Emotionen

Gefühle bilden im Leben aller Lebewesen eine tragende Säule. Entdecke hier Artikel, in denen erklärt wird, wie diese entstehen und kontrolliert werden.

Die Energie, die von unseren Beziehungen ausgeht

Energie und Beziehungen, wie hängen sie miteinander zusammen? Die Energie, die von unseren Beziehungen ausgeht, beeinflusst unser Leben. Wir leben in einer Welt, in der es unmöglich ist, externen Triggern von Emotionen zu entkommen. Es ist eine Welt, in der…

Postmoderne Einsamkeit und Mythen über die Liebe

Postmoderne Einsamkeit ist das Ergebnis des Individualismus, dessen Werte und Ideale schon lange einen vorderen Rang in unserer Welt belegen. In diesem Sinne zwingt uns die Gesellschaft zwei sehr widersprüchliche Ideen auf: Gemäß der einen Idee müsse jeder seinen eigenen…

Beeinflusst die Beziehung unserer Eltern unsere Partnerwahl?

Hat die Beziehung unserer Eltern wirklich einen Einfluss auf unsere Partnerwahl? Wenn wir nach unserer Erfahrung gehen, dann würden wir wahrscheinlich ja sagen. Wissenschaftler bestätigen ebenfalls, dass eine gesunde Beziehung unserer Eltern es sehr wahrscheinlich macht, dass wir als Erwachsene…

Ballontechnik: Kindern helfen, sich zu beruhigen

Die Ballontechnik ist eine gute Methode, Kindern zu helfen, ihre Emotionen zu regulieren und emotionale Intelligenz zu erhöhen. Diese Technik kann es Kindern einfacher machen, sich zu beruhigen, und gleichzeitig können sie so mehr Bewusstsein für ihren Körper entwickeln. Es…

5 weise Zitate von Benjamin Franklin

Einige Zitate von Benjamin Franklin sind Weisheiten, über es sich heute noch nachzudenken lohnt. Franklin war einer der Gründerväter der USA. Die Tatsache, dass er nur die Ausbildung eines 10-Jährigen erhielt, ruft immer wieder Erstaunen hervor. Aber Franklin hatte eine…

3 Übungen zur Linderung der Angst in wenigen Minuten

Hast du jemals ein plötzliches und überwältigendes Gefühl von Ängstlichkeit, Angst oder Furcht verspürt, oder hast du dich jemals von Stress überwältigt oder am Rande eines Nervenzusammenbruchs gefühlt? Es mag wie eine komplexe Aufgabe erscheinen, aber die Linderung der Angst…

Trennungsangst – woher kommt sie?

Quält dich deine Beziehung mehr, als dass sie dir guttut? Ist die Liebe einfach zu Ende gegangen? Dann macht es wohl mehr Sinn, die Beziehung zu beenden und ein neues Kapitel aufzuschlagen. Diese Aufgabe ist natürlich nicht immer leicht. Schon…

Leistungsangst im Bett

Es gibt eine Menge psychologischer Faktoren, die jemanden davon abhalten können, normale sexuelle Aktivitäten auszuüben. Heute konzentrieren wir uns auf die Leistungsangst, die in manchen Fällen auch Lampenfieber genannt wird, und schlicht die Angst davor beschreibt, den Erwartungen des Gegenübers…

Heilige Werte

Wir alle haben Vorstellungen von dem, was uns mehr oder weniger wichtig ist. Einige Dinge sind so wichtig für uns, dass wir ihnen einen hohen Wert beimessen. Und dabei sind diese „Dinge“ nicht immer leicht zu definieren. Manchmal fällt es…

Zen-Coaching: 8 Schlüssel für ein besseres Leben

Zen-Coaching kombiniert zwei Schwerpunkte. Auf der einen Seite ist Coaching darauf ausgerichtet, eine Verbindung zum Leben herzustellen. Außerdem werden Techniken vermittelt, die uns helfen sollen, unsere eigenen Ziele zu erreichen. Auf der anderen Seite ist Zen eine jahrhundertealte Philosophie, die…

Wie man den inneren Frieden erhält

Eine der Maximen der hawaiianischen Philosophie Ho’oponopono lautet: Kümmere dich sowohl um das Äußere als auch um das Innere, denn alles ist eins. Diese Idee der Einheit ist unerlässlich, um zum Beispiel zu verstehen, wie dissoziative Störungen funktionieren oder um…

Die Magie der ersten Male

Was lieben wir so sehr an ersten Malen? Was macht sie so besonders, dass wir sie ersehnen? Diese Magie und diese Schmetterlinge im Bauch, wenn wir nicht wissen, was passieren wird, wenn etwas Neues passiert. Das ist die Magie der ersten…

Emotionen verstehen und unsere Bedürfnisse erfüllen

Jeder hat unterschiedliche Bedürfnisse, wie Maslow in seiner Pyramide verdeutlicht hat. Einige unserer Bedürfnisse sind grundlegend, wie Essen und Sicherheit, während andere zum Beispiel mit Beziehungen zu tun haben, wie Zuneigung und Anerkennung. Unsere Emotionen helfen uns, unsere Bedürfnisse zu…

Bewältigung von emotionalen Herausforderungen

Die Bewältigung emotionaler Herausforderungen ist etwas, was dir wahrscheinlich mehr als einmal bevorgestanden hat. Es ist schwer, eine Woche mit ständigem Auf und Ab auf der emotionalen Achterbahn durchzustehen. Es macht dich nervös und hält dich nachts wach. Ob wegen…