Das Leben und Sein im Hier und Jetzt hat unglaubliche Vorteile. Obwohl es eine großartige Philosophie ist, das Glück in Augenblicken zu messen, ist es dennoch eine Herausforderung, dies auch tatsächlich zu tun. Ich sehe den Kampf in meinen Patienten,…
Vielleicht bist du eine Person, die vor ihren eigenen negativen Gedanken und Gefühlen flieht, aus Angst vor den Schmerzen, die sie dir zufügen könnten. Dies sind Symptome einer erfahrungsbedingten Vermeidungsstörung. In diesem Artikel erfährst du, wie du diese Störung vermeiden…
Sich für andere zu freuen, ist eine selbstlose Handlung, die viel über dich aussagen kann. Noch viel besser daran ist, dass diese Art von persönlichem Fokus und die echte Absicht für das Wohlergehen anderer auch dich glücklicher machen kann. Es…
Sensorische Deprivationstanks, auch als Isolationstanks oder Flotationstanks bekannt, wechseln sich regelmäßig ab. Obwohl sie ursprünglich erfunden wurden, um das Gehirn zu untersuchen, nutzen sie die Menschen heutzutage als eine Form der Entspannung, Floating genannt. Viele Unternehmen sind auf sensorische Deprivation…
Die Wirkung der Musiktherapie hängt eng mit der Wirkung zusammen, welche Musik auf Menschen im Allgemeinen hat. Denk einmal genau darüber nach. Wie viele wichtige Momente in deinem Leben sind mit Musik verbunden? Wie viele Situationen werden durch Musik zu…
Das Wort „Dyade“ in der Theorie der Dyadenbildung und des Paares bezieht sich auf Gruppen von zwei Personen, wie z. B. Beziehungen zwischen Partnern, Liebenden, engen Freunden, Geschwistern usw. Der Begriff wurde vom deutschen Soziologen Georg Simmel geprägt, der die…
Du hättest dir wahrscheinlich gewünscht, dass es möglich wäre, ohne Angst zu leben. Angst ist jedoch eine grundlegende menschliche Emotion, die dich vor allen möglichen Gefahren schützt. Leider ist es auch eine Emotion, die gerne die Kontrolle übernimmt. Dies macht…
Selbstbewusste Kinder sind glückliche Kinder, weil sie gelernt haben, ihre Gefühle und Bedürfnisse klar auszudrücken und zu artikulieren. Außerdem haben sie gelernt, dass es bestimmte Grenzen gibt, die sie akzeptieren müssen. Dadurch fällt es ihnen leichter, sich in der Gesellschaft…
Sicherlich bist du dir darüber bewusst, dass es das vollkommene Glück nicht gibt. Vielmehr sind Glück und Zufriedenheit ein Weg, den du bewusst in deinem Leben wählst. Und genau über diesen Weg wollen wir in unserem heutigen Artikel sprechen. Wenn…
Als ich kleiner war, sah ich oft Leute, die bestimmte Dinge taten, die mich wortwörtlich hypnotisierten. In diesem Moment fühlte ich nur ein angenehmes Kribbeln in meinem Kopf und wusste nicht warum. Die Wahrheit ist: Ich mochte die Erfahrung. Mit der…
Es ist normal, dass wir manchmal gleichgültig oder neidisch darauf reagieren, wenn es anderen Menschen gut geht. Wenn du dich aber überhaupt nicht über das Glück der anderen freuen kannst, dann kann es sein, dass du an einer Depression leidest.
Wir haben das Gefühl, dass wir nirgendwo hineinpassen. Jeden Tag wachen wir auf und fühlen eine emotionale Leere in uns. Aus irgendeinem Grund scheint es unmöglich, unseren Platz in der Welt zu finden. Überall, wo wir hingehen, fühlen wir uns…
Du weißt sicher bereits, dass Menschen ihren Geist und ihre Lebenseinstellung verbessern können. Viele haben dies in den letzten Jahren zu ihrem ganz persönlichen Ziel erklärt. Dafür gibt es viele vorteilhafte Werkzeuge und Übungen. Heute stellen wir dir verschiedene stoische Strategien…
Negative Emotionen sind unangenehm und manchmal auch schmerzhaft. Besonders dann, wenn wir bedenken, dass unser Gehirn darauf programmiert ist, nach Freude zu suchen und Schmerzen zu vermeiden. Daher kann es schwerfallen, negative Emotionen zu akzeptieren, obwohl es eine Tatsache ist,…
In den letzten Jahren wurden fünf Orte auf der Welt identifiziert, an denen Menschen überdurchschnittlich lange leben und dabei auch glücklicher zu sein scheinen. Diese Orte wurden „Blue Zones“, auf Deutsch blaue Zonen genannt. Die Analyse der Gründe, warum die…
Das Deferred-Happiness-Syndrome, in deutscher Sprache als Aufgeschobenes-Glück-Syndrom bezeichnet, entsteht aufgrund eines schlechten Zeitmanagements. Aufgrund der alltäglichen Verpflichtungen schieben wir unsere Wünsche immer wieder vor uns her und lassen sie warten. Dadurch entstehen allerdings negative Emotionen, die unsere Leistung beeinträchtigen können. Darüber…
Die von uns ausgewählten Zitate von André Gide bringen uns dieses humanistische Genie näher, dem der verdiente Ruhm lange verwehrt blieb. Gide hob sich nämlich nicht nur als Schriftsteller hervor, sondern erlangte vor allem auch durch seine kritische Perspektive auf…
„Was passiert ist, ist… Aber was wäre passiert, wenn…?“ Wie oft haben wir uns diese Frage schon in unserem Leben gestellt? Bestimmt öfter als wir gesollt hätten, denn wahrscheinlich haben wir mehr als nur eine Entscheidung getroffen ohne genau über…
Wir alle wollen uns gut fühlen und da sind wir uns alle einig. Wenn du jemanden fragst, was er in seinem Leben erreichen möchte, hörst du im Grunde genommen niemanden sagen, dass er unglücklich, traurig sein oder sich als Versager…