Emotionen

Gefühle bilden im Leben aller Lebewesen eine tragende Säule. Entdecke hier Artikel, in denen erklärt wird, wie diese entstehen und kontrolliert werden.

Vor unserer Trennung war unsere Liebe ewig

„Ich liebe dich, um dich zu lieben und nicht, um geliebt zu werden, weil mir nichts so sehr gefällt, wie dich glücklich zu sehen.“ George Sand Vor einigen Tagen habe ich die Liebe meines Lebens verloren. Es waren drei Jahre…

Warum bist du in der Defensive?

In der Defensive zu sein ist eine deutliche Haltung des Selbstschutzes, in Erwartung einer Gefahr oder einer Sache, die uns schaden kann. Wenn wir diese Rolle annehmen, verändern wir uns, unser gesamter Körper versetzt sich in Alarmbereitschaft und spricht für…

Die bewusste Liebe und die emotionale Reife

Ständig hören wir von der so genannten romantischen Liebe. Wir lesen von ihr in Dutzenden von Büchern, wir sehen sie in einer Unzahl von Filmen und Fernsehserien und sogar in der Mode und Werbung. Ist die romantische Liebe also eine Art…

Der Wolf meiner Leeren: Wie kann man mit Verlusten umgehen?

Gelegentlich zeigen wir eine komische Ansicht zum täglichen Überleben. Wir treffen uns mit Freunden, Arbeitskollegen, Verwandten, wir sprechen über unsere Angelegenheiten wie jemand, der sich geradeso über Wasser hält, ohne zu ertrinken: „Ja, mir ging es schlecht, aber ich habe…

Sieben Spuren, die der Egoismus hinterlässt

Wenn du an deine letzte Woche oder auch einfach nur an den heutigen Tag denkst, erinnerst du dich bestimmt an einen Moment, an dem du etwas für jemanden getan hast. Etwas, was dir in irgendeiner Form persönlichen Aufwand abverlangt hat,…

6 Mythen über den Schmerz

Wenn wir jemanden verlieren, wissen wir dann, was wir tun sollen? Nein, oder? Wieso bekommen wir von klein auf beigebracht, wie man sich in bestimmten Situationen verhält, wie man Dinge umsetzt, wie man spricht – aber niemand hat uns jemals…

Denkmuster, die Stress und Beklemmung hervorrufen

Stress ist etwas, das uns allen droht. Verschiedene Begebenheiten und Konflikte in unserem Leben können bei einer Person Stress hervorrufen. Und wenn sich diese Begebenheiten und Konflikte häufen, können sogar ernsthafte, psychische Erkrankungen auftreten. Die Erinnerung, die Bilder von dieses Ereignissen,…

Wie entlieben wir uns?

Wir waren eine kurze Geschichte, die ich tausendmal lesen werde. Bob Marley Wir wissen alle, was Liebe ist, welche Etappen man in der Liebe durchlebt und was man tun muss, um die Liebe am Leben zu erhalten. Aber was passiert…

Weniger Beschwerden, mehr Leben

Wenn es eine Lösung für dein Problem gibt, warum beschwerst du dich dann? Wenn es keine Lösung gibt, warum beschwerst du dich dann? Orientalisches Sprichwort Das Leben bringt schwierige Zeiten mit sich, in denen es nur gesund ist, mit engen…

Lerne, deine Gefühle zu akzeptieren

„Die Weisheit besteht in der Kunst, das Unveränderbare zu akzeptieren, das Änderbare zu ändern, und vor allem den Unterschied dazwischen zu erkennen.“ „Sich um so etwas Sorgen zu machen, ist unnötig.“- „Das ist es doch nicht wert.“ – „Du hast…

Emotionale Wunden aus unserer Vergangenheit

Es ist stets notwendig, zu wissen, wann ein Lebensabschnitt endet. Wenn du darauf bestehst, länger als nötig in ihm zu bleiben, verlierst du die Fröhlichkeit und den Sinn des Restes. Kreise, Türen oder Kapitel schließen, wie auch immer du es…

Emotionale Vergiftung – 5 Symptome

Ich fühle mich verletzlich, ich ärgere mich leicht und von Zeit zu Zeit habe ich das Bedürfnis, einfach wegzulaufen und alles stehen und liegen zu lassen. Interesse wird innerhalb von einer Millisekunde zu Gleichgültigkeit, die Lust, etwas zu Ende zu…

Sich vom Frust befreien

Wenn wir nachtragend sind, fühlen wir Schmerz und zurückgehaltene Wut, abgekühlt und chronifiziert in der Zeit, in der das passiert ist, was diesen Frust hervorgerufen hat. Blenden wir einmal aus, was in der Vergangenheit liegt, was in der Zukunft passieren…

Brief an meine Mutter – Für eine wahre Liebe

Die Sonne könnte für immer verschwinden, das Meer könnte sofort austrocknen, die Achse der Erde könnte brechen wie ein zarter Kristall. Alles könnte geschehen! Der Tod könnte mich mit seinem Trauerflor umhüllen, doch niemals könnte in mir der Ruf deiner…

Sport und Depression – emotionale Heilung

Die Depression zeigt sich als die Krankheit des 21. Jahrhunderts: Sie ist die häufigste Ursache für krankheitsbedingten Arbeitsausfall in den verschiedensten Teilen der westlichen Welt und steht in engem Bezug zu einem hohen Stresslevel, an dem wir leiden. Die Frage,…

Zorn durch Mitgefühl ersetzen

Jeder von uns hat schon einmal Zorn verspürt. Den Zorn allerdings zu kontrollieren ist etwas, an dem man arbeiten muss. Auch wenn wir nicht direkt darüber aufklären, wie man ihn kontrollieren kann, werden wir heute damit befassen, wie man Zorn…

11 Wege, um unglücklich zu werden

Wir werden stets von Ratschlägen überhäuft, wie wir glücklich werden können, sodass wir sie nicht mehr beachten oder gar nicht mehr daran glauben wollen, dass sie uns wirklich helfen könnten.  Deshalb befassen wir uns heute mit den 11 Wegen, um…