Gefühle

Der ultimative psychologische Beziehungstest

Der psychologische Beziehungstest ist eine projektive Auswertung, mit der die Identität und Art der Bindung zwischen zwei Menschen analysiert werden soll. Dieser Test gibt dir Auskunft über Ängste, grundlegende Wünsche oder Phantasien und auch über latente Konflikte in einer zwischenmenschlichen…

Die Phase der Wut im Trauerprozess

Wut ist eine Phase, die im Trauerprozess sehr häufig vorkommt. Leider bleiben aber viele Menschen in dieser Phase stecken. Sie brechen emotional zusammen und können ihre Wut nicht überwinden, weil sie einen ihnen sehr nahe stehenden Menschen verloren haben. Es…

Achtsamkeit: Strategien und Techniken

Achtsamkeit, auch bekannt als Mindfulness, ist die Übersetzung des Pali-Wortes „sati“, was so viel bedeutet wie „Bewusstsein, Aufmerksamkeit und Gedächtnis“. In unserem heutigen Artikel werden wir dir zwei wichtige Achtsamkeitsstrategien und -techniken vorstellen. Professor Jon Kabat-Zinn ist ein Pionier, der…

Warum es wichtig ist, sich bei Kindern zu entschuldigen

Wenn du lernst, dich bei deinen Kindern zu entschuldigen, dann übernimmst du damit auch ihnen gegenüber die Verantwortung für dein Verhalten. Dennoch sind viele Eltern der Meinung, dass es ein Zeichen von Schwäche ist, sich bei Kindern zu entschuldigen. Allerdings…

Sieben wundervolle Zitate von Antonio Tabucchi

Die Werke von Antonio Tabucchi sind aufgrund ihrer Einfachheit und ihrer Frische unglaublich charmant. Dabei sind sie auf so einzigartige Weise geschrieben, dass sie uns an einen anderen Ort versetzen können. Dennoch ist dies gar nicht wirklich überraschend, denn kein…

Die vier Prinzipien der Anziehung nach H. T. Reis

Der Psychologie-Professor H. T. Reis von der Universität Rochester hat auf der Basis zahlreicher wissenschaftlicher Studien und Literatur vier Prinzipien der zwischenmenschlichen Anziehung definiert. Diese vier Prinzipien sind Ähnlichkeit, Nähe, Gegenseitigkeit und Stress. Bei der Definition dieser vier Prinzipien waren…

Das somatische Nervensystem: Merkmale und Funktionsweise

Die wesentliche Funktion unseres Nervensystems ist die Kommunikation. Experten unterteilen dieses System in zwei Teile, das somatische Nervensystem (SNS) und das vegetative (oder autonome) Nervensystem (VNS). Das somatische Nervensystem ist ebenfalls ein komplexes System. Es bildet den Teil des Nervensystems,…

Enttäuschung und dein Gehirn – warum es weh tut

Wir haben uns alle schon einmal gefragt, warum eine Enttäuschung so weh tut. Sei nicht zu überrascht, wenn du erfährst, dass eine Enttäuschung das Gleichgewicht des neuronalen Universums in deinem Gehirn erheblich verändert. So sehr, dass Neurologen sagen, dass die…

Männerkreise: Welche Vorteile bieten sie?

Männerkreise bieten den teilnehmenden Männern sehr viele psychologische Vorteile. Tatsächlich wurde diese antike Tradition wieder neu belebt. Früher versammelten sich Männer oft um ein Lagerfeuer, erzählten sich Geschichten, lösten Probleme, berieten sich gegenseitig, zerstreuten ihre Ängste usw. Heute empfinden viele…