Emotionen

Gefühle bilden im Leben aller Lebewesen eine tragende Säule. Entdecke hier Artikel, in denen erklärt wird, wie diese entstehen und kontrolliert werden.

3 Übungen zur Linderung der Angst in wenigen Minuten

Hast du jemals ein plötzliches und überwältigendes Gefühl von Ängstlichkeit, Angst oder Furcht verspürt, oder hast du dich jemals von Stress überwältigt oder am Rande eines Nervenzusammenbruchs gefühlt? Es mag wie eine komplexe Aufgabe erscheinen, aber die Linderung der Angst…

Trennungsangst – woher kommt sie?

Quält dich deine Beziehung mehr, als dass sie dir guttut? Ist die Liebe einfach zu Ende gegangen? Dann macht es wohl mehr Sinn, die Beziehung zu beenden und ein neues Kapitel aufzuschlagen. Diese Aufgabe ist natürlich nicht immer leicht. Schon…

Leistungsangst im Bett

Es gibt eine Menge psychologischer Faktoren, die jemanden davon abhalten können, normale sexuelle Aktivitäten auszuüben. Heute konzentrieren wir uns auf die Leistungsangst, die in manchen Fällen auch Lampenfieber genannt wird, und schlicht die Angst davor beschreibt, den Erwartungen des Gegenübers…

Heilige Werte

Wir alle haben Vorstellungen von dem, was uns mehr oder weniger wichtig ist. Einige Dinge sind so wichtig für uns, dass wir ihnen einen hohen Wert beimessen. Und dabei sind diese „Dinge“ nicht immer leicht zu definieren. Manchmal fällt es…

Zen-Coaching: 8 Schlüssel für ein besseres Leben

Zen-Coaching kombiniert zwei Schwerpunkte. Auf der einen Seite ist Coaching darauf ausgerichtet, eine Verbindung zum Leben herzustellen. Außerdem werden Techniken vermittelt, die uns helfen sollen, unsere eigenen Ziele zu erreichen. Auf der anderen Seite ist Zen eine jahrhundertealte Philosophie, die…

Wie man den inneren Frieden erhält

Eine der Maximen der hawaiianischen Philosophie Ho’oponopono lautet: Kümmere dich sowohl um das Äußere als auch um das Innere, denn alles ist eins. Diese Idee der Einheit ist unerlässlich, um zum Beispiel zu verstehen, wie dissoziative Störungen funktionieren oder um…

Die Magie der ersten Male

Was lieben wir so sehr an ersten Malen? Was macht sie so besonders, dass wir sie ersehnen? Diese Magie und diese Schmetterlinge im Bauch, wenn wir nicht wissen, was passieren wird, wenn etwas Neues passiert. Das ist die Magie der ersten…

Emotionen verstehen und unsere Bedürfnisse erfüllen

Jeder hat unterschiedliche Bedürfnisse, wie Maslow in seiner Pyramide verdeutlicht hat. Einige unserer Bedürfnisse sind grundlegend, wie Essen und Sicherheit, während andere zum Beispiel mit Beziehungen zu tun haben, wie Zuneigung und Anerkennung. Unsere Emotionen helfen uns, unsere Bedürfnisse zu…

Bewältigung von emotionalen Herausforderungen

Die Bewältigung emotionaler Herausforderungen ist etwas, was dir wahrscheinlich mehr als einmal bevorgestanden hat. Es ist schwer, eine Woche mit ständigem Auf und Ab auf der emotionalen Achterbahn durchzustehen. Es macht dich nervös und hält dich nachts wach. Ob wegen…

Mangelnde Leidenschaft in einer Beziehung

Mangelnde Leidenschaft ist eines der Probleme, das häufig Unzufriedenheit in einer Beziehung verursacht. Es kann schwierig sein, jemanden zu finden, mit dem man zusammen sein kann, aber es ist viel schwieriger, eine gesunde Beziehung dauerhaft aufrechtzuerhalten. Immer mehr Psychologen beschäftigen…

3 Faktoren, welche die romantische Liebe töten

Die Liebe zwischen zwei Menschen bleibt ein Geheimnis. Trotz dessen, dass unzählige Wissenschaftler sie erforscht und Philosophen sie immer wieder neu analysiert haben. Immerhin, wir verstehen heute zumindest etwas besser, warum es zur Liebe zwischen zwei Menschen kommt. Und wir…

Traurigkeit bei Kindern

Niemand kommt darum herum, ab und zu traurig zu sein. Nicht einmal Kinder. Der Verlust von einem lieben Menschen, ein unerwartetes Ereignis, eine verpasste Gelegenheit … Traurigkeit bei Kindern kommt häufiger vor, als es uns bewusst ist. Deshalb sollten wir für…

Das Kübler-Ross-Modell für die fünf Stufen der Trauer

Die wohl bekannteste Theorie darüber, wie wir mit dem Tod umgehen, ist das Modell von Elisabeth Kübler-Ross mit seinen fünf Stufen der Trauer. Dieses Modell beschreibt fünf verschiedene Stadien, die Menschen durchlaufen, wenn sie mit dem Tod konfrontiert werden, sei…

Emotionale Qualen: Die lähmende, überwältigende Angst

Emotionale Qualen sind wie ein Strudel, der alles mit sich reißt. Er erfasst uns von innen und erfüllt uns mit Angst, Nervosität, Unruhe und sogar überwältigender Traurigkeit. Er ist ein Kaleidoskop negativer, lähmender Emotionen. Byung-Chul Han, ein bekannter südkoreanischer Philosoph…