Gefühle

Der psychologische Beziehungstest ist eine projektive Auswertung, mit der die Identität und Art der Bindung zwischen zwei Menschen analysiert werden soll. Dieser Test gibt dir Auskunft über Ängste, grundlegende Wünsche oder Phantasien und auch über latente Konflikte in einer zwischenmenschlichen…

Wut ist eine Phase, die im Trauerprozess sehr häufig vorkommt. Leider bleiben aber viele Menschen in dieser Phase stecken. Sie brechen emotional zusammen und können ihre Wut nicht überwinden, weil sie einen ihnen sehr nahe stehenden Menschen verloren haben. Es…

Achtsamkeit, auch bekannt als Mindfulness, ist die Übersetzung des Pali-Wortes „sati“, was so viel bedeutet wie „Bewusstsein, Aufmerksamkeit und Gedächtnis“. In unserem heutigen Artikel werden wir dir zwei wichtige Achtsamkeitsstrategien und -techniken vorstellen. Professor Jon Kabat-Zinn ist ein Pionier, der…

Liebes Ich, es tut mir leid, dass ich dir weh getan habe. Jetzt, da du vor dem Spiegel stehst, habe ich den Mut, dich anzusehen und ich bitte dich darum, mir zuzuhören. Es gibt vieles, was ich dir sagen möchte.…

Wenn du lernst, dich bei deinen Kindern zu entschuldigen, dann übernimmst du damit auch ihnen gegenüber die Verantwortung für dein Verhalten. Dennoch sind viele Eltern der Meinung, dass es ein Zeichen von Schwäche ist, sich bei Kindern zu entschuldigen. Allerdings…

Diese Kurzgeschichte über Vorurteile erzählt von einer Frau, die auf die ganze Welt wütend war. Sie fühlte sich sehr einsam und dachte, dass niemand sie verstehen würde. Obwohl sie niemandem vertraute und den Kontakt zu Menschen vermied, beklagte sie sich…

Die Werke von Antonio Tabucchi sind aufgrund ihrer Einfachheit und ihrer Frische unglaublich charmant. Dabei sind sie auf so einzigartige Weise geschrieben, dass sie uns an einen anderen Ort versetzen können. Dennoch ist dies gar nicht wirklich überraschend, denn kein…

Das Experiment von Dutton und Aron begründete die Theorie der Fehlattribution von Erregung und gehört zu den größten Klassikern der Psychologie. Es geht dabei um die Anziehung zwischen zwei Menschen und hilft uns zu verstehen, wie überraschend und faszinierend unser…

Ungeheilte seelische Verletzungen können dazu führen, dass sich bei den Betroffenen Gefühle wie Verbitterung, Wut und tiefe Verletzlichkeit entwickeln. Wenn Menschen Opfer von Missbrauch und Misshandlung wurden oder vernachlässigt und verlassen wurden, dann kann es passieren, dass sie von diesem…

Unterdrückte oder verzögerte Trauer entsteht, wenn wir den Verlust eines geliebten Menschen einfach nicht verkraften können. Dann wird die Trauer chronisch und zu unserem ständigen Begleiter. Dabei äußert sich dieses Leiden auf unterschiedliche Weise. Es kann sein, dass du Angststörungen…

Der Psychologie-Professor H. T. Reis von der Universität Rochester hat auf der Basis zahlreicher wissenschaftlicher Studien und Literatur vier Prinzipien der zwischenmenschlichen Anziehung definiert. Diese vier Prinzipien sind Ähnlichkeit, Nähe, Gegenseitigkeit und Stress. Bei der Definition dieser vier Prinzipien waren…

Die wesentliche Funktion unseres Nervensystems ist die Kommunikation. Experten unterteilen dieses System in zwei Teile, das somatische Nervensystem (SNS) und das vegetative (oder autonome) Nervensystem (VNS). Das somatische Nervensystem ist ebenfalls ein komplexes System. Es bildet den Teil des Nervensystems,…

Viele Experten sind davon überzeugt, dass sich Ängste, Depressionen und Zwangsstörungen mit Atem- und Entspannungsübungen sehr wirkungsvoll behandeln lassen. Trotz der zahlreichen positiven Wirkungen, die diese Übungen auf dich haben können, kann es vorkommen, dass verschiedene Probleme auftreten, wenn du…

Für viele Menschen ist ein Verrat absolut unverzeihlich. Er hinterlässt eine große Wunde und tiefe Verletzungen. Er ist beinahe zu einem Tabuthema geworden. Wir empfinden ihn als so schlimm, dass wir uns oftmals sogar weigern, darüber zu sprechen, denn die…

Wir haben uns alle schon einmal gefragt, warum eine Enttäuschung so weh tut. Sei nicht zu überrascht, wenn du erfährst, dass eine Enttäuschung das Gleichgewicht des neuronalen Universums in deinem Gehirn erheblich verändert. So sehr, dass Neurologen sagen, dass die…

Manchmal scheint es unmöglich zu sein, eine vergangene Liebe zu vergessen. Es fühlt sich an, als würdest du versuchen, einen Berg in zwei Hälften zu spalten. Es gibt Erinnerungen, die einfach nicht welken und verblühen. Einige Erlebnisse und Erinnerungen wurden…

Wenn Ängste dein tägliches Leben bestimmen, dann wird das nachhaltige Auswirkungen auf dein gesamtes Leben haben. Permanente Ängste sind wie ein ungebetener und unliebsamer Gast, der deine Gastfreundschaft über die Maßen strapaziert. Sie werden sich auch dann weigern, wieder zu…

In den letzten Jahren ist es immer schwerer geworden, sich gegenseitig zu berühren. Es scheint beinahe, als würden wir in einer Gesellschaft leben, die sich vor jeglichem Kontakt und jeder Berührung scheut. Da wir zunehmend mittels technischer Geräte und Bildschirme…

Männerkreise bieten den teilnehmenden Männern sehr viele psychologische Vorteile. Tatsächlich wurde diese antike Tradition wieder neu belebt. Früher versammelten sich Männer oft um ein Lagerfeuer, erzählten sich Geschichten, lösten Probleme, berieten sich gegenseitig, zerstreuten ihre Ängste usw. Heute empfinden viele…

Unterdrückte Wut, dieses zornige Gefühl, das wir empfinden, aber nicht ausdrücken, kann unsere Persönlichkeit verändern. All die Enttäuschungen, die wir erlebt haben, unsere Misserfolge, das Leid, das wir erfahren haben, unsere verlorenen Träume und all unsere Erfahrungen hinterlassen bleibende Spuren…