Wohlbefinden

Um die Lebensqualität zu verbessern, muss man lernen, in sein eigenes Wohlbefinden zu investieren. Wir laden dich ein, dich zu entdecken und in deine eigene Identität und deine Talente zu vertiefen. Du kannst dein Selbstwertgefühl stärken und einen Ausgleich zwischen Körper und Geist herstellen, um dein Glück zu finden. Denn Wohlbefinden bedeutet, Emotionen zu pflegen und sich gleichzeitig von den besten Sätzen, Theorien und Einstellungen inspirieren zu lassen, die uns helfen, jeden Tag ein bisschen zu wachsen.

Aufgeschobenes-Glück-Syndrom

Das Deferred-Happiness-Syndrome, in deutscher Sprache als Aufgeschobenes-Glück-Syndrom bezeichnet, entsteht aufgrund eines schlechten Zeitmanagements. Aufgrund der alltäglichen Verpflichtungen schieben wir unsere Wünsche immer wieder vor uns her und lassen sie warten. Dadurch entstehen allerdings negative Emotionen, die unsere Leistung beeinträchtigen können. Darüber…

Entscheidungsfindung durch Achtsamkeit

Jüngste Untersuchungen zur Achtsamkeit haben ergeben, dass diese Praxis unsere Entscheidungsfindung positiv beeinflussen kann. Warum? Weil Achtsamkeit es uns ermöglicht, unsere Aufmerksamkeit auf die Gegenwart zu richten. So können wir vermeiden, dass wir auf „Autopilot“ schalten. Die Entscheidungsfindung durch Achtsamkeit…

Die schönsten Zitate von André Gide

Die von uns ausgewählten Zitate von André Gide bringen uns dieses humanistische Genie näher, dem der verdiente Ruhm lange verwehrt blieb. Gide hob sich nämlich nicht nur als Schriftsteller hervor, sondern erlangte vor allem auch durch seine kritische Perspektive auf…

5 Zitate von Epiktet, um das Leiden zu beenden

Epiktet war ein griechischer Philosoph, der einen Großteil seines Lebens als Sklave in Rom diente. Es ist nicht sicher, wann genau er freigelassen wurde, aber er wurde sehr berühmt. Vielleicht, weil er sich  auf das Streben nach Glück und Wohlbefinden…

Zeit für uns allein: ein grundlegendes Bedürfnis

Zeit für uns allein ist für eine ausgeglichene Gefühlswelt grundlegend. Trotzdem ist es in unserer modernen Gesellschaft üblich, besonderen Wert auf soziale Beziehungen und Ereignisse zu legen. Natürlich sind diese wichtig, doch auch bewusste einsame Momente dürfen in unserem Leben nicht…

5 entscheidende Tipps, wie positives Frustmanagement gelingt

Frustgefühle gehören wohl zu den unangenehmsten Empfindungen, mit denen wir uns schon seit Kindertagen herumschlagen. Es ist nicht leicht, konstruktives Frustmanagement anzuwenden, obwohl wir dieses Gefühl von klein auf kennen. Frust ist intensiv, und niemand bringt unseren Kindern bei, wie…

3 Schlüssel, um Zuversicht wiedererlangen zu können

Wir alle machen Erfahrungen, die traumatisch sein und uns am Boden zerstört zurücklassen. Eine hitzige Diskussion, das Objekt irgendeiner Ungerechtigkeit zu sein oder ähnliche Situationen hallen in uns nach wie ein Echo, das manchmal über Stunden oder sogar über Tage…

Die schönsten Zitate von León Felipe

Die Zitate von León Felipe sind wie sein Leben: überraschend und fröhlich. Wenige würden wohl vermuten, welche mystische Sensibilität dieser Apotheker besessen haben könnte, um die Realitäten der menschlichen Seele und Gesellschaft zu erfassen. Vielleicht halten ihn deshalb viele für…

Achtsamkeit für Arbeitssuchende

Seit Jahrzehnten ist Arbeitslosigkeit in vielen europäischen Ländern ein ernstes Thema, für einen Großteil der Bevölkerung sogar die größte Sorge hinsichtlich der eigenen Zukunft. Die möglichen Konsequenzen der Arbeitslosigkeit führen dazu, dass sich Betroffene oft verletzlich und hilflos fühlen. Aus…

5 Zitate von Niccolò Machiavelli

Niccolò Machiavelli ist als bedeutender Philosoph bekannt und seine Person wird normalerweise der italienischen Renaissance zugeschrieben. Doch er war auch Diplomat, Beamter und Schriftsteller mit großem Bekanntheitsgrad in seiner Zeit. Im Laufe dieses Artikels wollen wir einige der Zitate von…

Die emotionale Intelligenz nach Salovey und Mayer

In den letzten Jahren hat die emotionale Intelligenz zunehmend Beachtung gefunden. Immer mehr Menschen interessieren sich für die diesbezüglichen Studien und dafür, wie sie anhand ihres Wissens ihr emotionales Management verbessern können. Dennoch kennen nur wenige den wahren Ursprung des…

5 fabelhafte Zitate von Gastón Bachelard

Die von uns ausgewählten Zitate von Gastón Bachelard ähneln dem Stil seines sonstigen Oevres: Sie sind rätselhaft und schön. Wenn irgendetwas diesen Autor unklassifizierbar machte, dann war es seine Fähigkeit, auf magische Weise mit Worten und Ideen zu spielen, sodass…