erfolgreich erwiesen. Worin besteht die AVATAR-Therapie? 

AVATAR-Therapie zur Behandlung von Anorexie

Es besteht die Tendenz zu glauben, dass psychotherapeutische Interventionen keine unerwünschten Wirkungen haben. Die Wissenschaft und die Logik sind nicht dieser Meinung.

Hat eine Psychotherapie Nebenwirkungen?

Heute gehen wir der Frage nach, wie man Menschen helfen kann, die durch ein Trauma zutiefst verwundet wurden und unter Dissoziation leiden.

Die phasenorientierte Behandlung dissoziativer Störungen

Verdrängst du deine Gefühle, indem du ihnen in deinem Alltag keinen Platz lässt? Das kann einen hohen Preis haben. Erfahre mehr zu diesem Thema.

Die Routine und die Flucht vor sich selbst

Wenn Stress, Ängste und Unsicherheit deinen Alltag dominieren, können einfache Methoden zur Selbstberuhigung sehr hilfreich sein.

Techniken zur Selbstberuhigung bei Stress

Es ist eine Tugend, sich mit anderen emotional zu verbinden, und eine Notwendigkeit, sich emotional zu schützen, um Leid zu verhindern. Wie hängen Empathie und Ekpathie zusammen?

Empathie oder Ekpathie? Beide haben Vorteile!

Das sokratische Gespräch ist eine ausgezeichnete Methode, um selbstbegrenzende Überzeugungen abzulegen und Ängste zu überwinden. 

Das sokratische Gespräch zur Überwindung selbstbegrenzender Überzeugungen

Die Kunst des Dolcefarniente konzentriert sich auf unproduktive Augenblicke, auf Genuss, bereichernde Gespräche oder einen Strandspaziergang. Nichtstun ist eine Notwendigkeit, die wir wieder entdecken sollten, und zwar nicht nur im Italienurlaub, sondern auch im Alltag.

Dolcefarniente: Die süße Kunst des Müßiggangs

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Die Psychologie zählt zu den interessantesten Wissensgebieten, die es gibt. Du kannst hier mehr über menschliches Verhalten erfahren, über die Geheimnisse der Persönlichkeit und des Geistes, kognitive Prozesse, Persönlichkeitsentwicklung und darüber, wie wir unsere Beziehungen verbessern können. Die Psychologie umfasst all dies und noch viel mehr. Hier kannst du deinen Wissensdurst stillen.

Psychologie

Die Neurowissenschaft bereichert uns kontinuierlich durch neue Kenntnisse und interessante Antworten auf Verhaltensfragen und andere Themen. In dieser Kategorie laden wir dich auf eine Reise ein, um mehr über neurobiologische und biochemische Grundlagen des Gehirns zu erfahren. Du wirst auch mehr über das Zusammenspiel von Emotionen und Verhalten und über bestimmte Krankheiten lernen. Wir bringen dir die neuesten Forschungen über Arzneimittel und Neuropsychiatrie auf einfache und faszinierende Weise näher.

Neurowissenschaften

Beziehungen sind die Säule des menschlichen Verhaltens. Entdecke mit uns, wie man gesunde und glückliche Bindungen aufbauen kann. Lerne, dich mit deinem Partner und deiner Familie effektiv zu verstehen. Verbessere noch heute deine Lebensqualität mit all den wissenswerten Aspekten, die uns die Gesellschafts- und Familienpsychologie sowie die Paartherapie zur Verfügung stellen.

Beziehungen

Um die Lebensqualität zu verbessern, muss man lernen, in sein eigenes Wohlbefinden zu investieren. Wir laden dich ein, dich zu entdecken und in deine eigene Identität und deine Talente zu vertiefen. Du kannst dein Selbstwertgefühl stärken und einen Ausgleich zwischen Körper und Geist herstellen, um dein Glück zu finden. Denn Wohlbefinden bedeutet, Emotionen zu pflegen und sich gleichzeitig von den besten Sätzen, Theorien und Einstellungen inspirieren zu lassen, die uns helfen, jeden Tag ein bisschen zu wachsen.

Wohlbefinden

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Entdecke hier Neues über Kultur im Bereich der Psychologie. Vertiefe literarische Themen, philosophische Artikel und entdecke unsere Geschichten und Denkanstöße. Denn um den Geist zu stimulieren, gibt es nichts Besseres als Kultur in ihren verschiedenen Formen: Film, Musik, Literatur…

Kultur

Arbeit ermöglicht es uns, beruflich und persönlich zu wachsen. In dieser Kategorie lernst du, wie du dich als Führungskraft behaupten kannst, oder wie du deine Fähigkeiten und Talente besser nutzen kannst, um deine höchsten Ziele zu erreichen. Entdecke wie du dich auf ein Einstellungsgespräch vorbereiten kannst, oder was es mit der Organisationspsychologie auf sich hat. Erfahre hier auch mehr über die Konsumentenpsychologie oder darüber, wie dir Coaching im Beruf helfen kann.

Florian Ritter

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